Όταν πρόκειται για θέματα της καρδιάς, τα πράγματα μπορούν να πάνε στραβά απροσδόκητα. Όταν είμαστε άσκηση ή συμμετοχή σε κάποια φυσική δραστηριότητα, μερικές φορές η καρδιά μας χτυπάει πιο γρήγορα από το συνηθισμένο. Αν βιώνουμε φόβο, άγχος ή στρες, καρδιακό ρυθμό μας μπορεί να αυξηθεί, καθώς και.

Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό κάτω από αυτές τις συνθήκες. Επιτρέπει την καρδιά μας να αντλεί αίμα μέσα από το σώμα μας, για να παρέχει τόσο αναγκαία οξυγόνο στους ιστούς. Ωστόσο, εάν επρόκειτο να παρατηρήσετε κτύπο της καρδιάς σας παρακάμπτοντας και αισθάνθηκε ένα γδούπο ή γροθιά στο στήθος σας, που ακολουθείται από αγωνιστικά καρδιά σας, ή εάν επρόκειτο να νιώσετε την καρδιά φτερούγισμα ή το άλμα σας, αυτό δεν θα ήταν φυσιολογικό – θα μπορούσατε να βιώνουν αυτό που είναι γνωστή ως κολπική μαρμαρυγή

AF ή όπως ορισμένοι αποκαλούν, AFib, είναι η πιο κοινή μορφή της καρδιακής αρρυθμίας.? επηρεάζει περίπου 2,7 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με κολπική μαρμαρυγή. Ουσιαστικά, αυτό σημαίνει ότι ο ρυθμός της καρδιάς είναι απενεργοποιημένη. Κατά τη διάρκεια μιας αρρυθμία, η καρδιά μπορεί να νικήσει πάρα πολύ γρήγορα, πάρα πολύ αργά, ή με ακανόνιστο ρυθμό. Πολλοί πάσχοντες θα το περιγράφουν ως τους «καρδιά τρεμάμενος».

Τι προκαλεί κολπική μαρμαρυγή;

Ένας απλός τρόπος για να εξηγήσει την κολπική μαρμαρυγή είναι καλώντας την αποσύνδεση που λαμβάνει χώρα στους κόλπους της καρδιά. Η κόλποι λειτουργούν ως θάλαμοι συλλογής της καρδιάς που στέλνουν αίμα σε ένα αποτελεσματικό ρυθμό στους θαλάμους άντλησης, που ονομάζεται κοιλίες, μέσω τακτικών ηλεκτρικών σημάτων. Από εκεί, το αίμα αντλείται στο υπόλοιπο του σώματος. Αν ένα άτομο έχει την κολπική μαρμαρυγή, τα ηλεκτρικά σήματα είναι γρήγορη, ακανόνιστη και συχνά αποδιοργανωμένη. Όταν τα σήματα είναι αποδιοργανωμένη, η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά. Το σώμα μπορεί να πάρει μικρές ποσότητες αίματος ή μερικές φορές θα λάβει μεγαλύτερες ποσότητες αίματος. Το ποσό θα εξαρτάται πραγματικά από το πόσο αίμα έχει έρεε από τους κόλπους μέσα στις κοιλίες με κάθε χτύπο.

Έτσι τι ακριβώς προκαλεί αυτή την ηλεκτρική δυσλειτουργία; Οι μελέτες συνεχίζονται, αλλά αυτό που είναι προφανές είναι ότι βλάβη στη δομή της καρδιάς είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της AFib. Δεν είναι η μόνη πηγή όμως. Η κολπική μαρμαρυγή αίτια έχουν επίσης συνδέεται με την υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές προσβολές, στεφανιαία νόσο, μη φυσιολογικές βαλβίδες καρδιάς, καρδιακές ανωμαλίες, υπερδραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα, παθήσεις των πνευμόνων και προηγούμενη χειρουργική επέμβαση καρδιάς.

