Living σας με ψωρίαση δεν είναι εύκολο. Μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και περίπλοκη, ειδικά όταν το δέρμα σας φουντώνει. ασθενείς με ψωρίαση και ιατρικούς εμπειρογνώμονες είναι όλοι οι τρόποι παρόμοια με τα γεγονότα σχετικά με το πώς να ανακουφίσει τον πόνο που προκαλείται από αυτή την ασθένεια του δέρματος ειδικότερα. Σε αυτή την προσπάθεια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καλή διατροφή μπορεί πραγματικά να είναι μια θετική επίδραση στην ψωρίαση. Παρά την ειδική δίαιτα για τη θεραπεία της ψωρίασης είναι ακόμη συζητήσιμο, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη επιθέσεων ψωρίαση. Επιτρέψτε μου να μοιραστώ μαζί σας κάποιες από αυτές.

1. Αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι αναγκαία για την πρόληψη του σχηματισμού λευκοτριενίων, τα οποία είναι υπεύθυνα για την επίθεση, η οποία έλαβε χώρα στην ψωρίαση. Και ασθενείς με ψωρίαση θα πρέπει να τρώνε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως σταφύλι, καρύδια, τα ροδάκινα, και τα μπαχαρικά και παλμό για την πρόληψη της διαφυγής.

2. Φολικό οξύ. Το φυλλικό οξύ βοηθά την κυτταρική διαίρεση και υγιές δέρμα υγιές να τρώτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, όπως το φυλλικό οξύ, το μπρόκολο, το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το χυμό πορτοκαλιού.

3. Β-καροτένιο. Η βήτα-καροτίνη μετατροπή του AIDS σε βιταμίνη Α στον οργανισμό που είναι απαραίτητα για υγιές δέρμα. Καρότα, μάνγκο, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι μερικά παραδείγματα των β-καροτένιο τροφές πλούσιες.

4. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Βρέθηκαν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή ωμέγα-3 μόνο για να μειώσει την ανάγκη για κρέμες στεροειδών. Αυτό συμβαίνει επειδή η ικανότητα να μετατρέπει θρεπτικά συστατικά σε αντι-φλεγμονώδη μετά πέψη. Σπόροι, ο τόνος, ο σολομός, οι σαρδέλες και το λινάρι είναι μερικά παραδείγματα από τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3.

5. Ψευδάργυρος. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς που πάσχουν από ψωρίαση έχουν χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στο σύστημά τους. μεταλλικός ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό στοιχείο της υγείας του δέρματος είναι πολύ σημαντική για ασθενείς με ψωρίαση να τρώνε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο, όπως τα θαλασσινά και δημητριακά ολικής αλέσεως για να αποφευχθεί η ανεπάρκεια ψευδαργύρου.

Όπως είπα και πριν, και να αναπτύξει ένα σχέδιο προς τα κάτω για τη διατροφή ψωρίαση εξακολουθεί να είναι το θέμα της συζήτησης, αλλά η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά που αναφέρθηκαν παραπάνω μπορεί σίγουρα να βοηθήσει στη διαχείριση της ψωρίασης. Ενώ η γνώση αυτών των ειδών διατροφής να συμπεριλάβει στη διατροφή σας είναι σημαντική, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε τις τροφές που μπορούν να οδηγήσουν σε ένα κύμα επιθέσεων ή ψωρίαση. Οι ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερα να αποφύγετε όξινα τρόφιμα, το αλκοόλ, τα λιπαρά τρόφιμα και τα πικάντικα τρόφιμα. Εν ολίγοις, να έχετε κατά νου ότι μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τους ανθρώπους που πάσχουν από ψωρίαση. Λαμβάνοντας διατροφή ως το υπ ‘αριθμόν ένα προτεραιότητα, την πρόληψη και τη διαχείριση της ψωρίασης εξής.

Ψάχνετε για την καλή θεραπεία της ψωρίασης που μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά κατά πλάκας ψωρίαση άσχημο γρήγορα; θεραπείας Xtrac είναι η θεραπεία της ψωρίασης και έχουν εγκριθεί από το FDA που χρησιμοποιεί φως θεραπεία για τη θεραπεία αποτελεσματικά και με ασφάλεια από δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση είναι πολλά.

Τι είναι Προκαλεί γονόρροια;