Λιγότερο από 2% των Αμερικανών Γνωρίστε 7 Συνιστάται Γκολ Υγεία της Καρδιάς & nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει σε αναζήτησής μας. . κουτί

& nbsp

16 Μάρ του 2012 – Λιγότερο από το 2% των Αμερικανών πληρούν επτά συνιστώμενους στόχους για την υγεία της καρδιάς, που θα μπορούσε να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

η έρευνα δείχνει ότι ο αριθμός των ανθρώπων που ακολουθούν όλα τα επτά καρδιά-υγιή συνήθειες που συνιστάται από την αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, όπως η υγιεινή διατροφή, η σωματική δραστηριότητα και έχουν φυσιολογική αρτηριακή πίεση, έχει πράγματι μειωθεί τα τελευταία χρόνια.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ποσοστό των Αμερικανών που ακολούθησαν όλες τις συμπεριφορές υγείας μειώθηκε από 2% το 1988-1994 σε 1,2% το 2005-2010.

Οι επτά συμπεριφορές περιλαμβάνουν :

Η

Δεν το κάπνισμα

Να είσαι σωματικά δραστήριοι

Έχοντας φυσιολογική αρτηριακή πίεση (κάτω από 120/80) επίπεδα

Υγιεινή νηστείας γλυκόζης στο αίμα ( κάτω από 100)

τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης κάτω από 200

η διατήρηση ενός υγιούς βάρους

η υγιεινή διατροφή

η

Οι άνθρωποι που συνεδρίασε έξι από τα επτά στόχοι είχαν 76% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή σχετίζονται και 51% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σύγκριση με εκείνους οι οποίοι συναντήθηκαν ένα ή λιγότερα.

Η

καρδιά-Υγιείς συνήθειες Έλλειψη

στη μελέτη, που δημοσιεύθηκε online στο

Εφημερίδα της

American Medical Association, ερευνητές παρακολούθησαν μια ομάδα περίπου 45.000 ενήλικες που συμμετείχαν στην Εθνική έρευνα Υγείας και Διατροφής Εξέταση 1.988 έως 2.010.

Δεν αποτελεί έκπληξη, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα περισσότερα καρδιά-υγιή στόχους άνθρωποι συναντήθηκαν, το χαμηλότερο κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και του θανάτου. Συνάντηση μεγαλύτερο αριθμό των στόχων για την υγεία της καρδιάς, επίσης, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι νέοι, οι γυναίκες, τα λευκά και τα άτομα με υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο τείνουν να καλύψουν περισσότερο από το καρδιά-υγιή στόχους.

όμως, παρά την αύξηση της ευαισθητοποίησης των παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου κοινό, οι ερευνητές διαπίστωσαν κάποιες ανθυγιεινές τάσεις.

Για παράδειγμα, ο αριθμός των ανθρώπων που τρώει μια υγιεινή διατροφή μειώθηκε κατά τη διάρκεια της περιόδου της μελέτης, και η επιπολασμός της παχυσαρκίας και των μη φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης αίματος νηστείας αυξάνεται.

Επιπλέον, το ποσοστό των ενηλίκων με υγιή χωρίς θεραπεία της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων ολικής χοληστερόλης παρέμειναν αμετάβλητα από το 1988 έως το 2010.

από τη θετική πλευρά, το ποσοστό των ενεργών καπνιστών μειώθηκε από 28% το 1988-1994 σε 23% το 2005 – 2010, και ο αριθμός των ανθρώπων που συναντήθηκαν το ιδανικό καρδιά-υγιή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας αυξήθηκε από 41% σε 45% κατά την ίδια περίοδο .

Αλλά την ίδια στιγμή, το ποσοστό των ανθρώπων που έχουν ταξινομηθεί ως ανενεργό, όταν πρόκειται για φυσική δραστηριότητα, διπλασιάστηκε από 16% σε 32%.