Ζώντας με διαβήτη μπορεί να είναι μια τρομακτική πτυχή σε πρώτη φάση, και μπορεί να σας κάνει να αισθάνονται απελπισία. Απλά ακολουθήστε τα παρακάτω απλά βήματα για να δείτε καλύτερα αποτελέσματα.

Οι διαβητικοί πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν πρόκειται για pedicure.Diabetics τείνουν να πάρουν κακό λοιμώξεων στα πόδια, ως εκ τούτου, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κάθε τομή ή παρακέντηση θα λάβετε εκεί.

Πολλά τρόφιμα περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού, ώστε να είναι σίγουρος για να διαβάσετε όλες τις ετικέτες. Σε άλλες χώρες, αυτό το συστατικό μπορεί να φέρουν την ένδειξη «γλυκόζη /φρουκτόζη».

Μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα ανάπτυξης διαβήτη κατά τη μετατροπή σε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι δίαιτες πλούσιες σε ολικής αλέσεως έχουν μειωμένο κίνδυνο να πάθουν διαβήτη.

Αν αρχίσετε να έχετε προβλήματα όρασης, μιλήστε με το γιατρό σας εάν το όραμά σας είναι υποκλοπών σας ή υπάρχουν προβλήματα με αυτό. Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από διαφορετικά προβλήματα στα μάτια, συμπεριλαμβανομένης γλαυκώματος, το γλαύκωμα και η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια.

Αν είστε ένα άτομο που του αρέσει να σνακ και ένα διαβητικό, μπορεί να έχετε έναν σκληρό χρόνο αντιστέκονται τα σνακ μηχάνημα αυτόματης πώλησης , ή σε μηχανήματα αυτόματης πώλησης.

Εάν πάσχετε διαβήτη, θεωρούν το φαγητό πέντε ή έξι μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας, αντί των πιο παραδοσιακών τρία γεύματα. Τρώτε πιο συχνά βοηθά επίσης να μειώσει τον κίνδυνο της πολυφαγία, καθώς είναι πιθανό να αισθάνονται περισσότερο ικανοποιημένοι.

Ο διαβήτης κύησης είναι με κανένα τρόπο κάτι που σας προκαλούν τον εαυτό σας. Συμβαίνει στους ανθρώπους και είναι κάτι το οποίο δεν μπορεί πάντα να προληφθεί.

Αλλάξτε τις αγαπημένες σας τροφές που σας αρέσει το φαγητό, σε αντίθεση με την εξάλειψη them.One από τις πιο δύσκολες πτυχές ενός πολύ αυστηρότερη δίαιτα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι πρέπει να εξαλειφθεί πλήρως όλα τα πιο αγαπημένα φαγητά τους. Άλλοι έχουν την τάση να αγνοούν τη δίαιτα και εξακολουθούν να καταναλώνουν τα αγαπημένα τους φαγητά. Η καλύτερη λύση είναι να εξετάσουμε προσεκτικά τα αγαπημένα σας φαγητά και στις αναγκαίες προσαρμογές. Πολλά πιάτα μπορεί να μετατραπεί σε διαβήτη φιλικό απλά με τη χρήση υγιέστερες εναλλακτικές λύσεις ανάλογα με την περίπτωση.

Το κάπνισμα δεν είναι υγιές για κανέναν, αλλά μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο, αν είστε διαβητικός. Αυτή η συνήθεια προκαλεί πολλά προβλήματα αρνητικά την υγεία. Το κάπνισμα προκαλεί σε σας για να είναι ανθεκτικά στην ινσουλίνη, και αν δεν έχουν ακόμη συνάψει διαβήτη, αυτό θα σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.

Ακόμα κι αν ο διαβήτης της κύησης εξαφανίζεται συχνά μετά τον τοκετό, θα πρέπει να έχετε να κρατήσει τον έλεγχο σάκχαρα σας έως ότου μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι έχει φύγει. Είναι μια κοινή παρερμηνεία ότι μόλις το μωρό γεννιέται, αλλά αυτό δεν είναι ακριβώς η περίπτωση.

Μην βασίζεστε σε εξέταση ούρων για τη μέτρηση δοκιμή του σακχάρου στο αίμα.

ασπράδια αυγού να κάνει μια υπέροχο πρωινό για διαβητικούς. ασπράδια αυγών είναι μια χαμηλή σε θερμίδες, και είναι γεμάτα από την πρωτεΐνη χρειάζεται το σώμα σας για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Δοκιμάστε να κάνετε ένα ασπράδι αυγού ομελέτα, ή να αγωνίζομαι και να τρώνε τους με ένα άπαχο κρέας, όπως το ζαμπόν.

Οι διαβητικοί θα πρέπει να περιλαμβάνει υγιείς υδατάνθρακες στη διατροφή τους. Οι διαβητικοί θα θέλουν να αποφύγουν τις δίαιτες που είναι πολύ χαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες? δεν μπορούν να παρέχουν στο σώμα της ίνας και των θρεπτικών συστατικών.