Υπάρχουν μια σειρά από επιλογές θεραπείας για το άγχος και την κατάθλιψη. Ωστόσο, αυτές οι θεραπείες έχουν επίσης αντίστοιχες μύθους τους, γι ‘αυτούς. Ένας πάσχων του άγχους καλά θα κάνουν να ξεχωρίσετε την αλήθεια από το ψέμα. Έτσι, ποιες είναι οι μύθοι που σχετίζονται με θεραπείες άγχος;

Τα αντικαταθλιπτικά

Â

Â

Οι στατιστικές δείχνουν ότι τα αντικαταθλιπτικά δεν λειτουργούν για το 70% του πληθυσμός. Γνωστική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική από ό, τι αυτά τα φάρμακα. Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων βασίζεται σε δοσολογίες σύμφωνα με ανοχή του ατόμου. Εκτός αυτού, κατάθλιψη και το άγχος δεν προκαλούνται κυρίως από χημικές ανισορροπίες. Γιατί να τους αντιμετωπίσουμε με τις χημικές ουσίες;

Σκέψεις παιχνίδι

Άλλοι λένε ότι το άγχος είναι μόνο εντός των σκέψεων. Ακόμα και αν είναι μόνο μέσα στο μυαλό, πώς έρχονται βλέπουμε μια σειρά από συναφείς ασθένειες και διάφορα άλλα σημεία και συμπτώματα; Αυτές περιλαμβάνουν την υπέρταση, μυϊκές κράμπες, αϋπνία, αλλαγές στην όρεξη, εξάντληση, πόνος στην πλάτη, και ανικανότητα ανάμεσα σε πολλά άλλα

Η κακή διατροφή

Παρά το γεγονός ότι η κακή διατροφή συνδέεται με την παχυσαρκία με συνοσηρότητας του όπως ως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο, αυτό δεν συνδέεται με άγχος και κατάθλιψη. Η υγιεινή διατροφή, ωστόσο, είναι μέρος της θεραπείας του άγχους.

Άσκηση

Â

Πολλά άτομα πούμε ότι θεραπεύει την άσκηση άγχος. Αυτό δεν είναι απόλυτα αληθές. Η άσκηση μπορεί να είναι εξαιρετική για τον εν λόγω οργανισμό, αλλά δεν θεραπεύει την κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, μερικές ασκήσεις για παράδειγμα διαδρόμους μπορεί να είναι ακόμη και αντιπαραγωγική για την εν λόγω πάσχοντα από άγχος.

Είναι καλό να γνωρίζει τους μύθους που σχετίζονται με το άγχος. Αυτό θα σήμαινε ότι ο ασθενής θα ψάξουν για την αιτία, και να επιλέξετε τη θεραπεία που θα μπορούσε να λειτουργήσει για αυτόν ή αυτήν.

Κατά τη διάρκεια των ετών της έρευνας, έχω βρει ένα «αποτελεσματικό» προϊόν που μπορεί να σας βοηθήσει Σταματήστε Υποφέροντας από το άγχος των επιθέσεων άγχους και να σας διδάξει πώς να το θεραπεύσει τη χρήση αυτής αποτελεσματική μέθοδο χωρίς πλευρά effects για την υγεία σας.

η