Εδώ είναι 3 φυσικοί τρόποι για να σας βοηθήσει να μείνετε καλά κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης που είναι περισσότερο από ό, τι τα βασικά. Καταναλώστε πυκνό, ένζυμο-πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για να παρέχει πολλά αντιοξειδωτικά, φυτοχημικές ουσίες και θεραπευτικές ιδιότητες. Πίνετε πολύ θρεπτική υγρά από τα πρόσφατα χυμό φρούτων και λαχανικών για να επιτρέπει το σώμα να λάβει γρήγορα και να διατηρούν κρίσιμα στοιχεία που είναι απαραίτητα για την παραμονή καλά. Φάτε και πιείτε μια ευρεία ποικιλία των θρεπτικών συστατικών από διάφορες πηγές για να διατηρηθεί ένα καλά προσαρμοσμένο διατροφή για τη μέγιστη ευεξία. Αν κάνεις αυτά τα τρία πράγματα πάνω από τις βασικές αρχές, θα βελτιώσει κατά πολύ την πιθανότητα σας να μείνετε καλά κατά τη διάρκεια πρόσωπό της γρίπης season.Let για αυτό – η πλειοψηφία από εμάς αγωνίζονται για να πάρει όλα σωστά όλη την ώρα. Μπορούμε να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση και να πάρετε μια επαρκή ποσότητα ξεκούρασης. Μπορούμε να πάρει το φως του ήλιου και καθαρό αέρα. Μπορούμε να αποφύγουν τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και τον καπνό. Μπορούμε ακόμη και να καταναλώνουν μόνο τα φυσικά ολόκληρα τα τρόφιμα. Αλλά το κάνουμε όλη την ώρα ή με ισορροπημένο τρόπο; Οι πιθανότητες είναι για την πλειοψηφία από εμάς η απάντηση είναι όχι. Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας σε περιόδους υψηλότερης ευαισθησίας, όπως κατά τη διάρκεια της γρίπης και του κρυολογήματος σεζόν εκεί; Κατά τη γνώμη μου, φυσικά υπάρχουν is.We κατανοήσουν τις βασικές αρχές για το πώς να μείνετε καλά κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης. Τα βασικά περιλαμβάνουν: Μένοντας μακριά από το να αρρωστήσει, αποφεύγοντας την επαφή με μικροοργανισμούς * Με το πλύσιμο των χεριών σας συχνά * Καλύπτει το στόμα σας όταν το φτέρνισμα ή βήχα? ελπίζουμε ότι οι άλλοι θα πάρα πολύ * Αποφυγή ανθρώπους, ειδικά τους αρρώστους * Αποφυγή ναρκωτικά, τον καπνό και το αλκοόλ που μπορεί να μειώσει την αντίσταση σας * Να πάρει τα μέρη του ύπνου * Να πάρει μια επαρκή ποσότητα της άσκησης * Να πάρει τα μέρη του καθαρού αέρα * Να πάρει κάποια sunshineThere είναι περισσότερο για να μείνετε καλά κάτω από δύσκολες στιγμές από την απλή διεύθυνσης σαφές από τα αρνητικά, να πάρει υπόλοιπο, καθαρό αέρα, την άσκηση και το φως του ήλιου. Πρέπει να κάνουμε περισσότερα από ό, τι τα βασικά. Θα πρέπει να αποφύγουμε όχι μόνο το πρόχειρο φαγητό, αλλά επίσης καταναλώνουν ανώτερη διατροφή. Αυτό βοηθά στην προστασία του οργανισμού με φυσικό τρόπο, ώστε το σώμα να είναι σε θέση να καταπολεμήσει την λοίμωξη και παραμένουν κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης. Τι χρειάζεται το σώμα για να διασφαλίσει μόνη της είναι: * Συμπυκνωμένο, ένζυμο-πλούσια θρεπτικά συστατικά * Πολλά θρεπτικά πυκνά υγρά * Μια ευρεία ποικιλία των θρεπτικών συστατικών από διαφορετικές πηγές ένζυμα έχουν την ικανότητα να επιταχύνει ιατρικά οφέλη και να διαφυλάξει τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες και την ασθένεια. Επικεντρωθείτε συστατικά από την παραγωγή χυμού νωπών φρούτων και λαχανικών ένζυμο-πλούσια. Αυτό παρέχει το σώμα με θρεπτική υγρά για να βοηθήσουν στην προστασία και κύτταρα καθώς και ξεπλύνετε τοξίνες τροφοδοτήσει έξω από το σώμα. Ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος για να φάτε και να πιείτε ένα ευρύ φάσμα των συμπυκνωμένων τροφών είναι να χρησιμοποιήσετε ένα αποχυμωτή ότι οι χυμοί και τα δύο τα λαχανικά και τα φρούτα. Για μέγιστη διατροφή και την συγκέντρωση ενζύμου, καταναλώνουν λάχανα, την ουσία της τέλειας ανώτερη τροφίμων. Βλάστησης, σπόροι, τα φασόλια και τα όσπρια βοηθά να εξασφαλιστεί ένζυμο-πλούσια τροφή και προμήθειες εναλλακτικές πηγές τροφής για μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Καταναλώστε τα λάχανα σε σαλάτες, σε σάντουιτς και κάποια ακόμη χυμό καλά. Μπορείτε να στεγνώσει ακόμα και τα λάχανα και μύλο να κάνουν αλεύρι. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να εξαγάγετε υπέροχη τροφή φτηνά να μείνετε καλά κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης. Ένας φυγοκεντρικός αποχυμωτή εξώθησης όπως L’Equip 215 XL Αποχυμωτής χυμούς και τα δύο φρούτα και λαχανικά. Είναι πολύ φθηνή, απλή για τον καθαρισμό και απαιτεί λιγότερο κόψιμο. Μπορείτε ακόμη και χυμό μικρές σε ενδιάμεσες μήλα μέγεθος σύνολο. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μονόκλινα και δίκλινα αποχυμωτές εργαλεία όπως Σαμψών και Green Star Αποχυμωτές δώσει μεγαλύτερες ποσότητες χυμού. Η ανωτερότητα χυμός είναι μεγαλύτερη καθώς οι στροφές είναι χαμηλότερα παράγουν μικρότερη ποσότητα τριβής. Αυτές οι αποχυμωτές χρειάζονται περισσότερο κοπής, τα φρούτα πρέπει να είναι πολύ σταθερή και κοστίζουν περισσότερο. Αυξηθούν τα λάχανα με την οικονομική Τροφίμων PANtrie αφυδατώσεως, το οποίο διπλασιάζει ως ένα Sprouter, είναι πολύ προσιτές, δεν απαιτεί καμία ηλεκτρική ενέργεια και είναι ελεύθερες να λειτουργούν. Αν ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές συνέπεια, θα λάβετε: * Φυσικό τροφή * Μακροχρόνια πλεονεκτήματα * Μια μεγαλύτερη πιθανότητα ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα * Μια μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνετε καλά κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης * Μια μεγαλύτερη πιθανότητα μια που βελτιώθηκε * Εάν είναι πάρα πολύ αργά είστε ήδη άρρωστοι, να πάρει πιο υγιεινό πιο γρήγορα χρησιμοποιώντας τις ίδιες τεχνικές. Εκτός από την αποφυγή της έκθεσης και να πάρει ανάπαυση, την άσκηση, τον καθαρό αέρα και τον ήλιο, μπορείτε να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε καλά κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης με * Η κατανάλωση συγκεντρώνεται, ένζυμα τροφίμων πλούσιων Από * Φρέσκο ​​χυμό φρούτων και λαχανικών * νεαροί βλαστοί * Πόσιμο πολλά θρεπτικά πυκνά υγρά γίνεται με αποχυμωτές ότι ο χυμός ποικιλία όπως * L’Equip 215 XL Αποχυμωτής για την παραγωγή χυμού φρούτων και λαχανικών * Σαμψών Juicer για την παραγωγή χυμού κάποια πολύ σταθερή φρούτα, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και wheatgrass που παράγει ανώτερης ποιότητας χυμό * Green Star Juicer για ορισμένες πολύ σταθερή φρούτα, φυλλώδη χόρτα και wheatgrass που αποδίδει το μέγιστο χυμό ποιότητας * η κατανάλωση μια μεγάλη ποικιλία των θρεπτικών συστατικών από ανάμικτες πηγές * Τα φρούτα και τα λαχανικά, ειδικά χυμό * φυτρωμένοι σπόροι, οι σπόροι, τα φασόλια και τα όσπρια – χυμό ή άλλως Μείνετε καλά κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης φέτος και να το κάνουμε φυσικά!