Το ταξίδι μέσα από τη ζωή δεν είναι πάντα μια ομαλή ένα και τα σκαμπανεβάσματα συχνά να οδηγήσει σε μια τροποποίηση στον τρόπο που σκέφτονται και συμπεριφέρονται. Στις περιπτώσεις, όταν τα συναισθήματα της αρνητικότητας είναι προσωρινά και θα είναι σε θέση να τις ξεπεράσουν για τη δική σας, το αποτέλεσμα θα σας κάνει να περισσότερη αυτοπεποίθηση. Είστε επίσης πιθανό να μάθουν και να βελτιώσουν τον εαυτό σας από την εμπειρία που έχουν συγκεντρωθεί. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις διάφορα περιστατικά της ζωής αφήνουν ανεξίτηλα τα σημάδια τους, που έχουν βαθιές επιδράσεις στο χαρακτήρα σου τροποποίηση ώστε να ανησυχητικά επίπεδα.

Αντιμέτωποι με τη ζωή

Το άγχος είναι μία τέτοια αντίδραση η οποία είναι φυσιολογική για κάθε άτομο να έχει, λόγω των αυξημένων επιπέδων του στρες που διέπει σήμερα τον τρόπο ζωής. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, η αίσθηση του να είσαι ανήσυχος και νευρικός συνεχίζεται ακόμα και όταν δεν υπάρχουν εξωτερικά ερεθίσματα.

Μια τέτοια ακατάλληλη συναισθήματα είναι ανήσυχοι για τα πάντα μπορούν σοβαρά παρεμβαίνει με την ημέρα ενός ατόμου σε μέρα δραστηριοτήτων, καθώς και τη γενική υγεία . Η διαθεσιμότητα των Άγχος Διαχείρισης Ashford συμβουλευτικές συνεδρίες μπορούν να επιλύσουν τέτοια ζητήματα από την παράδοση στη ρίζα του προβλήματος.

Επιπτώσεις της εμπειρίες στη ζωή

Πολλές φορές είναι οι εμπειρίες του παρελθόντος και τις αλληλεπιδράσεις με τους ανθρώπους γύρω από αυτό έχουν το σοβαρό αντίκτυπο σε ένα πρόσωπο και να την κάνει ή να αναπτύξει ένα μηχανισμό επιβίωσης που θα τους βοηθήσουν να αποφύγουν επικείμενη βάσανα. Αυτό το είδος του μηχανισμού αναπτύσσεται όταν το άτομο νιώθει αβοήθητος στο πρόσωπο μιας δεδομένης κατάστασης. Η επαγγελματική συμβουλευτική Ashford Κεντ μπορεί να βοηθήσει το άτομο να υπερνικήσει τέτοια ανθυγιεινή μηχανισμό άμυνας και να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα με τόλμη. Οι σύμβουλοι μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό των αιτιών του τραύματος που οδηγούν σε αυτό το είδος της αντίδρασης, έτσι ώστε η κατάσταση μπορεί να ξεπεραστεί αποτελεσματικά.

υποβοήθηση της

πελάτη

Στις περισσότερες περιπτώσεις άγχους Διαχείρισης Ashford την σύμβουλος συμμετέχει σε αρκετές συνεδρίες όπου ο πελάτης έχει τη δυνατότητα να χύσει όλο το άγχος, φόβο, ανησυχία ή άλλα συναφή συναισθήματα. Η ικανότητα να χύσει έξω όλες αυτές τις αρνητικές αντιδράσεις βοηθά στην παραγωγή το άτομο αισθάνεται καλύτερα σχεδόν αμέσως. Μια αυτοπεποίθηση ανταλλαγή είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να κάνει για το φόβο μήπως γελοιοποιηθούν στο κοινό. Ο σύμβουλος διαδραματίζει έναν μη-επικριτικό ρόλο ακούγοντας και προτείνοντας στο πρόσωπο, έτσι ώστε αυτός ή αυτή μπορεί να ξεπεράσει την παρούσα κατάσταση.

Η μέθοδος θεραπείας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η προσέγγιση ότι ισχύουν οι εκπαιδευμένοι σύμβουλοι είναι εκείνη της Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ή CBT. Σε αυτή τη διαδικασία, ο θεραπευτής ερευνά για να διαλευκάνουν την αιτία που οδήγησε σε αυτές τις ανθυγιεινές μηχανισμό άμυνας. Αυτό, με τη σειρά του, θα βοηθήσει ο θεραπευτής να εξετάσουμε το πρόβλημα από διαφορετικές οπτικές γωνίες και να αντιμετωπίσουν με αυτό μέσω της ενδοσκόπησης. Σταδιακά η εμπειρία του άγχους γίνεται μια διαδικασία εκμάθησης και το πρόσωπο που αναδύεται από αρκετά ισχυρή ώστε να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την κατάσταση, εφόσον προκύψουν και πάλι.