σας

Διαβάστε αυτό στα Χίντι.

Η μητέρα ή η γιαγιά χέρια σας από μερικούς σπόρους του

Ajwain

(σπόρους καραμπίνα ή ζιζανίων επισκόπου) για να σας κάθε φορά έχετε μια στομαχική διαταραχή, και νιώθετε ανακουφισμένος. Τι περισσότερο, Ajwain είναι εύκολα διαθέσιμα στην ινδική νοικοκυριού και ενεργεί ως ένα αποτελεσματικό φυσικό βοήθεια για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων υγείας. Εδώ είναι top 10 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να μασάτε λίγα

Ajwain

σπόρους ή να τους προσθέσετε στη διατροφή σας χωρίς να αποτύχει!

1. Χτυπάμε δυσπεψία και φουσκώματα

Ajwain

περιέχει υψηλά επίπεδα θυμόλης, μια χημική ουσία, η οποία βοηθά την απελευθέρωση των γαστρικών υγρών από το στομάχι και έτσι, να επιταχυνθεί η διαδικασία της πέψης. Αυτός είναι ο λόγος, γιατί

Ajwain

διαδραματίζει καίριο ρόλο στην ανακούφιση της δυσπεψίας, μετεωρισμός, ναυτία και κολικό πόνο στα μωρά

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:. Βράστε ένα κουταλάκι του γλυκού

Ajwain

σπόρους σε ένα φλιτζάνι νερό μέχρι να μειωθεί στο μισό, στέλεχος και πίνουν αυτό το νερό για άμεση ανακούφιση από τη δυσπεψία. Μια άλλη καλή θεραπεία για τη ναυτία είναι να λάβει ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους και τυλίξτε το σε ένα φύλλο betel. Τοποθετήστε αυτό στο πίσω μέρος του στόματος και να καταπιεί το χυμό αργά όσο το φύλλο είναι άθικτο. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για πιο ειδικός για να νικήσει τη δυσπεψία.

2. Βελτιώνει την πέψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας

Λόγω της μεγάλης αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές του ιδιότητες,

Ajwain

είναι μεγάλη για τις έγκυες και θηλάζουσες μητέρες. Βοηθά να βελτιώσει την πέψη, να αποκρούσει τη δυσκοιλιότητα λόγω εγκυμοσύνης και ενισχύει τους μυς που αποτελούν το δάπεδο της μήτρας. Μετά από την εγκυμοσύνη,

Ajwain

είναι γνωστό για να θεραπεύσει το σώμα της γυναίκας εσωτερικά, μειώνουν τη φλεγμονή και βοηθά στη διατήρηση της κυκλοφορίας του αίματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πιστεύεται επίσης να βελτιώσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:. Για τις έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες,

Ajwain

δίνεται με

gud

(jaggery) για να βελτιώσει την πέψη. Είναι σημαντικό ότι οι μητέρες-να-να μην τρώνε πάρα πολύ από αυτό το σπόρο, καθώς είναι γνωστό ότι αυξάνει τη θερμότητα (που προκαλεί τα επίπεδα pitta για την αύξηση) στο σώμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την εγκυμοσύνη.

3. Ανακουφίζει από το βήχα και το άσθμα

Η θυμόλη, που υπάρχει στην Ajwain κάνει ένα εξαιρετικό τοπικό αναισθητικό, αντι-βακτηριακή και αντι-μυκητιασική ένωση. Αυτό το βότανο είναι γνωστό για την ανακούφιση της κυκλοφοριακής συμφόρησης που προκαλείται λόγω του σχηματισμού του φλέγματος (ακόμη και σε σοβαρές περιπτώσεις)

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:. Crush μερικούς σπόρους του

Ajwain

με ένα γουδοχέρι, ανακατέψτε το με jaggery και να φάει το μείγμα σαν ζαχαρωτά. Μια άλλη γρήγορη μέθοδος είναι να το συνδέσει με ένα μαλακό πανί και θερμάνετε το πακέτο πάνω από μια ζεστή

Tawa

. Εφαρμόστε αυτήν την θερμή δέσμη πάνω από το στήθος για να ανακουφίσει αμέσως συμφόρηση. Εδώ είναι 7 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε όταν είστε που πάσχουν από βήχα.

