For ανθρώπους που έχουν υποστεί σοβαρό τραύμα, η έννοια των εορτασμών δεν είναι τόσο ξεχωριστή. «Άγχος επετείων» δρουν ως ψυχολογικό σελιδοδείκτες στη μνήμη ενός ατόμου που θα τους μεταφέρει πίσω σε ένα συγκεκριμένο τραυματικό περιστατικό που συνέβη κατά τη διάρκεια ορισμένης περιόδου του έτους. Τόσο το APA και το Δίπλωμα, Τμήμα Υποθέσεων Βετεράνων αφής »κατά του άγχους επέτειο και τις επιπτώσεις της στις δύο αμάχων, καθώς και βετεράνοι. Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε από την APA με τίτλο «Άγχος και θλίψη μπορεί να αυξηθούν με Επέτειοι ενός τραυματικού γεγονότος» περιλαμβάνει συμβουλές από ψυχολόγο Σούζαν μετάξι, PhD, του Δικτύου Αντιμετώπισης Καταστροφών της APA. Silk λέει ότι «ημερομηνίες επέτειο της τραυματικά γεγονότα μπορεί να επανενεργοποιήσει τις σκέψεις και τα συναισθήματα από το πραγματικό γεγονός, και οι επιζώντες μπορεί να εμφανίσουν κορυφές του άγχους και της κατάθλιψης.» Ωστόσο, το άρθρο αυτό καλύπτει επίσης άλλα συμπτώματα όπως καλά αν λάβετε υπόψη ότι η εμπειρία του κάθε ατόμου είναι τελικά μοναδική. Αυτές οι άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν άγχος, ευερεθιστότητα ξεσπάσματα, κοινωνική αποστασιοποίηση, και εφιάλτες. Δυστυχώς, όλες αυτές οι παρενέργειες συμπίπτουν με ένα πιο σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα που είναι γνωστό ως μετα-τραυματικού στρες, ή PTSD. PTSD εμφανίζεται όταν ένα άτομο έχει είτε μάρτυρας ή βιώσει ένα τραυματικό γεγονός, και έχει στη συνέχεια εμφανίζεται τόσο σωματική όσο και ψυχολογικές αλλαγές, ως αποτέλεσμα. PTSD μπορεί να αποτελεί βασική αιτία των εορτασμών του άγχους, καθώς και την ημερομηνία ή τις ημερομηνίες του περιστατικού ίδια ως παράγοντας ενεργοποίησης για τη συνολική διαταραχή. Γιατί λοιπόν οι άνθρωποι δημιουργούν αυτές τις ετήσιες εκδηλώσεις για τον εαυτό τους, μια εποχή του έτους που φέρνει τίποτα, αλλά το στρες και το άγχος; Στην πραγματικότητα, το Τμήμα Υποθέσεων Βετεράνων των ΗΠΑ εξηγεί πώς επετείους άγχος συμβεί «, λόγω του τρόπου με μια τραυματική εμπειρία αποθηκεύεται στη μνήμη. Μνήμες του τραύματος περιέχουν πληροφορίες σχετικά με τον κίνδυνο ότι το τραύμα που εμπλέκονται. Η μνήμη μας βοηθάει να γνωρίζουν όταν πρέπει να φοβάται, πώς θα πρέπει να εξετάσουμε σε τέτοιες καταστάσεις, πώς να αισθάνονται σε αυτή την κατάσταση, και τι να σκεφτώ. » Αλλά ενώ οι λόγοι αυτοί να ακούγεται τόσο τα φυσικά όσο και επωφελής για την ευημερία ενός ατόμου, μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο το νευρικό σύστημα ενός ατόμου και την απάντηση «πάλη-ή-πτήσης». Για ένα προσβεβλημένο άτομο, αυτές οι επέτειοι προκαλούν το νευρικό σύστημα να κλωτσήσει σε υψηλής ταχυτήτων λόγω υποσυνείδητο »προσδοκία του ή της ότι η σίγουρη καταστροφή θα επαναληφθεί κατά την ίδια εποχή του έτους. Έτσι, πώς μπορεί να σπάσει αυτός ο κύκλος και η επιστροφή της ζωής ενός ατόμου με φυσιολογικό; Όταν αναφερόμαστε στο ίδιο το πανικό, το APA συνιστά μερικές χρήσιμες και ολιστική μεθόδους θεραπείας. Πιθανώς τα πιο σημαντικά βήματα για να πάρετε είναι να αποδεχθεί απλώς τα συναισθήματα της αγωνίας και θλίψης ότι ένα άτομο έχει κατά τη διάρκεια της συγκεκριμένης περιόδου του έτους. Καταστολή του άγχους ή