The του πόνου στην πλάτη είναι πιο διαδεδομένη σήμερα και περισσότερα χρήματα δαπανώνται για φαρμακευτική αγωγή για να διευκολύνει τα συμπτώματα από ποτέ. Αυτό που δεν πρέπει να παραβλέπεται είναι ότι οι φυσικές θεραπείες όπως η θεραπεία μασάζ προσφέρουν όχι μόνο ανακούφιση από την ταλαιπωρία, αλλά, εάν λαμβάνεται τακτικά, μια θεραπεία για τις αιτίες.

Η κατάρα του πόνου στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης σας και έτσι θα οδηγήσει σε πόνο που επηρεάζουν το λαιμό, μέσα πίσω και κάτω μέρος της πλάτης περιοχές. Οι πιο κοινές αιτίες που θα πρέπει να εξετάσει το μασάζ ως η κατάλληλη θεραπεία είναι μυϊκοί σπασμοί, διαστρέμματα ή στελέχη των τενόντων ή συνδέσμων, κήλη δίσκους, ή μια ποικιλία εκφυλιστικών διαταραχών που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη.

Σαν προειδοποιητική σημείωση, είναι πάντα συνιστάται να πάρετε μια λεπτομερή ιατρική εξέταση, εάν έχετε χρόνια πίσω ή πόνος στον αυχένα για να εξαλειφθούν τυχόν σοβαρές διαρθρωτικές ή φυσιολογικό προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη σας. Ακτίνες Χ και σαρώνει της σχετικής περιοχής, μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τις καλύτερες θεραπείες για σας. Αν ξαφνικά αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε ασυνήθιστα συμπτώματα με πόνο στην πλάτη σας, το καλύτερο είναι να ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Μπορεί να είναι δελεαστικό για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, αλλά προσπαθήστε να αποφύγετε την καταστολή τον πόνο στην πλάτη σας με over-the- counter παυσίπονα. Ενώ αυτά τα φάρμακα μπορεί να προβλέπει ότι η προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, δεν βοηθούν την επίλυση κατάστασή σας και μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη παρενέργεια ή να εξελιχθεί σε χημική εξάρτηση. Σε σύγκριση, μασάζ είναι μια εντελώς φυσική θεραπεία στην οποία η πληγείσα περιοχή του σώματος χειραγωγείται με κινήσεις των χεριών για να διευκολύνει την πίεση της στους μυς.

Πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση για τη θεραπεία. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μία από τις αιτίες είναι releted με τη στάση του σώματος. Ευτυχώς, η τακτική μασάζ μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό ποια μύες είναι σφιχτές και αρχίζουν να διαλύονται αυτή την ένταση για να προσφέρει ανακούφιση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου στην πλάτη σας, μπορεί να είναι απαραίτητο να έχει πολλές θεραπείες μασάζ, πριν να έχουν βιώσιμη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη σας. Η τακτική θεραπεία όχι μόνο θα διευκολύνει τα συμπτώματα, αλλά θα χτίσει αντίσταση στην αιτία του πόνου στην πρώτη θέση.

Κατά τη θεραπεία πόνου στην πλάτη, είναι σκόπιμο για να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους μασάζ σε συνδυασμό με την ενίσχυση της ανάρρωσή σας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι τέτοιων θεραπειών, οι οποίες επικεντρώνονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, αλλά και για ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα που ίσως αντιμετωπίζετε.

θεραπεία, όπως σουηδικό μασάζ θα πρέπει να θεωρείται ως ένα μέσο για την αντιμετώπιση πολλών από τις αιτίες του πόνου στην πλάτη. Η χαλαρωτική βάση το πετρέλαιο μασάζ μπορεί να απελευθερώσει πολλών από τα επιφανειακά μύες και να μειώσετε το συναισθηματικό στρες που μπορεί να συμβάλει στην πλάτη κατάσταση πόνο σας. Αυτό περιλαμβάνει ολόκληρο το σώμα σας λαμβάνει το όφελος της θεραπείας σύμφωνα με την οποία όλοι οι μύες που επηρεάζονται από τον πόνο έχουν εργαστεί σε βάθος.

Μασάζ Deep Tissue χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με το σουηδικό μασάζ για να λειτουργήσει το βαθύτερο μυών της πλάτης. Σκληρό συμπίεση και δια της τριβής των ινών μπορεί να εφαρμοστεί στην πλάτη τους μυς σας για να διαλύσει τυχόν συμφύσεις ή ουλώδης ιστός που μπορεί να προκαλούν πόνο στην πλάτη σας.

Trigger Point μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απελευθερώσει τους μυς στην πλάτη σας ότι είναι σε σπασμό. Ο σπασμός μπορεί να απελευθερωθεί με την εφαρμογή μιας σταθερής πίεσης με το χέρι επί των κόμβων στην προσβεβλημένη μυών, η οποία επαναφέρει αποτελεσματικά. Αυτό θα επιτρέψει φρέσκο ​​αίμα και θρεπτικά συστατικά να ρέει μέσα από την περιοχή και την προώθηση της επούλωσης. θεραπεία Trigger Point είναι εξαιρετική σε διόρθωση της στάσης του σώματος των ανισορροπιών των μυών, μια κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη.