Τι νέο υπάρχει

Ο διαβήτης εξακολουθεί να αποτελεί μια αυξανόμενη απειλή για την υγεία. Το 2003, ο αριθμός των Αμερικανών με διαβήτη αυξήθηκε σε ένα όλων των εποχών εκτιμάται υψηλό των 18,2 εκατ. Αυτή η κατάσταση εξακολουθεί να είναι η έκτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Προσωπικά εκπαιδευτές γυμναστηρίου είναι εξαιρετικά σημαντική για την καταπολέμηση της επιδημίας του διαβήτη. Το έργο σας προς βοηθώντας τους πελάτες να ασκείστε τακτικά και να τρώτε μια υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Ωστόσο, μια πρόσφατη έρευνα από την American Diabetes Association διαπίστωσε ότι ακόμη και αν περισσότερο από το ήμισυ των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ερωτηθέντων γνώριζαν ότι είναι υπέρβαρα /παχύσαρκα ήταν ο κορυφαίος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2, ένα ανησυχητικό 59 τοις εκατό των τα άτομα αυτά διατήρησε δεν ήταν σε προσωπικό κίνδυνο για την ασθένεια.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει; Βεβαιωθείτε ότι οι πελάτες σας μορφωμένοι. Η έρευνα έδειξε ότι πολλοί άνθρωποι υποτιμηθεί κατά 1 ημέρα ή περισσότερο, η συχνότητα της άσκησης που απαιτείται για να αποκτήσουν ένα όφελος για την υγεία. (Η έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε φορά μπορεί να προσφέρει ένα όφελος για την υγεία και μπορεί ακόμη και καθυστέρηση βοηθήσει ή να εμποδίσει την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2 σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο.)

Είναι ενδιαφέρον , οι συμμετέχοντες στην έρευνα είχαν την τάση να υπερεκτιμούν το πόσο βάρος ένα πρόσωπο πρέπει να χάσουν για να επιτευχθεί ένα όφελος για την υγεία. Τριάντα οκτώ τοις εκατό των ερωτηθέντων ανέφερε ότι ένα πρόσωπο που είναι 60 κιλά υπέρβαρος χρειάζεται να χάσει 60 κιλά ή περισσότερο για να επιτευχθεί ένα όφελος για την υγεία. Σύμφωνα με το Πρόγραμμα Πρόληψης Διαβήτη, ένα υπέρβαρο ή παχύσαρκο άτομο πρέπει να χάσει μόνο 5 έως 7 τοις εκατό του ή το βάρος της για να επιτευχθεί ένα όφελος για την υγεία.

Για να μάθετε περισσότερα δείτε www.diabetes.org, και να καλέσετε τα διόδια δωρεάν (800) ΔΙΑΒΗΤΗΣ (800) 342-2383.motivation

Η