4. Βοηθά να διευκολύνει ρευματικών και αρθριτικών πόνο

Λόγω της αντι-φλεγμονώδη και αναισθητικές ιδιότητες της,

Ajwain

είναι ένας καλός τρόπος για να απαλλαγούμε από τον πόνο που οφείλεται σε ρευματισμούς και την αρθρίτιδα. Περιέχει, επίσης, ισχυρό αντιβιοτικό ενώσεις που βοηθούν στην κατευναστική φλεγμονή και άλλα συμπτώματα όπως κνησμό του δέρματος, ερυθρότητα και πόνος που προκαλείται λόγω της φλεγμονής του δέρματος ασθένειες

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:. Δοκιμάστε διαβροχή πόνος στις αρθρώσεις σας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό με λίγες σπόρους

Ajwain

. Εναλλακτικά, θα μπορούσε να συντρίψει το σπόρο και να εφαρμόσει την πάστα για την πληγείσα περιοχή για την άμεση ανακούφιση. Εδώ είναι 6 φυσικές θεραπείες για αρθριτικούς πόνους θα πρέπει να δοκιμάσετε

5. Παρέχουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο στο αυτί

Earache προκαλείται συνήθως οφείλεται σε βήχα και το κρυολόγημα ή φλεγμονή των λοβών των αυτιών. Ωστόσο,

Ajwain

περιέχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που βοηθούν στην ανακούφιση της κυκλοφοριακής συμφόρησης

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:. Χάρη στις αντισηπτικές του ιδιότητες

Ajwain

αναμιγνύεται με το σκόρδο και σουσάμι πετρελαίου παρέχει άμεση ανακούφιση από το πόνο στο αυτί λόγω βράζει. Εάν ένα άτομο πάσχει από ωτίτιδες, λόγω της κυκλοφοριακής συμφόρησης, μια καλή λύση είναι να θερμάνει

Ajwain

με το γάλα. Βάζοντας λίγες σταγόνες είτε των μιγμάτων στο αυτί μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και δυσφορία.

6. Συμβάλλει στη βελτίωση της σεξουαλική σας ζωή

Ξέρατε ότι

Ajwain

είναι ένα μεγάλο φυσικό αφροδισιακό; Ναι, αυτό το βότανο βοηθά να μπαχαρικό μέχρι τη σεξουαλική σας ζωή σημαντικά, μαζί με δίνοντας στο σώμα σας μια ήρεμη χαλαρωτική επίδραση. Ajwain οδηγεί σε μεγαλύτερη σεξουαλική αρρενωπότητα και υψηλότερη λίμπιντο και στα δύο φύλα, δρώντας στις ορμόνες υπεύθυνες για την σεξουαλική ορμή

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:. Ανάμιξη

Ajwain

με τους σπόρους του Tamarind, το μέλι, γκι και το γάλα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την αύξηση της ζωτικότητας. Έχοντας το μείγμα κάθε μέρα βοηθά στη βελτίωση της ζωτικότητας και της λίμπιντο. Εδώ είναι το σπίτι διορθωτικά μέτρα για να ενισχύσει τη σεξουαλική σας ζωή, αυξάνουν την λίμπιντο σας και να διαρκέσει περισσότερο στο κρεβάτι.

