Έχετε παρατηρήσει ότι κάθε εβδομάδα κάποιες άρθρο φαίνεται να λέει ακριβώς το αντίθετο με αυτό που είπε ένα άλλο άρθρο η εβδομάδα πριν κάνετε συμπληρώματα βελτιώσει τη μνήμη; Είναι φυσική και τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σημαντική και συμπληρωματική ή είτε είναι αρκετό; Ποια Brain Training προσέγγιση, αν υπάρχει, είναι ο χρόνος και τα χρήματα που αξίζει κανείς; Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουμε πρώτα είναι να καταρρίψουν τις ακόλουθες 10 μύθοι σχετικά με την υγεία του εγκεφάλου και την κατάρτιση του εγκεφάλου. Μόλις καταλάβετε τα γεγονότα, δεν τους μύθους, θα είστε σε θέση να κάνουν πολύ καλύτερες αποφάσεις για το πώς να μείνετε sharp.MYTH 1. Τα γονίδια καθορίζουν τη μοίρα των brains.Facts μας: πλαστικότητα του εγκεφάλου Δια Βίου σημαίνει ότι οι εμπειρίες μας έχουν μια πολύ σημαντική επιρροή σχετικά με το πώς τις ικανότητες του εγκεφάλου μας εξελίσσονται όπως έχουμε older.MYTH 2. Γήρανση σημαίνει αυτόματη decline.Facts: δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς σταθερά με την ακριβή τροχιά του πώς λειτουργεί το μυαλό εξελίσσονται όπως εμείς age.MYTH 3. η φαρμακευτική αγωγή είναι η κύρια ελπίδα για τη γνωστική ενίσχυση .Facts: μη επεμβατικές παρεμβάσεις μπορούν να έχουν συγκρίσιμα και πιο ανθεκτικά αποτελέσματα, παρενέργεια-free.MYTH 4. σύντομα θα έχουμε ένα μαγικό χάπι ή γενική λύση για να λύσει όλα τα γνωστικά challenges.Facts μας: Αρκετές πυλώνες τρόπος ζωής είναι σημαντικά, όπως μια ισορροπημένη διατροφή, διαχείριση του στρες, και να κάνουν τακτική σωματική και εγκεφαλική exercise.MYTH 5. υπάρχει μόνο ένα «αυτό» σε «Χρησιμοποιήστε ή το χάνεις» .Facts: Ο εγκέφαλος ως ένα φυσικό όργανο παρουσιάζει μια ποικιλία από εξειδικευμένες μονάδες. τη ζωή και την παραγωγικότητα μας εξαρτάται από μια ποικιλία λειτουργιών του εγκεφάλου, όχι μόνο one.MYTH 6. Όλες οι νοητικές δραστηριότητες ή οι ασκήσεις είναι οι same.Facts: Ποικίλες και στοχευμένες ασκήσεις είναι τα απαραίτητα συστατικά για την κατάρτιση του εγκεφάλου, έτσι ώστε ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών του εγκεφάλου μπορεί να είναι stimulated.MYTH 7. υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να εκπαιδεύσει brain.Facts σας: Εγκέφαλος λειτουργίες μπορεί να επηρεαστεί με διάφορους τρόπους: μέσω του διαλογισμού, γνωστική θεραπεία, γνωστική training.MYTH 8. όλοι έχουμε κάτι που ονομάζεται «Brain Age» .Facts: η ηλικία του εγκεφάλου είναι μια μυθοπλασία. Δεν υπάρχουν δύο άτομα που έχουν την ίδια εγκέφαλο ή την έκφραση του εγκεφάλου functions.MYTH 9. Η «ηλικία του εγκεφάλου» μπορεί να αντιστραφεί με 10, 20, 30 years.Facts: Εγκέφαλος προπόνηση μπορεί να βελτιώσει συγκεκριμένες λειτουργίες του εγκεφάλου, αλλά, με την έρευνα που είναι διαθέσιμες σήμερα, δεν μπορεί να να ειπωθεί για να κυλήσει πίσω του »ηλικία του εγκεφάλου» από έναν αριθμό years.MYTH 10. Όλα τα ανθρώπινα μυαλά χρειάζονται τις ίδιες training.Facts εγκεφάλου:, οι χρήστες θα πρέπει να αναρωτηθούν Όπως και στην φυσική κατάσταση: Ποιες λειτουργίες πρέπει να κάνω για να βελτιώσει; Με ποιο χρονοδιάγραμμα; Ποιος είναι ο προϋπολογισμός μου; Έχετε άλλους μύθους στο μυαλό σας θα θέλατε να αντιμετωπίσει; Copyright (c) 2009 SharpBrains