Συστατικά

1 φλιτζάνι βούτυρο Teddie Αρκούδα Φυσικό φυστίκι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χωρίς αλάτι προστίθεται PB)

Η

1 μεγάλο αυγό (ή υποκατάστατο αυγού)

Η

1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια

Η

12 κουταλάκια του γλυκού χύμα stevia μείγμα

Η

1 φλιτζάνι Τώρα Αθλητισμός unflavored πρωτεΐνη ορού γάλακτος

η

Οδηγίες

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Fahrenheit.

η

ελαφριά λίπος ένα φύλλο μπισκότων.

η

Κρέμα το φυστικοβούτυρο και μίγμα των αυγών μαζί. Ανακατέψτε πρωτεΐνη ορού γάλακτος και stevia σε ένα ξεχωριστό μπολ. Συνδυάστε τ ο μίγμα φυστικοβούτυρο και τα ξηρά συστατικά στη συνέχεια, προσθέστε τη βανίλια.

Η

Roll κουταλάκι μπάλα μέγεθος του μίγματος και τοποθετήστε στο φύλλο μπισκότων. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να ισοπεδώσουν φυστικιών μπάλες βούτυρο κάνει μια σταυρωτά

Η

Συμβουλή:. Βουτήξτε πιρούνι σε ένα κομμάτι της stevia ανάμεσα σε κάθε χρήση για να βοηθήσει στην πρόληψη του πιρουνιού από το να κολλήσει στο μπισκότο κτύπημα όπως μπορείτε να δημιουργήσετε το πιρούνι μοτίβο.

η

Ψήστε για 12 λεπτά. Πασπαλίζουμε με λίγο της Στέβιας στην κορυφή, όπως βγαίνουν από το φούρνο και θα φαίνονται ιδιαίτερα ωραία.

Η

* Όταν ήμουν κούκλα έξω απολαύσεις μου παίρνω συνήθως 20 από αυτά με τα cookies μου φύλλο, 5 σειρές 4. δεν απλώνονται πάρα πολύ όταν ψήνεται. Η πρωτεΐνη σε σκόνη τους κάνει ένα βαρύ απόλαυση & hellip? Πολύ νόστιμο, αλλά το ένα είναι αρκετό. Δεν θα αισθάνονται στερηθεί αυτό το ένα!

Η

Η

Διατροφική γεγονότα

Μερίδες

15

Η

Σύνολο θερμίδες

96 θερμίδες

Η

Σύνολο Fat

61 g

Η

Σύνολο νάτριο

60 g

Η

Σύνολο Protein

8 g ​​

Η

Σύνολο Υδατάνθρακες

3 g

Απλή αναζήτηση