Ερώτηση

Η ήμουν κατάρτισης στην Jiu Jitsu πριν από δύο ημέρες και σε ένα σημείο που καθόμουν κατ ‘ευθείαν επάνω. κατάρτισης συνεργάτης μου προσπάθησε να με πάρει σε μια γκιλοτίνα, αλλά όταν το έκανε έβαλε όλο το βάρος του στον ώμο μου, την οδήγηση κάτω προς τα ισχία μου. Η πλάτη μου τοξωτά λίγο και τους ώμους μου ήρθε προς τα εμπρός ένα αγοράκι και προς τα κάτω με αρκετά ένα κομμάτι της δύναμης. Ένιωσα πίσω τέντωμα μου και τότε άκουσα ένα παράξενο θόρυβο σαν ένα ξερό πλάτη μου, αλλά το είδος του ακούγεται σαν αυτό που θα αναλάβει συνδέσμων ή των μυών πάνω-τέντωμα θα ακούγεται. Είναι πυροβόλησε πόνο ταυτόχρονα και εγώ πάγωσε γιατί πονάει τόσο κακό και οι μύες μου γύρω από αυτό σφιγμένα. Πήρα μια βαθιά ανάσα χαλαρή και τεντωμένο. Φάνηκε να είναι εντάξει, αλλά επώδυνο, αν μπορώ να κλίνει πιο πίσω ή προς τα πόδια μου. Σήμερα οι μύες μου είναι ακόμα πληγή και την πλάτη μου εξακολουθεί να είναι επώδυνο. Τι έκανα για να την πλάτη μου μπορεί να είναι φλεγμονή ακριβώς τους μυς γύρω από την πλάτη μου; Μήπως εγώ θα πληγωθεί πολύ άσχημα;

Η

Απάντηση

Η Πάρα πολύ νωρίς για να πούμε

η σκάει μπορεί να ήταν οι rib-κεφάλια ή τις αρθρώσεις έκφανση του αλλάζει θέση σπονδύλους.? ο πόνος ήταν σχεδόν βέβαιο αντανακλαστικές – προστατευτικό μυϊκές συστολές. Συνδεσμική στέλεχος είναι μια δυνατότητα

Η Ανθεκτικότητα του πόνου δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι μιας συνδεσμική κάκωση.? μυϊκές συσπάσεις του τύπου αυτού μερικές φορές επιμένουν για χρόνια, εκτός και αν επανεκπαίδευση.

Μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μου, Εξαρτήματα Recovery σας από έναν τραυματισμό στο somatics.com/page4b.htm για μια καλύτερη κατανόηση του αντανακλαστικού τραύμα.

Το άρθρο αυτό θα είναι χρήσιμο.

Η Lawrence Χρυσό