επιλέγουν να αγνοούν τα συμπτώματα θα κάνουν μόνο τα ισχυρότερα και κατά πάσα πιθανότητα θα παρουσιαστούν σε μια ανεξέλεγκτη και ανεπιθύμητη μεθόδους manner.Other της αντιμετώπισης μιλάμε με τους στενούς φίλους και την οικογένειά σας για οποιαδήποτε ανησυχία για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα του έτους. Μιλώντας από τα προβλήματα και τις ανασφάλειες είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ανακουφίσει το άγχος, ενώ ταυτόχρονα προειδοποιεί τους άλλους που είναι σε θέση να βοηθήσει στη λήψη αυτή τη φορά του έτους μια πιο θετική εμπειρία. Θεραπεία PTSD είναι λίγο πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ειδικά για την καταπολέμηση της βετεράνων οι οποίοι έχουν επιστρέψει πρόσφατα από τον πόλεμο. Το Αμερικάνικο Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων αναφέρει ότι ένας στους πέντε βετεράνους μάχης πάσχει από PTSD. Μετά, βετεράνοι είναι εξίσου πιθανό να έχουν τη δική τους επετείους άγχους, όπως αν οι ίδιοι ή ένας σύντροφος υπέστη σοβαρό τραυματισμό. Επιπλέον, είναι δύσκολο για οποιονδήποτε να δει τον θάνατο και την καταστροφή σε τακτική βάση, αλλά αυτό είναι ο τρόπος ζωής του σχεδόν κάθε στρατιώτη. Έτσι, όταν επιδιώκουν την ανακούφιση από τη συνεχή παράνοια, την επιθετικότητα, και αναδρομές στο παρελθόν σχετίζονται με τον πόλεμο, όπου οι βετεράνοι να στραφούν για την αποκατάσταση; Μια επιλογή είναι για τους βετεράνους να επισκεφθείτε το τοπικό νοσοκομείο VA τους, αλλά οι μελέτες για το 2012 αποκάλυψε ότι οι γιατροί VA προβλέπονται 259% περισσότερο ναρκωτικών για τους βετεράνους με PTSD από ό, τι το 2002, αντί για τη θεραπεία κάθε βετεράνος με συγκεκριμένες ανάγκες του. Για το λόγο αυτό, πολλοί βετεράνοι επιλέγουν να αναζητήσουν θεραπεία αλλού, και ευτυχώς, άλλες εγκαταστάσεις exist.In όρους που ζητούν θεραπεία για την PTSD, τους βετεράνους να στρατολογήσει σε πολλά προγράμματα που παρέχονται από έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που ονομάζεται Λειτουργίας: Ε.Ι. Η οργάνωση, 501 (c) 3 που ιδρύθηκε το 2012, βοηθά στην καταπολέμηση της βετεράνων θεραπεύσει τόσο από PTSD, καθώς και τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου. Ο ιδρυτής της, Roxann Abrams, είναι ένα χρυσό αστέρι μητέρα που έχασε το γιο της SFC Randy Abrams το 2009. Randy πήρε τη δική του ζωή, μετά βιώνει μια αναδρομή στο παρελθόν PTSD από την υπηρεσία του στο Ιράκ. Ως αποτέλεσμα του θανάτου του γιου της, Abrams ιδρύθηκε Λειτουργίας: Ε.Ι. έτσι ώστε οι βετεράνοι πολέμου που υπηρέτησαν είτε στο Ιράκ ή το Αφγανιστάν έχουν ένα μέρος για να λάβουν θεραπεία από τις δέκα διαφορετικά προγράμματα αποκατάστασης προσφέρει η οργάνωση. Υπερβολικές οξυγονοθεραπεία, σκύλους, και η θεραπεία μείωσης του άγχους είναι μόνο μερικές από τις υπηρεσίες που μπορεί να βελτιώσει δραστικά την ψυχική υγεία ενός βετεράνου του. Η οργάνωση υποστηρίζει επίσης επανεκπαίδευση εργασία, επιχειρηματική καθοδήγηση και εκπαιδευτικό assistance.Hopefully με την αφθονία των προγραμμάτων διαθέσιμη θεραπεία, ιδιαίτερα με εκείνες που προβλέπονται από Λειτουργίας: ενδοφλεβίως, βετεράνοι (και τις οικογένειές τους) μπορούν να σχηματίσουν την ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον.