As μια κοινωνία έχουμε ξυπνήσει στις αρνητικές επιδράσεις του στρες και του άγχους.

Όπως συμβαίνει συχνά, αυτό απαίτησε τις αρνητικές οικονομικές επιπτώσεις της υπερβολικής άγχος και το στρες για να ωθήσει τους εργοδότες και τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σε δράση.

πάσχοντες δεν χρειάζεται πλέον να καταπολεμήσει την επισήμανση που ήταν κοινή μεταξύ των προηγούμενων γενεών που εργάστηκαν στην παραδοχή ότι το άγχος, η κατάθλιψη και το άγχος είναι όλα στο μυαλό, και είναι ένα σημάδι αδυναμίας.

Πώς μπορώ να τονίσω και το άγχος να διατηρήσει και να επιδεινώσει CFS και ινομυαλγία.

το άγχος, η κατάθλιψη και το άγχος είναι γνωστό ότι επιβραδύνει και σε σοβαρές περιπτώσεις εμποδίζουν την ανάρρωση από μολυσματικές ασθένειες, και αυτό είναι εν μέρει, εφόσον η σύγχυση και η αμέλεια γύρω από την αρένα /κατάθλιψη CFS άρχισε και έχει σε κάποιο βαθμό τροφοδοτείται από τη γενική πρακτική και ψυχολόγοι κατά τη διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών.

η διαχωριστική γραμμή μεταξύ των δύο όρων μπορεί να εμφανιστεί πολύ πρόστιμο στο ανεκπαίδευτο μάτι, αλλά για τη στενότερη CFS επιθεώρηση και ινομυαλγία έχουν στην πραγματικότητα έχουν ένα εντελώς μοναδικό υποσύνολο των χαρακτηριστικών σε σύγκριση με την κατάθλιψη όλων των τύπων.

για την περαιτέρω θολώσουν τα νερά τόσο CFS και η κατάθλιψη να προκαλέσει σωματική συμπτώματα τα οποία μπορεί να είναι όμοια μεταξύ τους κατά την αρχική παρουσίαση, και, επίσης, δεν υπάρχει οριστική crossover από τα συμπτώματα των διαφόρων μολυσματικών ασθενειών των ρευματικών και αυτοάνοσα φάσματος.

Όπως έχω αναφέρει πολλές φορές, απάθεια και αδιαφορία σχετικά με την πραγματική φύση της CFS και ινομυαλγία έχουν οδηγήσει σε αυτό τον παραγκωνισμό ως υποδιαίρεση της ψυχολογίας και ειδικότερα έχουν οδηγήσει στην επισήμανση της κατάθλιψης.

Ιστορικά, όταν ζητείται η βοήθεια, οι πάσχοντες έχουν μείνει αίσθημα απομονωμένη και παρεξηγημένη, στο βαθμό που θα αρχίσουν να κρύψουν τα συμπτώματά τους και να ζουν στην άρνηση ανησυχούν για άλλους λαούς αντιδράσεις, και οι πάσχοντες θα πιέσει συχνά ανεξάρτητα προσπαθούν να συγκαλύψουν ή να υποτιμά την ασθένειά τους

. Δυστυχώς, αυτές οι τυπικές αντιδράσεις χρησιμεύουν μόνο για να αυξήσει τα συνολικά επίπεδα στρες και το άγχος, που είναι ακριβώς το αντίθετο της αντίδρασης που επιδιώκουν να προωθήσουν την ανάκτηση, και έτσι ο πάσχων βιώνει μια περαιτέρω επιδείνωση και επιδείνωση των συμπτωμάτων.

μια παρτίδα των πασχόντων αποφύγει δικαιολογημένα περαιτέρω επαγγελματική βοήθεια από την εγκατάσταση.

Μερικοί εργάζονται πολύ σκληρά για να βρουν μια θεραπεία και να πείσει τους ανθρώπους ότι CFS /ME /η ινομυαλγία είναι μια πραγματική ασθένεια. Αυτό οδηγεί σε πάσχοντες βιώνουν μια απελπισμένη επείγουσα ανάγκη να ανακτήσει η οποία μερικές φορές συναντήθηκε με μια κυνική και ανεύθυνη κλάδο της υγείας γεμάτο υποσχέσεις, θαυματουργά χάπια και θεραπείες.

