Αυτές οι ιδέες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας υπό έλεγχο. Βελτίωση το δέρμα σας είναι μια δέσμευση που πρέπει να κάνετε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κρατήσει την ακμή στον κόλπο αλλάζοντας μαξιλαροθήκη σας καθημερινά. Είναι λογικό.

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που πρέπει να κάνετε με τα σπυράκια είναι να πάρει στο δέρμα σας. Αν επιλέξετε σε σπυράκια θα μπορούσε να κάνει τα βακτηρίδια να εξαπλωθεί, πράγμα που θα προκαλέσει περισσότερη ακμή. Όταν επιλέγετε τον ίδιο σπυράκι, το δέρμα μπορεί να ανοίξει, αφήνοντας ουλές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη γαλακτοκομικών και προϊόντων κρέατος, προκειμένου να αποτραπεί η περαιτέρω ξεσπάσματα ακμής. Αυτό είναι καλό για σας, επειδή το κρέας και τα γαλακτοκομικά συχνά περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας.

Δόντια προϊόντα λεύκανσης μπορεί να προκαλεί προβλήματα ακμής σας. Σκληρή οδοντιατρικών προϊόντων ενδέχεται να προκαλούν εστίες σας εάν η ακμή σας είναι ιδιαίτερα σοβαρή γύρω από το στόμα σας. Λευκαντική οδοντόκρεμα, στοματικό διάλυμα και λεύκανση ταινίες μερικές φορές να επιδεινώσει την ακμή. Το δέρμα κοντά στο στόμα σας είναι ευαίσθητο και μπορεί να ερεθίζεται εύκολα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ακραίες αλλαγές της θερμοκρασίας μπορεί να επηρεάσει το ποσό της ακμής breakouts που έχετε. Αν η θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα ζεστό, θα ιδρώνουν περισσότερο.

Ένας τρόπος για να βοηθήσει τα σπυράκια σας είναι να προσπαθήσουμε να μην φοράς καθόλου μακιγιάζ για ένα μικρό χρονικό διάστημα, ή να αλλάξει στο μακιγιάζ που με βάση το νερό. Ο πειρασμός να καλύψει πρέπει να αγνοηθεί ατέλειες σας με το μακιγιάζ, καθώς αυτό μπορεί να φράξει μόνο τους πόρους σας και να κάνετε breakouts σας χειρότερα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ σε σπυράκια και τους πόρους σας θα παραμείνει καθαρό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Χαμομήλι είναι πολύ αποτελεσματική κατά της ακμής. Τοποθετήστε ένα δροσερό φακελάκι τσαγιού στην πληγείσα περιοχή? Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο και να πάρει την ερυθρότητα.

Οι φυσικές ιδιότητες του χαμομηλιού τσαγιού χρησιμεύσει ως μια αποτελεσματική θεραπεία σπυράκια. Μόλις το φακελάκι τσαγιού είναι δροσερό, τοποθετήστε το πάνω στην περιοχή όπου τα σπυράκια είναι, και μέσα σε λίγες ώρες, η ερυθρότητα και οίδημα θα έχουν μειωθεί.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε που εμπλέκονται σε καταστάσεις άγχους. Το στρες μπορεί να μην είναι η άμεση αιτία της ακμής breakouts, αλλά μπορεί να επιδεινώσει πραγματικά το πρόβλημα.

Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι τόσο στεγνώσει το δέρμα και να προκαλέσει αύξηση της πίεσης, οδηγώντας σε πιο ακμή. Η εξάλειψη περίσσεια καφεΐνης από την καθημερινή διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσει breakouts σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Απλά αλλάζοντας τα φύλλα σας πιο συχνά μπορεί πραγματικά να μειώσει μερικά από τα προβλήματα που έχετε ήδη έχουν με την ακμή. Τα έλαια από τη μεταβίβαση το πρόσωπό σας με τα σεντόνια και μαξιλαροθήκη.

Μην αναμιγνύετε ακμή κρέμα. Σε κατάσταση πανικού, μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να συναθροιστούν τοπικές θεραπείες σπυράκια με την ελπίδα ότι θα συνεργάζονται αποτελεσματικά. Υπερβολική χρήση κρέμας μπορεί να έχει εύκολα το αντίθετο αποτέλεσμα, αφού περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες που δεν είναι καλό για το δέρμα σας σε μεγάλες ποσότητες.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μπορείτε να φροντίσουν για την ακμή σας μέσα από το κατάποση του ψευδαργύρου, δεδομένου ότι βοηθά να μειώσει τις πιθανότητες σχηματισμού ελεύθερων ριζών. Εάν πάσχετε από κυστική ακμή, δοκιμάστε τη λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου μία φορά την ημέρα για τη θεραπεία της ακμής στο εσωτερικό.

Εν κατακλείδι, η ακμή μπορεί να σας κάνει λιγότερο σίγουροι και φαίνεται να αναλάβει ολόκληρη τη ζωή σας. Αν ακολουθήσετε τις οδηγίες που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο, αναμφίβολα θα βρείτε λύσεις που θα λειτουργήσει για σας.