Υπάρχει ακόμη και η έρευνα που δείχνει η έκθεση σε ορισμένα φάρμακα, η καφεΐνη, τον καπνό και το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα AFib. ειδικούς καρδιά λένε σύνδρομο νοσούντος Sinus είναι μια άλλη πιθανή αιτία. Νοσούντος φλεβοκόμβου είναι η κακή λειτουργία του φυσικού βηματοδότη της καρδιάς. Η κολπική μαρμαρυγή αιτίες συνεχίσει να είναι η πηγή της μεγάλη ιατρική έρευνα σε όλο τον κόσμο.

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με την κολπική μαρμαρυγή

Αν και οι ειδικοί δεν μπορούν να πουν για ορισμένες γιατί, τα στατιστικά στοιχεία μας δείχνουν ότι περισσότεροι άνδρες πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή από ό, τι οι γυναίκες. Γνωρίζουμε επίσης ότι η πιθανότητα εμφάνισης αυτής της κατάστασης αυξάνει με την ηλικία. Αυτό συμβαίνει επειδή οι κίνδυνοι μας των καρδιακών παθήσεων, καθώς και άλλες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν κολπική μαρμαρυγή, αυξάνει καθώς μεγαλώνουμε. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είναι ανώτερος να είναι σε κίνδυνο. Το Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ λέει ότι οι μισοί από τους ανθρώπους που έχουν κολπική μαρμαρυγή είναι κάτω από την ηλικία των 75.

Παρά την ηλικία, ορισμένοι παράγοντες θα αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

Η υπνική άπνοια

Οι χρόνιες παθήσεις

Οι καρδιακές παθήσεις

Η παχυσαρκία

Ανεξέλεγκτη υψηλή πίεση του αίματος

Η ευκαιριακή άμετρη πόσιμο (αλκοόλ)

Μεταβολικό σύνδρομο

Υψηλή δόση θεραπεία με στεροειδή

Οικογενειακό ιστορικό.

Η

Η κολπική μαρμαρυγή συμπτώματα

Πολλά τα συμπτώματα της κολπικής μαρμαρυγής που σχετίζεται με το πόσο γρήγορα η καρδιά χτυπάει. συμπτώματα AFib μπορεί να έρχονται και να φεύγουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μόνο που λήγει στις δικές τους, ενώ σε άλλες περιπτώσεις η κατάσταση δεν μπορεί να πάει μακριά, απαιτούν συνεχή θεραπεία. Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι βιώνουν κολπική μαρμαρυγή χωρίς συμπτώματα. Αυτά τα άτομα δεν έχουν ιδέα ότι έχουν κάποιο πρόβλημα με την καρδιά τους, έως ότου έχουν ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα. Ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα ή ΗΚΓ είναι μια απλή και ανώδυνη εξέταση που καταγράφει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς. Όσοι έχουν κολπική μαρμαρυγή συμπτώματα πρέπει να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι θεωρούν – κάτι που δεν είναι σωστό. Εδώ είναι μερικά κοινά συμπτώματα της κολπικής μαρμαρυγής:

Η

Παράτυπη και ταχυκαρδία

αίσθημα παλμών καρδιάς ή πελώριος στο στήθος

δυσφορία στο στήθος, πίεση ή πόνο

Δύσπνοια

Ζάλη, εφίδρωση και ναυτία

Λιποθυμία.

Η

Η κολπική μαρμαρυγή θεραπεία και την πρόληψη

Η θεραπεία της κολπικής μαρμαρυγής μπορεί να περιλαμβάνουν διάφορα φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής ή ειδικές ιατρικές διαδικασίες, όπως χειρουργική επέμβαση. Ανάλογα με τον ασθενή, οι στόχοι της θεραπείας AFib θα μπορούσε να ανακτήσει φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό, τον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού, την πρόληψη των θρόμβων αίματος ή να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι το 15 τοις εκατό του συνόλου των εγκεφαλικών επεισοδίων που προκαλούνται από κολπική μαρμαρυγή. Κατά τη διάρκεια AFib, η σύμβαση κόλποι με έναν ανοργάνωτο τρόπο και δεν κινούνται στο αίμα σωστά. Αυτό σημαίνει ότι οι πισίνες του αίματος και κολλάει στα μικρά αυλάκια της καρδιάς, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος. θρόμβοι αίματος μπορούν να αντλείται προς τον εγκέφαλο, προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο

Καρδιολόγοι πω θεραπεία της κολπικής μαρμαρυγής μπορεί να αποφευχθεί αν οι άνθρωποι εξαπολύσουν μια καλή επίθεση, με αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής:.

