Για την πλειοψηφία των πασχόντων κολίτιδα, μόλις είχατε μια επίθεση θα πρέπει να είναι σε θέση να επιτύχουν το επίπεδο υγείας που είχατε πριν συνέβη. Ενώ ύφεση φέρνει μαζί της ανακούφιση από τα συμπτώματα έντονη κολίτιδα, θα πρέπει πάντα να γνωρίζει ότι η φλεγμονή στο παχύ έντερο σας δεν έχει disappeared.It είναι ακόμα εκεί. Σκεφτείτε το σαν ένα ηφαίστειο. Έχει ξέσπασε για πρώτη φορά, ρίχνει έξω λάβα και προκαλώντας δυσφορία στους γύρω (εσύ είσαι; s). Η έκρηξη του ηφαιστείου έχει πλέον υποχωρήσει ακόμη το ηφαίστειο είναι ακόμη ενεργό. Σε ύφεση, το αίμα, βλέννα και το κοιλιακό πόνο και δυσφορία θα έχουν σταματήσει. Η ανοιχτή πληγή για την επένδυση του εντέρου που προκαλείται από τη φλεγμονή, θα έχουν κλείσει και ως εκ τούτου το κλάμα της βλέννας και του αίματος σταμάτησε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είστε τώρα ελεύθερος να ξεχάσουμε αυτό. ; Θα είναι ακόμα εκεί? στην πραγματικότητα θα είναι πάντα εκεί ακόμη για τώρα μπορεί να περιγραφεί ως; ύπνου; και όχι σε σχέση με το ηφαίστειο,; νάρκη; .Μπορείτε να ρωτήσετε; πώς είναι δυνατόν είναι να προσπαθήσουμε και να το αποτρέψει από το να ξυπνήσει ενώ κάνει το καλύτερό μου για να ζήσει συνηθισμένη ζωή μου και πάλι ?? Δυστυχώς δεν είναι τόσο απλό όσο σας συμβουλεύει να κάνει ένα πράγμα και don; t κάνουμε άλλο. Αν υπήρχε πραγματική οριστικές απαντήσεις, όλοι οι πάσχοντες από κολίτιδα θα τους ακολουθούν religously και να απολαύσετε ένα κολίτιδα ελεύθερη ζωή. Μέχρι να συμβεί αυτό, θα πρέπει να είναι ενήμεροι για τη γενική υγεία σας περισσότερο τώρα από ό, τι πριν και να εξετάσει κατά πόσον κάνοντας κάτι που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις για την πιθανή υποτροπή occurring.The πρώτο σημαντικό άκρη για να αποφύγετε τα συμπτώματα κολίτιδας κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ύφεσης είναι να κατανοήσουμε και να είναι επιφυλακτικοί σχετικά με το τι διατροφή σας αποτελείται από. Η συντριπτική πλειοψηφία των τροφίμων που δεν θα έχει αρνητικό αποτέλεσμα, αλλά υπάρχει μια πιθανότητα ότι λίγα θα μπορούσε να φέρει σε κάποια συμπτώματα όπως η διάρροια. Αυτά τα συμπτώματα δεν θα πρέπει να διαρκέσει πολύ, ίσως να μην είναι ακόμη και μια ημέρα, αλλά δεν θα πρέπει να προκαλεί άσκοπα την φλεγμονή σε μεγάλες colon.The σας δεύτερη συμβουλή είναι για σας να μην επεκτείνει τον εαυτό σας τόσο στη σωματική και ψυχική αίσθηση, ειδικά ΑΜΕΣΩΣ μετά την περίοδο της επίθεσης έχει υποχωρήσει. Παίρνει ένα σημαντικό χρονικό διάστημα για το σώμα να ανακτήσει από μια επίθεση κολίτιδα και κατά το στάδιο αυτό δεν είναι υπερβολική πίεση θα πρέπει να τοποθετούνται σε αυτήν που θα μπορούσε να προκαλέσει συμπτώματα, τα οποία, εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, θα μπορούσε να εξελιχθεί σε ένα πλήρες εμφυσημένα attack.The τρίτη συμβουλή είναι να πάρει τη ζωή λίγο πιο αργό ρυθμό και την ανάπτυξη μεθόδων, όπου μπορείτε να πάρετε ένα βήμα πίσω και να αναζωογονήσει τον εαυτό σας και να μειώσει τυχόν επίπεδα στρες που μπορεί να έχουν κτιρίου. Με αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης κολίτιδα, μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι είναι εσείς που βρίσκονται σε έλεγχο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ύφεσης και να διασφαλίσει ότι δεν κάνετε τίποτα για να ενθαρρύνει την επανεμφάνιση του ηφαιστείου και προβληματικές συμπτώματα κολίτιδας της.