Ερώτηση

Η έχω τη λήψη συμπληρωμάτων γλυκοζαμίνης και χονδροιτίνης. Θα ήθελα επίσης να λάβει 4000mg ΜΔΚ καθημερινά. Το MSM κάνει βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό με τον πόνο. Υπάρχει κάτι άλλο που θα μπορούσε να κάνει για να βοηθήσει με τον πόνο εκεί. Φοβάμαι να λάβει Cellebrex κλπ εγώ μερικές φορές να πάρει μια Aleve για μυϊκούς πόνους. Θα έπρεπε να κάνω την άσκηση πάρα πολύ; Ευχαριστώ.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Marianne, δεν είμαι ειδικός σε πόνο ή άλλα είδη φαρμάκων …. έχω οστεοαρθρίτιδα στο μου γοφούς, την πλάτη, τα γόνατα, το λαιμό και τους ώμους και παίρνω τίποτα άλλο από Tylenol Extra Strength και περιστασιακά Darvocet Ν-100 για τον πόνο …. η άλλη φαρμακευτική αγωγή αρθρίτιδας μου κάνει κανένα καλό …..

η Όσον αφορά την άσκηση, το αντικείμενο της οστεοαρθρίτιδας δεν είναι να υπερβολική εργασία κοινές περιοχές, δεδομένου ότι η cartiledge στην πληγείσα από κοινού είναι ήδη φύγει ή εξαντληθεί ….. Ωστόσο, θα πρέπει να κάνει κάποιες ήπιες ασκήσεις για να κρατήσει δωρεάν τις αρθρώσεις λόγω μη κίνηση θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο ….

η θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή αν δεν μπορείτε να δείτε ένας ορθοπεδικός ειδικός δείτε ένα και να τους μιλήσουμε για κάποια φυσική θεραπεία και ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας κατευθύνει προς τις κατάλληλες ασκήσεις κλπ που πρέπει να κάνετε σε σπίτι για να σας βοηθήσει …..

Η ευχαριστώ, Karen