Όλα αυτά ενώ οι πάσχοντες αισθάνονται να απειλούνται, τρομαγμένος, θυμωμένος, στιγματίζονται και γενικά κακή.

το στρες και το άγχος κύκλος πηγαίνει ακόμη υψηλότερο, και το αποτέλεσμα είναι ότι οι πάσχοντες βυθιστεί ακόμη χαμηλότερα.

Μερικές φορές, υπάρχουν στιγμές σε μια ζωή προσώπων, όταν κυριολεκτικά φαίνεται πάρα πολύ ενοχλητικό να είναι πραγματικά άρρωστος καθόλου.

για παράδειγμα, ως φροντιστής ενός άρρωστο συγγενή, ή ένα μωρό ή μικρά παιδιά. Ίσως κατά τη διάρκεια μιας περιόδου του σπιτιού ανακαίνιση ή κατασκευή ή λόγω των απαιτήσεων της εργασίας ως πρωταρχικό μισθωτός και ο φόβος της αποτυχίας.

Σε περίπτωση απουσίας των ανθρώπων που μπορούν να βοηθήσουν, πρακτικά και συναισθηματικά σε αυτά τα σενάρια της ζωής μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να πει κανείς πραγματικά STOP!

Παραδοσιακή ιατρική κατανοήσει τη σημασία της ανάπαυσης, ανάκτηση, χαλάρωση και περισυλλογή ως ένα σημαντικό θεραπευτικό μέρος της υπέρβασης σοβαρές ασθένειες και λοιμώξεις.

με την παρουσία του μια τρομακτική σειρά από ασθένειες οι οποίες σήμερα καθαρίζονται σε μεγάλο βαθμό από τη σύγχρονη κοινωνία, και την απουσία ισχυρών αντιβιοτικών και αντιιικών φαρμάκων, παυσίπονα και αναλγητικά, το σώμα ήταν σε μεγάλο βαθμό αφεθεί στην τύχη της.

στην παραδοσιακή ιατρική, οι πάσχοντες συχνά αντιμετωπίζονται με φυτικά τονωτικά και φυσικές θεραπείες.

Πολλές από αυτές ήταν, παρεμπιπτόντως αρκετά αποτελεσματική, αλλά έχουν πλέον σε μεγάλο βαθμό ξεχαστεί, απέρριψε ή αποσυναρμολογηθεί και να αναπαραχθεί σε συνθετική μορφή να αποτελέσει τη βάση του 75% των σύγχρονων φαρμάκων.

Ωστόσο, η κύρια στρατηγική της εποχής που εμπλέκονται μεγάλες περιόδους ανάπαυσης και ανάρρωσης.

Αντίθετα, η σύγχρονη ιατρική και η θέση της κοινωνίας περισσότερη σημασία στην συγκάλυψη των συμπτωμάτων, διατηρώντας ένα άκαμπτο άνω χείλος, χτυπώντας το στο κεφάλι και να πάρει πίσω το άλογο όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

ένα πάρει και γρήγορο πρωτόκολλο, το οποίο, δυστυχώς, έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τη στρατηγική αναρρωτικός για ασθένειες όπως η CFS και ινομυαλγία.

Μαθαίνοντας για τον έλεγχο και τη μείωση του στρες και το άγχος είναι μια σημαντική και απαραίτητη προσθήκη σε κάθε CFS και τη στρατηγική ανάκαμψης ινομυαλγία.

θα πρέπει να μάθουν πώς να αναγνωρίζουν τα πρότυπα του στρες και το άγχος και πώς να το βραχυκύκλωμα αλληλουχία των γεγονότων που οδηγεί σε ένα φαύλο κύκλο του στρες.

Τεχνικές σωματικής και ψυχολογικής χαλάρωσης είναι απαραίτητη και πολύ αποτελεσματικό.

μάθησης, όταν για να πούμε ΟΧΙ είναι απαραίτητη, και αποφεύγοντας όλα τα γεγονότα και τις δραστηριότητες που τοποθετείτε κάτω από το περιττό άγχος ή άγχος είναι απαραίτητες βραχυπρόθεσμα και μεσοπρόθεσμα.