Lexapro είναι ένα συνταγογραφούνται συχνά φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του άγχους. Lexapro είναι μερικές φορές χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία για να ανακουφίσει το άγχος symptoms.There είναι διάφοροι τύποι άγχους medications.The ευρέως χρησιμοποιούμενο είδος ονομάζεται SRI (Επαναπρόσληψης της Σεροτονίνης Inhibitor), και Lexapro άγχος ναρκωτικών εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία. Αυτά τα φάρμακα, αλλάζοντας την ισορροπία μιας ουσίας στον εγκέφαλο, πιστεύεται ότι επηρεάζουν mood.Lexapro άγχος φάρμακο μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να επιτύχει την πλήρη αποτελεσματικότητά της, αλλά φαίνεται να λειτουργεί καλά και θεωρείται safe.If έχετε ήδη έχει συνταγογραφηθεί Lexapro άγχος φάρμακα που έχετε ήδη λάβει ένα σημαντικό πρώτο βήμα προς τη βελτίωση της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής σας. Τώρα ίσως να αναρωτιέστε τι μπορείτε να περιμένετε από τη θεραπεία με Lexapro και τι μπορείτε να κάνετε για να πάρετε το καλύτερο results.Here είναι μερικά επιπλέον βήματα γιατρός σας μπορεί να συμβουλεύσει για να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα καθώς κινείστε προς τα εμπρός με τη θεραπεία σας: Αποφύγετε το αλκοόλ ενώ λαμβάνετε Lexapro.Reduce πρόσληψη καφεΐνης. Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι κάνει ένα πρόσωπο νευρικός και ανήσυχος και μπορεί να διαταράξει την ευκαιρία να πάρει sleep.Consult έναν καλό βραδινό με τους επαγγελματίες για άλλα συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε (βότανα, συμπληρώματα διατροφής, τα παρασκευάσματα διατροφής, ΜΣΑΦ) της υγείας σας. πρακτική αναπνοή ή τεχνικές χαλάρωσης. Μαθαίνοντας πώς να αναπνεύσει σωστά σε περιόδους στρες μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τον πόνο των μυών και την αύξηση της κυκλοφορίας. Μπορείτε να ξεκινήσετε από την εισπνοή από τη μύτη σας και κρατώντας την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να εκπνέετε από το στόμα σας. Ψάξτε για γιόγκα και διαλογισμό μαθήματα που μπορούν να προσφέρονται σε όρια area.Set σας και να μάθετε να λέτε όχι. Προσπαθώντας να χώνω πάρα πολύ στην ημέρα σας μπορεί να zap ενέργεια και να αφήσει ένα πρόσωπο οξύθυμος και ανήσυχος. Set προτεραιότητες και το όριο καθημερινές δραστηριότητες σε επίπεδο που να αισθάνεται άνετα να you.Exercise. Ακόμα και ήπια άσκηση όπως το περπάτημα 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να έχει θετική επίδραση στο άγχος. Να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας πριν να συμμετάσχουν σε μια άσκηση program.Follow κατευθείαν με τη θεραπεία σας. Δεν μπορούν να επωφεληθούν με τη λήψη Lexapro ή για να παρακολουθήσετε τη θεραπεία αν το κάνετε είτε σε μια βάση χτύπημα ή χάσετε. Συνεχίστε να παίρνετε Lexapro, όπως ορίζεται από το γιατρό σας και μην σταματήσετε να παίρνετε Lexapro χωρίς διαβούλευση πλεονέκτημα doctor.Take σας των διαθέσιμων πόρων στην κοινότητά σας ή σε απευθείας σύνδεση. Οι ομάδες υποστήριξης, σε απευθείας σύνδεση φόρουμ άγχος και chat rooms, και εκπαιδευτικό υλικό εκτός από την Lexapro άγχος φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσει τον έλεγχο της ζωής σας.