It φαίνεται ότι οι ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες είναι απλά πετούν από. Αρκετά σύντομα, θα πρέπει να αισθάνονται ότι η ψύχρα στον αέρα και να σκεφτούμε τρόπους που μπορούμε να αποτρέψουμε τη γρίπη τώρα. Ποτέ δεν παραλείπει ότι οι γιατροί και οι τηλεοπτικές εκπομπές θα αρχίσουμε να μιλάμε για τα εμβόλια και τις ελλείψεις τους αρχίζουν μόλις η θερμοκρασία στο θερμόμετρο αρχίζει να μειώνεται. Υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό. Ο καλύτερος τρόπος να πάει για να μην αρρωστήσετε φέτος είναι να εργαστεί για τους τρόπους για την πρόληψη της γρίπης τώρα

& atilde?. €€

Μπορείτε να σκεφτείτε ότι είστε υγιείς και ότι δεν υπάρχει κανένας τρόπος που θα μπορούσε να αρρωσταίνουν . Μπορείτε επίσης να πιστεύουν ότι το εμβόλιο είναι το μόνο πράγμα που χρειάζεστε για να είστε ασφαλείς. Δυστυχώς, και οι δύο αυτές καταστάσεις δεν είναι πιθανώς αλήθεια. Κάθε χρόνο, αρκετά υγιείς άνθρωποι που έχουν πάρει το εμβόλιο κατέβει με την ασθένεια αυτή. Δεν λαμβάνουν αυτά τα απλά επιπλέον μέτρα για την πρόληψη της γρίπης

& atilde?. €€

Βήμα πρώτο

& atilde? €€

Η Μείνετε μακριά από όποιον έχει ένα κρύο. Αυτό είναι απλά ένα καλό πράγμα για να το κάνετε αν θέλετε να αποφευχθεί η γρίπη ή κάποια άλλη ασθένεια. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ώθηση να έρθουν στην εργασία και το σχολείο, ακόμη και όταν δεν αισθάνεστε καλά. Με τις περισσότερες ασθένειες που είναι μεταδοτική, αυτό δεν είναι καλό για τους ανθρώπους γύρω τους. Ένα άρρωστο συνάδελφο που είναι στην Are σας, και όλα τα πράγματα που έχετε κάνει για την πρόληψη της γρίπης μπορεί να πάει δεξιά κάτω από τον αγωγό. Τώρα δεν μπορείτε να κάνετε τους ανθρώπους να μείνουν στο σπίτι, ωστόσο, μπορείτε να κρατήσετε μακριά από αυτούς και να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν τα στοιχεία που έχουν αγγίξει

& atilde?. €€

Βήμα Δύο

Η & atilde? €€

Κρατήστε απολυμαντικό σκουπίζει με σας και στο γραφείο σας στην εργασία για να βοηθήσει στην πρόληψη της γρίπης. Ποτέ δεν ξέρεις που μπορεί να έχουν αγγίξει ή φτερνίστηκε σε κάτι κατά την απουσία σας. Είναι σημαντικό να απολυμάνετε όλες τις επιφάνειες τακτικά για να σταματήσει μικρόβια από εξαπλώνεται από το ένα άτομο στο άλλο. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε τυχόν τηλέφωνα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Αυτά είναι ο ένοχος της πολλές φορές ότι έχετε πάρει άρρωστος στο παρελθόν

& atilde?. €€

Βήμα τρίτο

Η & atilde? €€

Χρησιμοποιήστε το δικό σας φλυτζάνι καφέ και να κρατήσει εξυπνάδα σας όταν είστε στην εργασία. Πολλές εταιρείες θα σβήσει επαναχρησιμοποιήσιμα φλιτζάνια καφέ για τους εργαζόμενους να μοιράζονται. Αν θέλετε να αποφευχθεί η γρίπη θα θέλετε να μείνετε μακριά από αυτά. Μπορεί να είναι καλό για το περιβάλλον, αλλά θα είναι κακό για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Κρατήστε το δικό σας φλυτζάνι καφέ στο γραφείο σας και να το καθαρίσετε και να το αποθηκεύσετε στο γραφείο σας όταν δεν το χρησιμοποιείτε για την πρόληψη της γρίπης

& atilde?. €€

Βήμα τέταρτο

Η & atilde? €€

Πλένετε τα χέρια σας συχνά τη διάρκεια της ημέρας με ένα καλό αντιβακτηριακό σαπούνι για την πρόληψη της γρίπης. Πολλές από τις ενυδατικές και δύσοσμα σαπούνια δεν είναι αντιβακτηριακό. Θα θελήσετε να δώσει προσοχή στις ετικέτες από αυτό που χρησιμοποιείτε. Όταν είστε έξω, ακόμα και το πλύσιμο με αυτά τα μη αντι βακτηριακή εκδόσεις είναι καλύτερα έπειτα τίποτα. Το κλειδί είναι να καθαρίσετε τα χέρια σας συχνά, επειδή έρχονται σε επαφή με τα περισσότερα μικρόβια μέσω μέρα σας.

Η