7. Κρατάει την καρδιά υγιή

Λόγω της παρουσίας της νιασίνης και θυμόλη, μαζί με άλλες βιταμίνες,

Ajwain

είναι πολύ καλό στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Έχει ιδιότητες που βελτιώνουν νευρικών ερεθισμάτων και τη συνολική κυκλοφορία στο εσωτερικό της καρδιάς

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:.. Have

Ajwain

βρασμένο σε ζεστό νερό με άδειο στομάχι τακτικά για να κρατήσει τις καρδιακές παθήσεις στον κόλπο

8. Θεραπείες λόξυγκας

αμέσως

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, Ajwain έχει ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και καταπραΰνει το ερεθισμένο νεύρα. Εξαιτίας αυτού, ενεργεί μια μεγάλη θεραπεία για να σταματήσει ο λόξυγγας αμέσως. Γνωρίζουν με κάθε λεπτομέρεια για τις αιτίες για παρατεταμένη λόξυγκας και θεραπείες για να απαλλαγούμε από αυτά

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:.. Έχουν μερικούς σπόρους πρώτες Ajwain με λίγες γουλιές νερό και να παρακολουθήσουν λόξυγγας σας εξαφανίζονται αμέσως

9. Ενεργεί ως ένα αποτελεσματικό φάρμακο για

οξύτητας

Δεδομένου ότι βοηθά στην βελτίωση της πέψης,

Ajwain

βοηθά επίσης στην ανακούφιση οξύτητα. Η περιεκτικότητα σε θυμόλη βοηθά τα οξέα του στομάχου απελευθέρωση η οποία βοηθά στη μείωση της παλινδρόμηση των οξέων

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:. Αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού

Ajwain

με ένα κουταλάκι του γλυκού jeera (κύμινο) και τα βράζουμε σε μια ποτήρι νερό. Η λύση θα πρέπει να έχει ένα χρυσό χρώμα. Πίνετε αυτό κάθε φορά που υπάρχει μια επίθεση της οξύτητας για άμεση ανακούφιση. Εδώ είναι μερικά τρόφιμα έκανε και Dont για την οξύτητα.

10. Ανακουφίζει από τον πόνο που οφείλεται σε ημικρανίες

Όταν ο σπόρος έχει καεί ή θρυμματισμένα σε ένα κατάπλασμα, απελευθερώνει αιθέρια έλαια της υψηλή περιεκτικότητα σε θυμόλη? Αυτό δίνει ένα αναλγητικό αποτέλεσμα

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:. Sniffing τις αναθυμιάσεις του

Ajwain

ή εφαρμόζουν επικόλληση του στο κεφάλι βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο που οφείλεται σε ημικρανίες. Μπορείτε επίσης να βάλετε

Ajwain

σκόνη σε ένα λεπτό πανί και μυρίζει αυτό συχνά, για την καταπολέμηση της μια οξεία επίθεση του κοινού κρυολογήματος και της ημικρανίας. Διαβάστε περισσότερα για 8 γιόγκα asanas για να νικήσει την ημικρανία

Σημείωση:. Αν κάποιο από τα συμπτώματα επιμένουν ή έχετε μια προϋπάρχουσα κατάσταση, παρακαλείσθε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό είναι ένα εκπαιδευτικό αντικείμενο και όχι ένα υποκατάστατο για τη σωστή ιατρική φροντίδα.

Η

Για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας

Αναφορές:.

Bairwa R, Sodha RS, Rajawat BS. Trachyspermum Ammi. Pharmacogn Rev. 2012 Jan? 6 (11): 56-60. doi: 10.4103 /0.973 έως 7847,95871. PubMed PMID: 22654405? PubMed Central PMCID: PMC3358968

Jeet, Κ, Devi, Ν, Narender, Τ, Sunil, Τ, Lalit, S., & amp?. Raneev, T. (2012). Trachyspermum Ammi (Ajwain): α. Περιεκτική ανασκόπηση

Bairwa, R. (2012). Φαρμακευτικές χρήσεις του Trachyspermum Ammi: μια αναθεώρηση.

Η Pharma Research

,

5

(2), 247-258.

Agrawal, Μ Χρήσεις των Ajwain στην προφορική και τη γενική υγεία.

Η