Η

Ακολουθήστε μια καρδιά υγιεινή διατροφή με φρέσκα, ολόκληρα τα τρόφιμα? περιορίσουν το αλάτι και τη ζάχαρη

Αποφύγετε το κάπνισμα

Να είστε σωματικά δραστήριοι

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.

Η

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι το κλειδί για τη συνολική καλή υγεία και πολλά έχουν γραφτεί για τη σωματική δραστηριότητα και την καρδιά. Η έρευνα δείχνει εκατό και 50 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα ή 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία. Και πολλοί αναρωτιούνται για μια σύνδεση μεταξύ της κολπικής μαρμαρυγής και της άσκησης.

Οι περισσότεροι ειδικοί λένε ότι η κολπική μαρμαρυγή και την άσκηση αναμιγνύουν. Εξακολουθούν να προτείνω να το συζητήσετε με το γιατρό σας και ότι έχετε δημιουργήσει άσκησης σας σταδιακά. Άλμα σε μια άσκηση με υψηλή ένταση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα AFib. Η καλύτερη προσέγγιση με κολπική μαρμαρυγή και η άσκηση είναι να ξεκινήσει με 5 έως 10 λεπτά την ημέρα και να εργαστούν από εκεί.

Kinder, πιο ήπια προσέγγιση

Η έρευνα δείχνει ότι πάνω από το 50 τοις εκατό των ανθρώπων που έχουν έμπειρο περιστασιακά συμπτώματα κολπικής μαρμαρυγής σημείο στο στρες ως έναυσμα. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της American Heart Association

πίσω στο 2008 διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή όφελος από το να είναι ενήμεροι για το άγχος και τη λήψη συγκεκριμένων στρατηγικών για την αντιμετώπισή του. Στρατηγικές μπορεί να περιλαμβάνουν οτιδήποτε από μια βόλτα με το σκύλο σας, από την εγγραφή σε ένα μάθημα γιόγκα για να ανακουφίσει την πίεση.

Το 2012, η ​​Εφημερίδα καρδιακού ρυθμού Κοινωνία

δημοσίευσε μια μελέτη που έδειξε την κινεζική φυτικό εκχύλισμα , Wenxin Keli, είναι αποτελεσματική στην καταστολή της κολπικής μαρμαρυγής. Wenxin Keli είναι στην πραγματικότητα ένα μίγμα των κινεζικών βότανα που έχει πάρει ιδιαίτερη προσοχή στην ιατρική κοινότητα. Δεδομένου ότι η έκθεση του 2012 βγήκε, άλλες έρευνες έχει προκύψει προτείνοντας Wenxin Κέλη μπορούσε να είναι επωφελής σε περιπτώσεις καρδιακής φλεγμονής και αρρυθμίες.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένας υγιής τρόπος ζωής είναι το κλειδί, αλλά πρόσφατες μελέτες δείχνουν επίσης συμπληρώματα, όπως τα ψάρια πετρελαίου και ταυρίνη, μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στη βοήθεια προστατεύει την καρδιά μας.

Ζώντας με κολπική μαρμαρυγή

Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να αλλάξει εντελώς την ποιότητα της ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, όταν οι άνθρωποι να δώσουν προσοχή στα σημάδια και τα συμπτώματα, τις ωθήσεις, καθώς και τις συνήθειες του τρόπου ζωής και εναλλακτικές θεραπείες, μπορούν να ζήσουν μια φυσιολογική, δραστήρια ζωή με κολπική μαρμαρυγή.