;

Ζάλη μετά στέκεται αποτελέσματα από μια πτώση της αρτηριακής πίεσης, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση γνωστή ως καθυστερημένη ορθοστατική υπόταση. Είτε έχεις πολύ γρήγορα από καθήμενο ή ξαπλωτή θέση, από καιρό σε καιρό, φαίνεται ότι η κίνηση μπορεί να προκαλέσει ζάλη.

Η ορθοστατική υπόταση (OH) είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζονται από χαμηλή αρτηριακή πίεση όταν σηκώνεστε. Μπορεί να συνοδεύεται από αισθήματα ζάλη ή ζαλάδα. ΟΗ είναι συχνά ήσσονος σημασίας, που διαρκεί για λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά, αλλά μακράς διαρκείας ΟΗ μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρό πρόβλημα.

Πρόσφατα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η ζάλη μετά από τρία λεπτά της μόνιμης μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη ορθοστατική υπόταση που είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί την προσοχή

Λεπτομέρειες σχετικά με την

μελέτη

η ορθοστατική υπόταση είναι αρκετά νέα.? εισήχθη μόλις πριν από 20 χρόνια. ΟΗ είναι μια πτώση της αρτηριακής πίεσης μετά από παραμονή για λίγο ως τρία λεπτά. Ερευνητές από το Harvard Medical School επανεξεταστεί ιατρικά αρχεία 165 ανθρώπων που ολοκλήρωσαν τις δοκιμές νευρικό σύστημα – ο μέσος όρος ηλικίας ήταν 59. Από την ομάδα 48 έλαβε διάγνωση της καθυστερημένης ορθοστατική υπόταση, 42 είχαν ορθοστατική υπόταση και 75 δεν έχουν ούτε την κατάσταση. Όλοι οι ασθενείς παρακολουθήθηκαν για 10 χρόνια.

Μετά την 10 χρόνια παρακολούθησης, 54 τοις εκατό που είχαν αρχικά διαγνωστεί με καθυστερημένη ΟΗ προχωρήσει σε ορθοστατική υπόταση, και 31 τοις εκατό αναπτύξει μια ασθένεια του εγκεφάλου όπως η νόσος του Πάρκινσον ή άνοια.

Ο ρυθμός θανάτου για τα άτομα με καθυστέρηση ΟΗ ήταν 29 τοις εκατό και 64 τοις εκατό σε άτομα με ΟΗ. Εκείνοι χωρίς οποιαδήποτε πάθηση είχαν ένα ποσοστό θανάτου των εννέα τοις εκατό. Οι μισοί από αυτούς με καθυστερημένη ΟΗ που προχώρησαν σε ΟΗ πέθανε.

Οι συγγραφείς της μελέτης έγραψε, «Αυτά τα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η καθυστερημένη ορθοστατική υπόταση είναι μια παλαιότερη, πιο ήπια μορφή της ορθοστατικής υπότασης που, με το χρόνο, θα εξελιχθεί σε ορθοστατική υπόταση σε περισσότερο από το ήμισυ των ασθενών και φέρει μία παρόμοια κακή πρόγνωση. «Η έγκαιρη διάγνωση είναι απαραίτητη για να παρατείνει τη ζωή.

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε ορθοστατική υπόταση

Η κύρια αιτία της ορθοστατικής υπότασης είναι μια σταγόνα στην πίεση του αίματος όταν κινείται σε όρθια θέση. Όταν στεκόμαστε βαρύτητα προκαλεί τη συγκέντρωση του αίματος μέσα στα πόδια μας, η οποία αφαιρεί το αίμα από την καρδιά μας. Νωτιαίου κύτταρα συνήθως αισθάνονται αυτήν την αλλαγή, έτσι ώστε να στείλει ένα σήμα στον εγκέφαλο για την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και τόνωση της κυκλοφορίας.

Στην περίπτωση του ΟΗ, υπάρχει μια διακοπή σε αυτό το σήμα, έτσι ώστε το σώμα δεν αντιβαίνει η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άλλες αιτίες της ορθοστατικής υπότασης είναι:

Η

Η αφυδάτωση

Καρδιακά προβλήματα

προβλήματα ενδοκρινικού συστήματος

Διαταραχές του νευρικού συστήματος

Post- γεύμα

Η

αυτοβοήθειας για ορθοστατική υπόταση

Τα συμπτώματα της ορθοστατικής υπότασης περιλαμβάνουν ζάλη, θολή όραση, ζαλάδα, διανοητική σύγχυση, ναυτία, μυϊκό τρόμο και λιποθυμία. Αυτό μπορεί να είναι μια επικίνδυνη κατάσταση, επειδή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου από τραυματισμό. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη χειρότερη αν ένας ανώτερος ζει μόνη της και η ζάλη ή θολή όραση οδηγεί σε τραυματισμό.

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυτο-βοηθούν την κατάσταση, εδώ είναι μερικές προτάσεις.

Prop το κεφάλι σας με μαξιλάρια, ενώ στο κρεβάτι.

Σηκωθείτε αργά όταν σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση.

να φοράτε κάλτσες υποστήριξης για να ελαχιστοποιηθεί η συγκέντρωση του αίματος στα πόδια.

να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα για να μειωθεί αιχμές και πέφτει στην πίεση του αίματος.

να πίνετε άφθονα υγρά.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.

να πίνετε μικρές, αλλά τακτικές δόσεις καφεΐνης.

Αποφύγετε την έντονη άσκηση, θερμά λουτρά, σάουνα και οπουδήποτε με υπερβολική ζέστη.

Αποφύγετε να στέκεται χωρίς να κινείται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αποφύγετε αύξουσα γρήγορα σε μεγάλα υψόμετρα.

Ελέγξτε την πίεση του αίματός σας τακτικά.

Η

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές μπορείτε να βελτιώσετε καλύτερα τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ορθοστατική υπόταση. Τα νέα ευρήματα δείχνουν ότι μπορεί να εξελιχθεί σε μια σοβαρή νευρολογική πάθηση, γι ‘αυτό μην διστάσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τα συμπτώματα και τη συχνότητα των συμπτωμάτων σας

Σχετικά ανάγνωση:.

Ίλιγγος, ζάλη και ανισορροπία στους ηλικιωμένους

ίλιγγος, ζάλη και διαταραχές είναι κοινές εμφανίσεις μεταξύ των ηλικιωμένων. Υπολογίζεται ότι το 20 με 40 τοις εκατό των ηλικιωμένων άνω των 65 ετών, που ζουν στο σπίτι, την εμπειρία πέφτει. Όταν ένα ηλικιωμένο άτομο πέφτει μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή τους – ειδικά αν το άτομο ζει μόνο του, ή αν δεν υπάρχει κανείς άλλος γύρω. Συνεχίστε την ανάγνωση …

Γνωρίζετε πραγματικά τι σημαίνει ένδειξη της πίεσης του αίματος σας;

Αριθμοί περιβάλλουν την καθημερινή μας ζωή. Αποκαλύπτουν το κόστος των προϊόντων, την εξωτερική θερμοκρασία, ακόμα και το πόσο γρήγορα θα πρέπει να ταξιδεύει στην εθνική οδό. Κατανόηση των αριθμών, τότε, είναι πολύ σημαντικό, διότι όταν δεν το κάνουμε, μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Συνεχίζουν reading…

Sources:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/orthostatic-hypotension/basics/lifestyle-home-remedieshttps://www.neurology.org/content/early/2015/09/23https://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/dizziness_orthastatic_hypotensionhttps://www.medscape.com/viewarticlehttps://www.medicaldaily.com/your-dizziness-may-be-symptom-delayed-orthostatic-hypotension