Όπως πολλοί άνθρωποι, μπορεί να σας ερωτά «τι είναι η ομοκυστεΐνη» και αναρωτιούνται πώς θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο της πάσχει από τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό, αλλά πάρα πολύ ομοκυστεΐνης στο αίμα είναι τοξικό και μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη και απόφραξη των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων. Το γεγονός αυτό καθιστά αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης αποτελεί παράγοντα κινδύνου για αγγειακή νόσο όπως καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων δέκα ετών η έρευνα έχει αποκαλύψει μια πιθανή σύνδεση μεταξύ αγγειακής νόσου και η ασθένεια του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας. «The New England Journal of Medicine» δημοσίευσε πρόσφατα μια μελέτη που δείχνει ότι τα αυξημένα επίπεδα της ομοκυστεΐνης μπορεί το ίδιο μπορεί να αυξήσει τα μεγαλύτερα κίνδυνο των ανθρώπων της νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές dementia.About μελέτης: Μια ομάδα ερευνητών στο Πανεπιστήμιο της Βοστόνης και το Πανεπιστήμιο Tufts το Βοστώνη άρχισαν να μελετούν μια υποομάδα των συμμετεχόντων της μελέτης Framingham, κατά την περίοδο μεταξύ 1986 και 1990. Οι συμμετέχοντες Framingham Study είχαν έχοντας πλήρη φυσική εξετάσεις και την απάντηση του τρόπου ζωής ερωτηματολόγια κάθε δύο χρόνια από το 1948. Η υποομάδα αυτή αποτελείται από 1.092 άνδρες και γυναίκες με ένα μέση ηλικία των 76. οι συμμετέχοντες στην υποομάδα ήταν όλοι χωρίς καμία άνοιας στην 20η Μπιενάλε εξετάσεις τους. Αυτά συνέβησαν μεταξύ των ετών 1986 και 1990. επίπεδα ομοκυστεΐνης στο αίμα ελέγχθηκαν τόσο σε 20ο και 16ο διετές εξετάσεις, Οι συμμετέχοντες της υποομάδας υποβλήθηκαν σε πρόσθετες εξετάσεις πέραν εκείνων που απαιτούνται από το πρωτόκολλο μελέτης Framingham. Κάθε συμμετέχων της υποομάδας είχαν εξετάσεις για την άνοια κατά τη διάρκεια της διετούς εξετάσεις από το 1986 έως το Δεκέμβριο του 2000. Τα αποτελέσματα αξιολογήθηκαν από δύο νευρολόγους και ένα νευροψυχολόγο. Κάθε συμμετέχων ήταν επίσης δοκιμαστεί για ένα γονίδιο της απολιποπρωτεΐνης Ε – ένα γνωστό παράγοντα κινδύνου για τα ιατρικά αρχεία συμμετέχοντα disease.The του Αλτσχάιμερ εξετάστηκαν από τους ερευνητές αποτελούν 20ο διετές εξετάσεις τους μέσω του Δεκεμβρίου 2000, παράλληλα με τις μετρήσεις της ομοκυστεΐνης τους καταγράφονται από το 16ο διετές εξετάσεις τους. Είχαν συγκεκριμένα εξετάζοντας το πώς ομοκυστεΐνης επίπεδα στο αίμα συσχετίζεται με τη νόσο του Alzheimer ή άλλες dementia.Research ευρήματα: Διαπιστώθηκε ότι η αύξηση των 5 μικρογραμμομόρια ομοκυστεΐνης ανά λίτρο αίματος αυξάνει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ κατά 40%. Τα άτομα με τα υψηλότερα επίπεδα της ομοκυστεΐνης στο αίμα είχαν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλες άνοια σε σύγκριση με τα άτομα με χαμηλότερο ομοκυστεΐνης στο αίμα. Ο προσδιορισμός αυτός έγινε μετά τον συνυπολογισμό άλλων factors.It κίνδυνος είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα στατιστικά στοιχεία που κατέχει ισχύει και για τα επίπεδα ομοκυστεΐνης τόσο από τον 16ο και 20ο διετές εξετάσεις. Από Νόσος του Αλτσχάιμερ εξελίσσεται αργά, μπορεί να είναι η εξέλιξη της νόσου είχε αρχίσει σε μερικούς συμμετέχοντες στη μελέτη στο 20ο ανά διετία εξετάσεις, αλλά δεν ήταν ακόμη μετρήσιμοι. Θα ήταν πολύ απίθανο οι συμμετέχοντες ήταν πραγματικά απαλλαγμένα από τη νόσο στο 16ο ανά διετία εξετάσεις, οκτώ χρόνια prior.What σημαίνει αυτό για σας; Γνωρίζουμε ότι τα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η μελέτη εύρεσης τώρα δείχνουν ότι αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο μας της νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλες συνθήκες της άνοιας καθώς γερνάμε. Ωστόσο, δεν πάει όσο αποδεικνύοντας αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης μια ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ μέλλον. Η ηλικία των συμμετεχόντων κυμαίνονταν από 68 χρόνια έως 97 ετών, η οποία καθιστά σαφές εάν νεαρούς ενήλικες μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αργότερα στη ζωή τους, εφόσον έχουν αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης Αλτσχάιμερ. Τούτου λεχθέντος, αρκετές άλλες μελέτες υποδηλώνουν ότι η διατήρηση των επιπέδων της ομοκυστεΐνης στον έλεγχο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ζημιών των αιμοφόρων αγγείων και στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης (σκλήρυνση των αρτηριών). Τα καλά νέα είναι ότι είναι εύκολο να κρατήσει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης σας στην ασφαλή range.Vitamin Β-12, το φολικό οξύ και η βιταμίνη Β-6 όταν λαμβάνεται σε τρόφιμα ή συμπληρώματα έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης στο αίμα. Αν και δεν γνωρίζουμε ακόμη αν αυτό θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer, τα γνωστά οφέλη να αξίζει τον κόπο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει επαρκή εφοδιασμό αυτών των θρεπτικών ουσιών μέσω της διατροφής και συμπληρώματα. Τρόφιμα που περιέχουν φυλλικό οξύ περιλαμβάνουν: * Τα φρούτα και χυμό πορτοκαλιού από συμπυκνωμένο * Πράσινο, φυλλώδη λαχανικά * Ξερά φασόλια και όσπρια * Συκώτι * προϊόντα σιτηρών που έχουν εμπλουτισμένα με φυλλικό οξύ, όπως τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, το ρύζι και τα τρόφιμα ψωμί περιέχει βιταμίνη Β -12 περιλαμβάνουν: * συκώτι και άλλα κρέατα όπως το χοιρινό και βοδινό κρέας * αυγά * Το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα Οι χορτοφάγοι θα πρέπει να σημειώσουν: θα πρέπει να συμπληρώσει για να πάρετε τους σε βιταμίνη Β-12, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά δεν περιέχουν βιταμίνη Β-12.REFERENCES: Seshadri S, et al. «Ομοκυστεΐνης πλάσματος ως παράγοντας κινδύνου για άνοια και νόσο του Alzheimer», «New England Journal of Medicine», Φεβρουάριος 14, του 2002? 346 (7): 476-483.Loscalzo J., «Η ομοκυστεΐνη και άνοιες», «New England Journal της Ιατρικής », 14 Φεβ 2002? 346 (7):. 466-468