Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τη διακοπή του καπνίσματος για να εξετάσει για εκείνους που είναι επιτέλους έτοιμη να απαλλαγούν από τη συνήθεια του καπνίσματος τους. Αν αυτός είναι ο στόχος για τον εαυτό σας, να κατανοήσουν ότι μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε διαθέσιμες διάφορες επιλογές για να μπορέσετε να βρείτε κάτι που σας ταιριάζει τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Επειδή κάθε άνθρωπος είναι άτομο, μπορεί να πάρει μόνο μία ή περισσότερες μεθόδους για να πάρει τα αποτελέσματα που χρειάζεστε.

Το κάπνισμα είναι μια συνήθεια που γίνεται τόσο σωματική και ψυχολογική εξάρτηση. Έτσι, κατά την εξέταση των μεθόδων διακοπής του καπνίσματος τεθεί ενώπιον σας, πάντα να εξετάσει πώς κάθε μέθοδος θα σας επηρεάσει. Θα είναι ένα patch ή τσίχλα που μειώνει ελαφρά σωματική εξάρτηση σας από τη νικοτίνη, ή θα είναι ένα σεμινάριο που σας διδάσκει στη λήψη ορθολογικών αποφάσεων σχετικά με τα τσιγάρα στη θέση της συναισθηματικής αυτά;

Η διακοπή του καπνίσματος Μέθοδοι Off ή on-line!

Αν και μπορείτε να πάτε σε έναν ψυχολόγο ή την υποστήριξη της ομάδας στο άτομο για συναισθηματικές ανάγκες σας, υπάρχουν και άλλες επιλογές στη διάθεσή σας. Όταν πρόκειται για την τεχνολογία, προγραμμάτων ψυχολογικής εξάρτησης δεν έχουν μείνει πίσω. Υπάρχουν πολλά σε απευθείας σύνδεση προγράμματα ευεξίας που μπορεί να είναι τόσο αποτελεσματική, και μερικές φορές περισσότερο, όπως τα προγράμματα «πρόσωπο με πρόσωπο».

Αυτά τα online προγράμματα μπορούν να προβληθούν μέσα από οποιοδήποτε υπολογιστή συνδεδεμένο στο Διαδίκτυο, και συνήθως μόνο απαιτεί μια πληρωμένη το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασης για να αποκτήσετε πρόσβαση. Αυτό είναι μεγάλη είδηση ​​για τους επαγγελματίες ταξιδιώτες, παραθεριστές, ή εκείνων με συνεχώς σε κίνηση χρονοδιαγράμματα που μπορεί να μην θέλουν να θέσει τα πάντα σε αναμονή, ενώ θα ασχοληθεί με τον εθισμό τους. Αν σας ενδιαφέρει σε αυτή τη μορφή της διδασκαλίας εαυτό σας πώς να σταματήσουν το κάπνισμα, δείτε συνέστησε την ιστοσελίδα μας από το σύνδεσμο σε αυτή τη σελίδα.