ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα και κάθε είδους αναθυμιάσεις εάν πάσχετε από άσθμα. Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να αποφευχθεί κάθε είδους του καπνού και να λαμβάνει κάθε εργασία που θέλετε να εφαρμόσετε για την υπόψη? εργοστάσια θα μπορούσαν να σας εκθέσει σε μια ποικιλία καπνού, ατμούς και σκόνη.

Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό θα μπορεί να είχε, το άσθμα μπορεί ακόμα να είναι μια τρομακτική ιδέα για σας ή τους αγαπημένους σας. Αν θέλετε να διαχειριστείτε σωστά την κατάστασή σας καλά, να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας ως προς το τι άσθμα είναι, κάνει, και συνεπάγεται. Θα πρέπει να γνωρίζετε τι μπορεί να συμβεί και πόσο συχνά συμβαίνει, και οι παρακάτω συμβουλές θα θέσει αυτό για σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι του άσθματος. Μπορείτε να μάθετε για την καταπολέμηση της μεταβαλλόμενες επιδράσεις του άσθματος με την κατανόηση συγκεκριμένο είδος ζωής σας.

Μερικά φάρμακα που είναι γνωστό ότι προκαλούν συμπτώματα άσθματος. Ένα ζευγάρι από κοινού ενόχους που το κάνουμε αυτό είναι η ασπιρίνη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της υψηλής πίεσης του αίματος πολλές φορές περιέχουν βήτα-αναστολείς, η οποία ασθματικούς μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν πάσχετε από άσθμα, μαζί με οποιαδήποτε από αυτές τις συνθήκες.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να μείνετε μακριά από οτιδήποτε μπορεί να πιστέψει το οποίο μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση άσθματος. Αυτό μπορεί να ποικίλει από άτομο σε άτομο, ως μικρά σωματίδια, όπως σκόνη μπορεί να προκαλέσει κρίσεις άσθματος.

Εάν το δωμάτιο που βρίσκεστε φαίνεται να είναι σκονισμένο, να απέχουν από τη στροφή για τυχόν οπαδούς. Ο άνεμος θα κινηθεί σκόνης γύρω και να πάρετε στους αεραγωγούς σας προκαλεί μια επίθεση. Είναι καλύτερα να ανοίξετε το παράθυρο, αν είστε στην ανάγκη του φρέσκου αέρα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κατά τη διάρκεια μιας ήπιας έως μέτριας βαρύτητας επίθεση, αναγκάζουν όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας. Εκπνεύστε επιθετικά, όσο πιο δυνατά μπορείτε.

Όταν έχετε μια δύσκολη περίοδο με το άσθμα, ίσως να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα αναστολέα λευκοτριενίων. Αυτοί οι αναστολείς μπορεί να αποτρέψει τα λευκοτριένια. Το λευκοτριένιο είναι μια χημική ουσία που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή που μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος. Λαμβάνοντας ένα αναστολέα θα μειώσει την ποσότητα της ουσίας αυτής στο σώμα σας παράγει, το οποίο θα πρέπει να μειωθεί ο αριθμός των επιθέσεων που αντιμετωπίζετε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε άσθμα, θα πρέπει να κρατήσει μακριά από κάθε καπνού από τα τσιγάρα. Μην καπνίζετε τον εαυτό σας, είτε! Αποφύγετε την έκθεση σε χημικές αναθυμιάσεις ή ατμούς.

Πάρτε ένα εμβόλιο της γρίπης κάθε εποχή και βεβαιωθείτε ότι η οικογένειά σας κάνει, όπως καλά. Οι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με άσθμα θα πρέπει να ασκούν ιδιαίτερη επιμέλεια για την αποφυγή άλλες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τη λήψη απλές προφυλάξεις, όπως το πλύσιμο των χεριών σας και να πάρει τη σωστή εμβολιασμούς, όταν πρέπει.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην ενεργοποιήσετε οποιαδήποτε οπαδούς, αν δείτε ότι το δωμάτιό σας είναι σκονισμένη. Σε αντίθετη περίπτωση, η σκόνη θα πετάξει στον αέρα και θα μπορούσε να σας δώσει μια επίθεση.

Αυτό το άρθρο θα πρέπει να σας δείξει ότι υπάρχουν πολλά να μάθουν για το άσθμα. Το κομμάτι παρέχει μόνο μια γεύση από τις τεράστιες ποσότητες πληροφοριών με στόχο να βοηθήσει τους ασθματικούς διαχειριστούν την κατάστασή τους. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να κάνετε κάτι για το άσθμα μπορείτε να διαχειριστείτε, και όχι κάτι που κυβερνά τη ζωή σας.