Όταν κάποιος ανακαλύπτει το πάθος τους στη ζωή, την αίσθηση των δηλωτικών σκοπό και οι πόρτες αρχίζουν να ανοίγουν. Ξεπερνώντας τα ζητήματα βάρους και δύο χρόνιες ασθένειες, τον τρόπο ζωής και την ευεξία πούλμαν και blogger, καταπληκτική μεταμόρφωση Almetria Turner από μέσα προς τα έξω άνοιξε το δρόμο για την για να εμπνεύσει τους άλλους σε μια εθνική πλατφόρμα για την εκμάθηση πώς να γίνει σε φόρμα και τελικά ελεύθερος.

το 2010, στην ηλικία των 36, διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2, αγωνίστηκε με υπέρταση για πάνω από 13 χρόνια, και έπρεπε να δούμε τρεις διαφορετικούς ειδικούς για πιθανές ασθένειες σχετίζονται με την υγεία.

το υπερβολικό βάρος ολόκληρης της ζωής της, έγινε κατάθλιψη και είχε φτάσει σε ένα οριακό σημείο γνωρίζοντας αυτό δεν ήταν η ζωή του Θεού που προορίζεται για να ζήσει. Έχοντας μια φορά ζύγιζε 342 κιλά και φορούσε ένα μέγεθος 32, ορκίστηκε να χάσει το βάρος, να γίνει το φάρμακο δωρεάν, και ανέπτυξε μια προσωπική μάντρα για να γίνει «Fit από 40.»

«Ήξερα καθημερινά δεν πρόκειται να είναι ένα καλό μέρα, αλλά κάθε μέρα ήταν μια νέα ευκαιρία για να το κάνουμε σωστά «, δήλωσε ο Almetria. «Έχω κυριολεκτικά έπρεπε να τον εαυτό μου μετατραπεί από μέσα προς τα έξω, γιατί αυτή η μάχη απώλεια βάρους θα ήταν πιο δύσκολο αγώνα της ζωής μου. Πάλευα ενάντια στο παλιό μου. «

Η Almetria αναθεωρήθηκε κυριολεκτικά διατροφή της τρώγοντας πολλά μικρά γεύματα την ημέρα, προγραμματισμό των γευμάτων και prepping τροφίμων της, ανταλλάσσοντας απλούς υδατάνθρακες για σύνθετους υδατάνθρακες, διαβάζοντας κάθε ετικέτα και την εξάλειψη των πιο επεξεργασμένα τρόφιμα από ντουλάπι και ψυγείο. της

Η

Όπως έγινε ενεργό, το περπάτημα ήταν η άσκηση της επιλογής εκτός από τη λήψη τάξεις Zumba, ab εργαστήρια, και το boot camp. Αλλά δεν ήταν μέχρι τον Απρίλιο του 2014 μετά την ένταξή τους τοπικούς κεφάλαια των Μαύροι άντρες Run και μαύρα κορίτσια Run, που έπιασε το τρέξιμο σφάλμα και να αναπτυχθεί μια νέα μάντρα των 50 με 50, η οποία είναι να ολοκληρώσει ένα μισό μαραθώνιο σε κάθε κράτος προτού μετατρέπει την ηλικία των 50.

η Μέχρι σήμερα, έχει χάσει συνολικά 177 κιλά, φοράει ένα μέγεθος 6-8, και έχει ελεύθερη και διατήρηση της απώλειας βάρους της για τα τελευταία 2 χρόνια φαρμακευτική αγωγή.

Στις 50 με 50 τρέξιμο το ταξίδι της, έχει ολοκληρωθεί 7 πολιτείες, 9 μισό μαραθώνιους, 10-5ks, 1-10k, 1-15k, και 1 ναυτικό ναυτικό 10 miler.

Almetria είναι ο ιδρυτής του Fit και τελικά Δωρεάν , μια εταιρεία lifestyle και συμβουλών σε θέματα διαχείρισης βάρους και το blog όπου προσφέρει προκλήσεις προπόνηση, διατροφή και καλή φυσική κατάσταση, υγιεινές συνταγές, έμπνευση, και μοιράζεται τις ιστορίες της λειτουργίας περιπέτειες της.

έχει επίσης αναπτύξει έναν τρόπο ζωής και ευεξίας για το σχεδιασμό ημέρα με τίτλο, «Αγκαλιάστε ΖΩΗ (Ζώντας στην Ελευθερία Καθημερινή), «που βοηθά τους ανθρώπους να δημιουργήσουν μια ισορροπία ζωής στους τομείς της εργασίας, το παιχνίδι, την υγεία και το πνεύμα σε χαρτί.

Ιστορία της έχει παρουσιαστεί σε πολυάριθμες μέσα ενημέρωσης και τις δημοσιεύσεις, όπως η Huffington Post, Redbook περιοδικό, Τρέξιμο γυναικείο περιοδικό, Daily Mail UK, Runhaven, και το Yahoo! Υγείας για να αναφέρουμε μόνο μερικά.

η Πρόσφατα, εμφανίστηκε στο

Σήμερα

δείχνουν ως μέρος του τους «Χαρά Fit Club» τμήμα με Kathie Lee, Hoda και το

Η σημερινή

εμπειρογνωμόνων δείχνουν την υγεία και την διατροφολόγο Joy Bauer όπου μοιράζεται τα μυστικά της απώλειας βάρους της και υγιεινές συνταγές.

«Η καλύτερη επένδυση που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας είναι να είναι στην καλύτερη μορφή της ζωής σας συναισθηματικά, σωματικά, πνευματικά και οικονομικά. Αγαπήστε τον εαυτό σας και να ξέρετε συνολική αξία σας », διακηρύσσει Almetria.

Ακολουθήστε Almetria στο Instagram @fitandfinallyfree και το Facebook @ ταιριάζει και τελικά ελεύθερος.