Να πλένετε το δέρμα σας τακτικά, χρησιμοποιώντας ζεστό-αλμυρό νερό. Ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό αλάτι είναι επειδή ζεστό νερό θα ανοίξει τους πόρους και να αφήσει έξω τα μικρόβια και τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή από το σώμα σας, καλό είναι να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό πανί και στεγνώστε το πρόσωπό σας αμέσως μετά το πλύσιμο .

αποφύγετε απρεπής στρες και να μάθουν τις δεξιότητες διαχείρισης του στρες, το άγχος είναι μια αιτία της ακμής, γι ‘αυτό θα πρέπει να αποφεύγετε το στρες όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν είστε σε θέση να χειριστεί το άγχος σε διαχειρίσιμα επίπεδα, θα είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από ακμή.

Εφαρμόστε χυμό λεμονιού στο δέρμα σας. χυμός λεμονιού είναι όξινο, ως εκ τούτου, ένα καλό καθαριστικό δέρματος και θα απομακρύνουν τη βρωμιά παγιδευτεί στον ιστό του δέρματος. Αυτό θα πρέπει να θεραπεύσει την ακμή.

Εφαρμόστε πολτό ντομάτας για τα οιδήματα ακμή. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α και ως εκ τούτου είναι καλό για το δέρμα? μπορείτε να πάρετε τις πρώτες ντομάτες και ισχύουν πολτό ντομάτας στο δέρμα σας. Αφήστε το να στεγνώσει και σκουπίστε απαλά μακριά.

Εφαρμόστε ένα φυσικό μέλι στο δέρμα σας πριν πάτε για ύπνο και αφήστε το για τη νύχτα. Το μέλι είναι γεμάτη από φάρμακα αξίας? θα απαλλαγούμε από τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή

Πάρτε ως το δυνατόν περισσότερο νερό.? μία από τις αιτίες της ακμής είναι η έλλειψη αρκετό νερό στο δέρμα, με τη λήψη έως και περίπου οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα μπορείτε να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και δωρεάν από την επίθεση της ακμής. Νερό κρατά επίσης τους ιστούς το δέρμα σας υγιές και ευέλικτο.

Πάρτε φρέσκο ​​σκόρδο και φλούδα αυτό, τρίψτε απαλά το στο σώμα σας, θα παράγει το χυμό της, που έχει θεραπευτική αξία και να θεραπεύσει το πρόβλημα ακμής σας.

Αποφύγετε την επαφή και το ξύσιμο καθώς μπορεί να οδηγήσει σε τσίμπημα τα σπυράκια που προκαλούνται από την ακμή. Αγγίζοντας τους, ξύσιμο τους και ακόμη και τρίψιμο αυτά είναι όλα αποθαρρύνονται καθώς είναι πιθανό να σας αφήσει με τα σημάδια για τη θεραπεία που είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν, όπως συγκρίνεται με το αρχικό πρόβλημα ακμής.

Τέλος ασκήσει πολύ, αυτό θα κάνουν ζήτηση σώμα σας περισσότερο οξυγόνο που χρησιμοποιεί το σώμα για να καταστεί δυνατή η ομαλή ροή του αίματος και πλήρη πέψη των τροφών, αυτό θα καταστεί δυνατό για τις τοξίνες να εγκαταλείψουν το σύστημα σώμα κυκλοφορία στο νεφρό και τελικά απέκκριση. Ανεπιθύμητες τοξίνες του σώματος προκαλούν ακμή, αφαιρώντας τους μπορείτε να απαλλαγείτε από τον κίνδυνο της ακμής.

Όλα τα παραπάνω σε συνδυασμό με μια καλή διατροφή είναι ένας σίγουρος τρόπος για να προσφέρετε ναύλο καλά με το πρόβλημα της ακμής.