! Άγχος συμπτώματα πανικού είναι αυτό που συνήθως εμπειρία αν νιώθουμε ξαφνική κίνδυνος πρόκειται να συμβεί. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αυτά τα συμπτώματα, έτσι ώστε να μπορεί να αποτρέψει τα επαναλαμβανόμενα. Άγχος επίθεση μπορεί να είναι μια πολύ τρομακτική εμπειρία. Είναι μια περίοδος ξαφνικού και έντονου φόβου ή δυσφορίας, συνήθως με μια απότομη έναρξη και συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά. Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να βιώσει μια κρίση πανικού ξαφνικά χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν μια επίθεση θα βιώσει συνήθως μια άλλη επίθεση, και εκείνοι που έχουν επαναλαμβανόμενες επιθέσεις, ή αισθάνονται σοβαρή ανησυχία σχετικά με ένα άλλο λέγεται ότι έχουν διαταραχή πανικού. Διάφορα άτομα αναφέρουν διάφορα συμπτώματα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άγχος. Μερικά από τα κοινά συμπτώματα άγχους επίθεση είναι: Αίσθημα παλμών, ένα σφυροκόπημα της καρδιάς, ή επιτάχυνση του καρδιακού rateIncreased sweatingTrembling ή shakingShortness της breathChest πόνο ή discomfortNausea ή στο στομάχι discomfortA συναίσθημα ζαλάδα ή faintA αίσθημα unrealityDepersonalization ή ένα αίσθημα που αποσπάται από oneselfFear της απώλειας του ελέγχου ή πρόκειται crazyFear θανάτου μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα sensationChillsFeeling την επικείμενη doomThese είναι μερικά από τα πιθανά συμπτώματα άγχους επίθεση. Ένα φυσιολογικό άτομο μπορεί να εμφανίσουν ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα από καιρό σε καιρό. Έχοντας να δοκιμάσουν μερικά από αυτά τα συμπτώματα άγχους επίθεση θεωρείται φυσιολογική αν έχετε λογικές εξηγήσεις γι ‘αυτούς. Αλλά αν είστε τους αντιμετωπίζετε χωρίς εμφανείς λόγους, μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης. Ένα άτομο με φοβία θα βιώσει συνήθως μια επίθεση άγχους ως άμεσο αποτέλεσμα της έκθεσης για τα πράγματα που προκαλούν τη φοβία. Αυτές οι επιθέσεις άγχους είναι βραχυπρόθεσμα διάρκειας και γρήγορα ανακουφίζονται μόλις η σκανδάλη είναι escaped.Usually μια επίθεση άγχους αρχίζει με μια ασυνήθιστη σωματική αίσθηση από τα συμπτώματα του άγχους επίθεση. Ένα πρόσωπο που έχει μια επίθεση άγχους στη συνέχεια θα αντιδράσει, με το φόβο ότι τα συμπτώματα είναι δείκτες μιας πολύ πιο σοβαρής απειλής και με τη σειρά του αντιδρά με περισσότερο φόβο που εντείνεται σε μια κατάσταση έντονης ανησυχίας και πανικού. Περιπτώσεις από τις πιθανές καταστάσεις όπου μπορεί να εμφανιστεί επίθεση άγχους είναι: κατά την οδήγηση, σε ένα αεροπλάνο, πολυσύχναστες περιοχές, ή κατά τη διάρκεια του ύπνου το βράδυ. Μερικές φορές το άγχος επίθεση συμβαίνει σε μια κατάσταση όπου το άτομο δεν μπορεί να εξέλθει εύκολα από μια κοινωνική συγκέντρωση ή σε μια συνάντηση, αλλά άλλοι μπορεί να βιώσουν ένα περιστατικό άγχους χωρίς λόγο, ενώ στο άνετο χώρο ή ακόμη και σε συμπτώματα επίθεσης sleep.Anxiety είναι περισσότερο ή λιγότερο τα ίδια συναισθήματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε αν νιώθουμε κίνδυνος είναι να συμβεί. Είναι σημάδια για το πώς μπορούμε συνήθως να αντιδράσουν εάν προκαλούνται από το φόβο, την ανησυχία και την ανησυχία. Αλλά, chill out! Ευτυχώς, η επίθεση άγχους δεν είναι ασθένεια.