Κριτική από Louise Chang, MD Αυτό το άρθρο είναι από το αρχείο WebMD

WebMD περιεχόμενο των αρχείων μετά από 2 χρόνια για να εξασφαλίσει τους αναγνώστες μας μπορούν να βρουν εύκολα το πιο επίκαιρο περιεχόμενο.

Να βρείτε οι πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

μία στις δύο γυναίκες και ένας στους τέσσερις άνδρες άνω των 50 ετών θα έχουν κάταγμα οστεοπόρωσης που σχετίζονται με μέσα της /υπόλοιπο του ζωής. Ναι, η οστεοπόρωση ( «πορώδη οστά») επηρεάζει τους άνδρες, πάρα πολύ. Ωστόσο, οι προηγμένες επιπτώσεις της απώλειας οστικής – μια humped πάνω μέρος της πλάτης ή εύκολα γκρεμίστηκε άκρα – δεν πρέπει να είναι στο μέλλον οι άνθρωποι που τρώνε με σύνεση και να ασκείστε τακτικά

Τα οστά είναι ζωντανός ιστός.. Περιέχουν νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία, και μυελού των οστών, όπου τα κύτταρα του αίματος δημιουργούνται. Τα οστά συνεχώς κατεδαφίζοντας και την ανοικοδόμηση οι ίδιοι, σαν ένα έργο κατασκευής αυτοκινητόδρομου που δεν τελειώνει ποτέ. Χωρίς αυτή την επισκευή και ενίσχυση των ακόμη και ήσσονος σημασίας αδύνατα σημεία, θα σπάσει κόκαλα σε τακτική βάση.

«Όταν ένα άτομο είναι κάτω των 20 ετών», εξηγεί Felicia Cosman, MD, ιατρικός διευθυντής της Κλινικής Έρευνας κέντρο στο Helen Hayes Νοσοκομείο της Νέας Υόρκης και κλινικός διευθυντής του Εθνικού Ιδρύματος οστεοπόρωσης, «που σχηματίζουν περισσότερα κύτταρα των οστών από ό, τι έχετε χάσει.» Αλλά όταν οι γυναίκες κοντά στην εμμηνόπαυση, την ανοικοδόμηση νέου οστού επιβραδύνει. πυκνότητα των οστών της γυναίκας αρχίζει να μειώνεται.

Η οστική πυκνότητα μετριέται από μια ανώδυνη, χαμηλής ακτινοβολίας ακτίνων Χ, το οποίο μεταφράζεται σε ό, τι Cosman περιγράφει ως ένα «είδος σύγχυση αριθμό» ονομάζεται T-score. Βασικά, η πυκνότητα των οστών του ασθενούς συγκρίνεται με αυτή ενός μέσου ατόμου μεταξύ 20 και 30 ετών – τη στιγμή της κορυφής της πυκνότητας των οστών στη ζωή μιας γυναίκας. Η χαμηλότερη είναι η βαθμολογία τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να υποστείτε κάταγμα.

Ένα T-score -2,5 ή κάτω θα πρέπει να αφορά μια γυναίκα. Υποδεικνύει την οστεοπόρωση και μπορεί να δικαιολογήσει το φάρμακο. Μια κανονική βαθμολογία είναι -1 ή υψηλότερη. Ένα σκορ μεταξύ -1,0 και -2,5 δείχνει χαμηλή οστική πυκνότητα (οστεοπενία).

Η

βήματα μπορείτε να ακολουθήσετε την πρόληψη της οστεοπόρωσης

Για την αποφυγή πορώδη, εύθραυστα οστά όπως την ηλικία σας, θα πρέπει να έχετε επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D. Το σώμα χρησιμοποιεί το ασβέστιο για έναν αριθμό λειτουργίες και θα το πάρουν από τα οστά πιο γρήγορα από ό, τι μπορεί να προβλεφθεί εάν η διατροφή σας δεν αντλεί αρκετό ασβέστιο στη αγωγού. Αλλά ασβέστιο δεν είναι το μόνο συστατικό – οστά είναι επίσης ένα τρίτο κολλαγόνο, το οποίο είναι μια πρωτεΐνη που δίνει την ευελιξία τους οστά

.