Η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα του δέρματος, όχι μόνο στις ΗΠΑ αλλά και σε πολλά μέρη του κόσμου. Για πολλούς, καταφεύγουν στη χρήση των φαρμάκων, προκειμένου να ξεφορτωθεί ή ακόμα και την πρόληψη της ακμής. Θα πρέπει να λάβει υπόψη του ότι υπάρχουν φυσικά και εύκολους τρόπους για να απαλλαγούμε από ένα τέτοιο πρόβλημα του δέρματος. Θα είμαστε στην ευχάριστη θέση να μοιραστώ μαζί σας τις συμβουλές που θα σας αφήσει να είναι ακμή-ελεύθερο.

Â

Τα παρακάτω είναι τα βήματα για να λάβει για να μπορέσετε να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλλαγμένο από τα προβλήματα του δέρματος :

Â

θεραπεία Water

Â

θα μπορούσε να αποτρέψει την ακμή με την κατανάλωση τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, αυτό θα σας κρατήσει ενυδατωμένο και να σας αφήσει να ξεπεράσουν έχει πάρα πολύ φράξει τους πόρους. Όταν πίνετε αυτό το ποσό του νερού, θα μπορούσε να ρίξει τα νεκρά κύτταρα σωστά.

Â

Υγιεινή διατροφή

Â

Η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων, όχι μόνο θα σας κρατήσει υγιείς πάνω από όλα αλλά θα σας αφήσει να έχουν υγιές δέρμα ειδικά.

Â

Natural για την ομορφιά

Â

με τόσα πολλά προϊόντα ομορφιάς, θα μπείτε στον πειρασμό να τα δοκιμάσετε με την ελπίδα ότι υποσχέσεις τους για να σας κάνει να δούμε μεγάλη και να κρατήσει το πρόσωπό σας λεία και υγιή. Χωρίς να το γνωρίζουν, θα μπορούσαν να βλάψουν το δέρμα σας. Θα μπορούσε να οδηγήσει ακόμη και το δέρμα σας σε ορισμένες διαταραχές. Αντί της χρήσης τέτοιων χημικών που βασίζεται, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τα φυσικά πράγματα ή τα προϊόντα με φυσικά συστατικά. Ένα μεγάλο παράδειγμα είναι σαπούνια με το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού.

Â

άγχος; Out!

Â

Όπως φαίνεται από τις μελέτες, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να έχουν ακμή, ιδίως μετά την εφηβεία. Αυτό είναι ένα στάδιο όταν οι ορμονικές αλλαγές είναι στο αποκορύφωμά τους. Τα περισσότερα μπορείτε να πάρετε τόνισε, τόσο περισσότερο το σώμα σας θα αντιδράσει σε αυτό. Χαλαρώστε, όταν μπορείτε να ελέγχετε το άγχος, το σώμα σας θα μπορούσε να παράγει περισσότερη κορτιζόλη, η οποία είναι χρήσιμη κατά της ακμής ή των πρακτόρων του.

Â

Όχι πολύ καφέ

Â

Η καφεΐνη προσδιορίζονται με προκαλέσει περισσότερο άγχος από την παραγωγή των ορμονών του στρες στο σώμα. Αυτό δεν είναι υγιές για το δέρμα σας, το άγχος θα επιδεινώσει την ακμή

Â

Πάρτε αυτά ως υπενθυμίσεις.? σίγουρα θα είναι ακμή-ελεύθερο!

Â

Â