ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μείνετε μακριά από το κάπνισμα, και κλείστε το αν είστε ήδη κάπνισμα. Η νικοτίνη μειώνει τη ροή του αίματος προς τα άκρα που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή βραχυπρόθεσμα.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μπορούν να βεβαιώσουν ότι το γεγονός ότι η αρθρίτιδα είναι μια εξαιρετικά επώδυνη κατάσταση για την αντιμετώπιση. Μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους, αν απασχολούν τις συμβουλές που παρέχονται παρακάτω, μπορεί να βρει τρόπους για να επιβραδύνει, τη θεραπεία ή ακόμα και να απαλλαγούμε από τις συνέπειες της αρθρίτιδας. Οι συμβουλές που αναφέρονται εδώ δεν μπορεί να ανακουφίσει όλο τον πόνο που αισθάνεστε από αρθρίτιδα, αλλά μπορείτε να περιμένετε να μάθετε τρόπους για να φέρει κάποια ανακούφιση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό, αν σας πιάσει αρθρίτιδα σας νωρίς. Ένας τρόπος για να το αποτρέψει από το να συμβεί είναι να χρησιμοποιήσει τις καλές πληκτρολόγηση και τις συνήθειες του υπολογιστή.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα είναι σε θέση να πάρει άτομα με ειδικές ανάγκες στάθμευσης. Πολλοί άνθρωποι με την αρθρίτιδα δεν το γνωρίζουν αυτό, έτσι ώστε να είναι κολλημένοι στάθμευσης στην τακτική θέσεις στάθμευσης, το οποίο μπορεί να είναι δύσκολο για εκείνους που είναι σε χρόνιο πόνο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Για να πάρει την προσωρινή ανακούφιση, επενδύσει σε μια θερμοφόρα με υγρή θερμότητα. Το υγρό μαξιλάρι θέρμανσης παρέχει άνεση για αρθριτικούς πόνους που εξουθενωτικές ή χρόνια.

Ο βελονισμός μπορεί να είναι ένας τρόπος για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την αρθρίτιδα σας. Για χιλιάδες χρόνια, ο βελονισμός έχει μια εναλλακτική θεραπεία για τον πόνο, και μπορεί να σας βοηθήσει μόνο με τον πόνο της αρθρίτιδας που σχετίζονται. Ο βελονισμός έχει σωρευτικό αποτέλεσμα, έτσι θα πρέπει να συνεχίσουν τις θεραπείες για να αποκομίσουν τα πλήρη οφέλη της διαδικασίας.

Μπορείτε να ελαττώσει τον πόνο της αρθρίτιδας σας με τη χρήση αρωματοθεραπείας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αρωματοθεραπεία μπορεί να ανακουφίσει από κοινού και μυϊκός πόνος που σχετίζεται με την αρθρίτιδα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Τι θα φάτε θέματα. Πολλοί πάσχοντες από αρθρίτιδα στην πραγματικότητα πάσχουν από αδιάγνωστες ευαισθησίες τροφίμων.

Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε καλά. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους ανθρώπους που πάσχουν από αρθρίτιδα για να πάρει τη συνιστώμενη δοσολογία του ύπνου, καθώς αυτό είναι όταν το ίδιο το σώμα σας θεραπεύει και αναζωογονεί. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κοιμούνται σε απόλυτο σκοτάδι (απόκρυψη ξυπνητήρι σας), απενεργοποιήστε τυχόν κινητά τηλέφωνα, και να εφαρμόσει κάποιες χαλαρωτικές ασκήσεις πριν πάτε για ύπνο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσπαθήστε να προγραμματίσετε μπροστά. Αρθρίτιδα μπορεί να αρχίσει να σας ενοχλεί σχεδόν ανά πάσα στιγμή, έτσι είναι σημαντικό να είμαστε προετοιμασμένοι για την περίπτωση που αυτό συμβεί.

Ας ελπίσουμε ότι, έχετε μάθει μια πολύτιμη συμβουλή ή δύο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καταπολεμήσει τη δυσφορία ή τον πόνο που προκαλείται από σας αρθρίτιδα. Θυμηθείτε, αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολλά κομμάτια των συμβουλών που είναι εκεί έξω και αν τίποτα δεν βοηθάει εδώ, μην εγκαταλείπετε την αναζήτησή σας! Τελικά, θα βρείτε κάτι που λειτουργεί για σας.