ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Συζητήστε με το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να κάνετε αλλαγές για την αρθρίτιδα πρόγραμμα τα φάρμακά σας. Ορισμένα φάρμακα χρειάζονται χρόνο για να συσσωρεύονται στο σώμα σας πριν αρχίσουν να έχουν αποτελέσματα.

Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βιώνει επώδυνη αρθρίτιδα, θα πρέπει να ξέρετε μερικά γεγονότα σχετικά με την αντιμετώπιση της κατάστασης. Ωστόσο, αυτό θα αλλάξει μετά μπορείτε να διαβάσετε το παρακάτω άρθρο, το οποίο σας παρέχει χρήσιμες πληροφορίες για την αρθρίτιδα και πώς μπορείτε να μάθετε να διαχειρίζεστε τα συμπτώματά της και τις επιπτώσεις της στη ζωή σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κρατήστε ένα ημερολόγιο, αν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η παρακολούθηση του τι συμβαίνει στη ζωή σας μπορεί να σας βοηθήσει να επικεντρωθεί στις ωθήσεις που κάνουν την αρθρίτιδα σας χειρότερα.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού αλλάξετε τη φαρμακευτική σας αγωγή. Ορισμένα φάρμακα χρειάζονται χρόνο για να συσσωρεύονται στο σώμα σας προτού τεθούν σε ισχύ, ενώ άλλοι μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές αν ξαφνικά σταματήσετε τη λήψη τους.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εναλλαγή μεταξύ κρύου και ζεστού θεραπείες. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι εναλλασσόμενες θεραπείες θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσει τους πόνους και τους πόνους.

Η πιο γρήγορα μπορείτε να τη θεραπεία της αρθρίτιδας, τόσο καλύτερα θα είναι. Κατάλληλες τεχνικές πληκτρολόγηση θα βοηθήσει να αποτρέψει τον πόνο της αρθρίτιδας από ακατάλληλη θέσεις πληκτρολόγηση. Κρατήστε τα χέρια ένα καλό επίπεδο με το πληκτρολόγιο και να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα μαξιλάρι ποντικιών. Η θέση αυτή θα μειώσει την καταπόνηση στα χέρια σας και να αποτρέψει τα προβλήματα από τις αναπτυσσόμενες αργότερα στη ζωή τους.

Θέσεις Στάθμευσης

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Σχέδιο για το μέλλον! αρθρίτιδα σας θα μπορούσε να γίνει επώδυνη, ανά πάσα στιγμή, έτσι έχει ένα σχέδιο για να ακολουθήσουν ακριβώς σε περίπτωση που είναι μια καλή επιλογή. Διαιρώντας το έργο σας σε ξεχωριστά τμήματα θα σας δώσει χρόνο να ξεκουραστούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Έχετε το δικαίωμα να κάνουν χρήση των χώρων στάθμευσης μειονέκτημα, αν έχετε μια χρόνια πάθηση αρθρίτιδας. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα δεν έχουν επίγνωση αυτού του γεγονότος. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούν τακτικές θέσεις στάθμευσης, όταν δεν έχουν να, που μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για εκείνους που υποφέρουν από χρόνιο πόνο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Είναι μια καλή ιδέα να μιλήσει σε ένα γιατρό και να δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας, το συντομότερο μπορείτε να πάρετε τα πρώτα σημάδια της αρθρίτιδας. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε θεραπεία της αρθρίτιδας, τόσο καλύτερα μπορείτε να αποτρέψετε κατά ορισμένες από τις ζημίες και άλλες επιπτώσεις στις αρθρώσεις σας.

Κατά τη θεραπεία πόνο στις αρθρώσεις, εναλλάσσονται οι θερμοκρασίες για τη μέγιστη αποτελεσματικότητα. Εάν οι αρθρώσεις σας έχουν πάνω-φορολογούνται, χρησιμοποιώντας κρύο και ζεστό πακέτα εναλλακτικά μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να μειώσετε το πρήξιμο. Να είστε προσεκτικοί να μην χρησιμοποιείτε πάγο ή θερμότητα υπερβολικά, επειδή είτε το ένα μπορεί να προκαλέσει ζημιά όταν υπερκατανάλωση. Προσπαθήστε να κάνετε αυτά στο μέγιστο ανώτατο όριο δύο φορές την ημέρα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να πάρει πάρα πολύ άγχος. Πολλές φορές, το στρες μπορεί να προκαλέσει ένα έναυσμα για φλεγμονή ή επώδυνη διόγκωση.

Οι εργασίες για τη βελτίωση της αρθρίτιδας σας μαθαίνοντας τα πάντα που μπορείτε να γι ‘αυτό, αντί να την αφήσουμε να έχετε τον έλεγχο. Οι κατευθυντήριες γραμμές από αυτό το άρθρο είναι το ιδανικό εφαλτήριο για τις προσπάθειές σας να μάθουν για την αρθρίτιδα. Να θυμάστε αυτή την πληροφορία όπως θα διερευνήσει όλες τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές και συστάσεις.