Study παρουσιάζει πολλές γυναίκες δεν ακολουθούν τις συστάσεις για συμπληρώματα ασβεστίου «, πλάτος:» 500 «})?})?

25 Απρ του 2006 – Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι το ασβέστιο συμπληρώματα προσφέρουν ελάχιστη προστασία κατά των καταγμάτων των οστών σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, γιατί τόσες πολλές γυναίκες παραλείπουν να τους πάρει, όπως συνιστάται.

Ευρήματα από μια νέα μελέτη που εξετάζει την υγεία των οστών ασβέστιο και είναι εντυπωσιακά παρόμοιες με εκείνες που δημοσιεύθηκε στα μέσα Φεβρουαρίου από το μεγαλύτερο έρευνα που χρηματοδοτείται από τις ΗΠΑ Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, γνωστό ως Πρωτοβουλία για την Υγεία των Γυναικών (WHI).

και στις δύο μελέτες, η συμμόρφωση φάνηκε να είναι κρίσιμη.

συμπληρώματα ασβεστίου δεν φαίνεται να μειωθεί η κίνδυνο καταγμάτων του ισχίου στις γυναίκες που πήραν τα χάπια τους λιγότερο συχνά από ό, τι είχε συμφωνηθεί. συμπλήρωση φάνηκε να είναι συγκρατημένα προστασίας στις γυναίκες που ήταν αυστηρή για τη λήψη ασβεστίου τους σύμφωνα με τις οδηγίες.

πρόεδρος Εθνικού Ιδρύματος OsteoporosisOsteoporosis Ethel Siris, MD, λέει WebMD ότι η έρευνα στο σύνολό της δείχνει ότι οι γυναίκες που δεν παίρνουν αρκετό ασβέστιο στη διατροφή τους να επωφεληθούν από τη λήψη του σε θρεπτικά συστατικά σε μορφή χαπιού.

λέει περισσότερες γυναίκες χρειάζονται μεταξύ 1.200 και 1.500 mg ασβεστίου μια μέρα. Κάθε μερίδα γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως ένα ποτήρι 8-ουγκιά γάλα ή ένα δοχείο 6-ουγκιά γιαούρτι, περιέχει περίπου 300 mg ασβεστίου.

«Αν παίρνετε αρκετό ασβέστιο, λαμβάνοντας περισσότερο δεν πρόκειται να κάνει καμία διαφορά », λέει. «Εάν δεν παίρνουν αρκετό, μελέτες δείχνουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει.»

Η

Τα ευρήματα

Η νέα μελέτη συμμετείχαν 1.460 αυστραλιανό γυναίκες ηλικίας άνω των 70 που ακολουθήθηκαν για πέντε χρόνια. Οι μισοί από τους γυναίκες επιλέχθηκαν τυχαία για να λάβουν 600 χιλιοστόγραμμα του ανθρακικού ασβεστίου δύο φορές την ημέρα? το άλλο μισό έλαβε ταυτόσημη εικονικά δισκία.

Η WHI μελέτη περιλάμβανε μια νεώτερη πληθυσμό 36.282 γυναίκες μεταξύ των ηλικιών 50 και 79, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν για επτά χρόνια. Οι μισές από τις γυναίκες που είχαν ανατεθεί να λάβουν 1.000 mg ασβεστίου και 400 διεθνείς μονάδες βιταμίνης D ημερησίως, ενώ οι άλλοι μισοί έλαβαν εν αγνοία χάπια placebo.

Και στις δύο μελέτες, οι γυναίκες θεωρήθηκαν noncompliant με τη θεραπεία αν πήραν λιγότερο από το 80% της συνιστώμενης φαρμακευτικής αγωγής.

Richard L. πρίγκιπα, MD, του Πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας, και οι συνεργάτες του ανέφεραν τα ευρήματα από τα μικρότερα μελέτη της 24 Απριλίου έκδοση των

Archives of Internal Ιατρική.

Η