Μαθαίνοντας τις καλύτερες θεραπείες για την ακμή είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από αυτό για τα καλά. Είστε βέβαιοι να επωφεληθούν από την ανάγνωση όλες τις πολύτιμες συμβουλές που είναι σε αυτό το άρθρο. Όλα είναι ευεργετική σε δικό τους ξεχωριστό τρόπο. Διαβάστε μέσα από κάθε ένα από αυτά προσεκτικά και να καθορίσει αν αυτές οι συμβουλές είναι για σας.

Για να αποφευχθεί η ακμή, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με το τι τρώτε. Ορισμένες τροφές περιέχουν πολλά σάκχαρα και λίπη: αυτό προκαλεί το δέρμα σας να γίνει λιπαρό και να ξεσπάσει. Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά, εισάγοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας και την αποφυγή γρήγορο φαγητό, γλυκά και ποτά γεμάτα με ζάχαρη.

Ένα απλό και σχετικά φθηνό σπίτι γιατρικό για την ακμή μπορεί να βρεθεί σε μαγειρική σόδα. Μαγειρική σόδα λειτουργεί ως φυσικό απολεπιστικό συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Επίσης καθαρίζει και βγάζει από το αδιέξοδο τους πόρους. Για να χρησιμοποιήσετε, απλά δημιουργήστε μια πάστα, συνδυάζοντας λίγο νερό και τη σόδα, και να πλύνει μακριά μετά από 15 λεπτά.

Ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη της ακμής είναι να κρατήσει κρεβάτι σας καθαρό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την μαξιλαροθήκη σας, το οποίο μπορεί να απορροφήσει τον ιδρώτα, το πετρέλαιο και τα δάκρυα που φυσιολογικά παράγουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το πρόσωπό σου κοιμάται σε αυτό κάθε μέρα γι ‘αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να είναι καθαρό. Κρατώντας το καθαρό θα αποτρέψει πολλές breakouts στο μέλλον.

Θα έχετε επαναλαμβανόμενες εξάρσεις της ακμής, να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια από έναν δερματολόγο. Over-the-counter φάρμακα δεν λειτουργεί για όλους. Είναι σημαντικό να ζητήσουν βοήθεια από έναν εμπειρογνώμονα που θα είναι σε θέση να εκτιμήσει την κατάσταση και να συνταγογραφήσει πιο ισχυρό θεραπείες, αν είναι απαραίτητο, για να απαλλαγούμε από το δέρμα σας από την ακμή. Απλά θυμηθείτε, αν περιμένετε πάρα πολύ καιρό για να δείτε ένα γιατρό, μπορεί να πάσχετε μόνιμες ουλές από ακμή σας.

Για τα άτομα με υπερβολικό ακμή ή ουλές ακμής, είναι συνετό να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Μπορούν να έχουν μεθόδων που θα βοηθήσουν να καθαρίσετε και να αποτρέψει την ακμή που δεν μπορούν να αγοραστούν σε ένα κατάστημα. Επίσης, μπορούν να προβλέπουν ειδικές κρέμες και λοσιόν που ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει καθημερινά στο σπίτι.

Για να βελτιώσει την ακμή σας, προσπαθήστε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας, εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο. Τα χέρια σας είναι βρώμικα, και να αγγίξει το πρόσωπό σας μπορεί να προκαλέσει τα βακτηρίδια και τους ρύπους να εισέλθουν στους πόρους σας και breakouts αιτία. Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας για οποιοδήποτε λόγο. Όντας προσεκτικοί για να αγγίξει το πρόσωπό σας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ακμή σας.

Αύξηση του αριθμού των προβιοτικών και πρεβιοτικών στη διατροφή σας για να μειώσετε την εμφάνιση της ακμής. Θα βοηθήσει το σώμα σας να αποβάλει τις τοξίνες που χρειάζεται για να ξεφορτωθεί. Πολλές από αυτές τις τοξίνες προκαλούν την ακμή έτσι ώστε το περισσότερο που έχετε στο σώμα σας, τόσο περισσότερο η ακμή θα έχετε την ευκαιρία να έχουν.

Τώρα είστε έτοιμοι να αναλάβουν τη μάχη κατά της ακμής. Είστε οπλισμένοι με μερικές πολύτιμες συμβουλές που έχουν εργαστεί για πολλά άλλα. Πάρτε το χρόνο να δοκιμάσετε κάθε άκρη για να μάθει τι πρόκειται να λειτουργήσει το καλύτερο για προσωπικά προβλήματα ακμής σας και να είστε σίγουροι ότι θα εντυπωσιαστείτε με το αποτέλεσμα.