Οι

επίπεδα κατάθλιψη, άγχος και στρες έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από ασθένεια του ήπατος. Τα ευρήματα προέρχονται από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, και είναι η πρώτη μελέτη για να προσδιορίσει μια πιθανή σύνδεση μεταξύ της ψυχολογικής δυσφορίας και του θανάτου που προκύπτουν από διάφορες μορφές ηπατικής νόσου.

Οι ερευνητές εξακολουθούν να είναι αβέβαιοι ως προς τη βιολογική σχέση μεταξύ ψυχολογικών αγωνία και ηπατική νόσο. Προηγούμενη έρευνα έδειξε μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της ψυχικής δυσφορίας και καρδιαγγειακής νόσου.

Επιπλέον, παράγοντες κινδύνου των καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι επίσης παράγοντες κινδύνου για ηπατική νόσο.

Ερευνητές εξέτασε τις απαντήσεις από πάνω από 165.000 ανθρώπους που απάντησαν ερωτηματολόγια σύλληψη ψυχολογική δυσφορία. Αυτές οι συμμετέχοντες στη συνέχεια παρακολουθούνται κατά τη διάρκεια 10 ετών, με ιδιαίτερη έμφαση στην αιτία της τυχόν θανάτους.

Εκείνοι που σκόραρε υψηλή με τα συμπτώματα του ψυχολογικού στρες είχαν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από ασθένεια του ήπατος σε σύγκριση με εκείνους με τα χαμηλότερα βαθμολογίες.

Η έρευνα μόλυβδος, ο Δρ Tom Russ, δήλωσε, «Αυτή η μελέτη παρέχει περαιτέρω στοιχεία για τις σημαντικές συνδέσεις μεταξύ του μυαλού και του σώματος, καθώς και τις βλαβερές συνέπειες μπορεί να έχει ψυχολογική δυσφορία για τη σωματική ευεξία. Αν και δεν είμαστε σε θέση να επιβεβαιώσει την άμεση αιτία και αποτέλεσμα, αυτή η μελέτη δεν παρέχει στοιχεία που απαιτεί περαιτέρω εξέταση σε μελλοντικές μελέτες. »

Η κορτιζόλη, ορμόνη του στρες και λιπώδες ήπαρ

Σε άλλη έρευνα ήταν διαπίστωσε ότι κορτιζόλης – της ορμόνης του στρες – θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο λιπώδους ήπατος. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Clinical Endocrinology

, βρήκε μια σύνδεση μεταξύ των επιπέδων κορτιζόλης στους άνδρες και λιπώδη νόσο του ήπατος. Λιπώδης νόσος του ήπατος συμβαίνει όταν πάρα πολύ λίπος μορφές γύρω ή στο ήπαρ, επηρεάζοντας έτσι αρνητικά τη λειτουργία του ήπατος.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν εκείνους με μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (NAFLD) είχε μια υπερπαραγωγή κορτιζόλης. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η υπερπαραγωγή κορτιζόλης είναι ό, τι συμβάλλει στην περίσσεια λίπους στο ήπαρ όπως η κορτιζόλη είναι γνωστό για την προώθηση λίπους στο ήπαρ.

Η υπερβολική κορτιζόλη δεν είναι επιβλαβής μόνο για το συκώτι, αλλά μπορεί να σπέρνουν τον όλεθρο στην το σώμα σας και τη γενική υγεία. Οι ερευνητές προτείνουν ότι εάν τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να συμβάλει στην λιπώδες ήπαρ, η μείωση της κορτιζόλης μπορεί να μειώσει το λιπώδες ήπαρ.

Το άγχος και η χρόνια ηπατίτιδα

Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν επίσης τη σύνδεση μεταξύ άγχους, πιο συγκεκριμένα ψυχοκοινωνικό στρες , και η ανάπτυξη της ιογενούς ηπατίτιδας. Σε μια μελέτη οι ερευνητές βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ ψυχοκοινωνικό στρες και τη σοβαρότητα της χρόνιας ηπατίτιδας C. Σε άτομα με χαμηλό αυτοέλεγχο, την εξάρτηση από το αντικείμενο της απώλειας, ανεκπλήρωτη ανάγκη για αποδοχή και altruisms (Τύπος 1 προσωπικότητας), οι ερευνητές διαπίστωσαν περισσότερα ευαισθησία σε ψυχοκοινωνικό στρες, η οποία συνδέεται με τη σοβαρότητα της ηπατίτιδας C.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι το ψυχοκοινωνικό στρες επηρεάζει αντισωματική απάντηση μετά από τον εμβολιασμό της ηπατίτιδας Β. Μια έρευνα αποκάλυψε ότι τα άτομα με υψηλότερο απαντήσεις που ανέφερε το άγχος και είχαν εξασθενημένο ανοσοποιητικό απαντήσεις όταν έλαβαν το εμβόλιο.

Τα συμπτώματα που το συκώτι σας τονίζεται

Εάν ανησυχείτε για την υγεία το συκώτι σας, κοιτάξει έξω για αυτά τα σημάδια ως δείκτες που έχετε τόνισε ήπαρ.

η

Δεν υπάρχουν αλλαγές στο χρώμα του δέρματος σας

αντιμετωπίζετε προβλήματα του πεπτικού συστήματος

μπορείτε να αισθάνονται άλγη και πόνοι

είστε κουρασμένοι, ακόμα και μετά κοιμάστε σωστά ή ξεκουραστούν

Τα ούρα σας είναι πιο σκούρα

θα ζήσετε εναλλαγές της διάθεσης

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν οι θολή όραση, εμβοές στα αυτιά, ζάλη, αϋπνία, ορμονικές ανισορροπίες, χαμηλότερη σεξουαλική ορμή, ευρυαγγείες, ακούσια απώλεια βάρους

η

Συμβουλές για να μειώσει το άγχος, την κατάθλιψη και να έχουν ένα υγιές ήπαρ

Αν θέλετε να προστατεύσετε το συκώτι σας, και τη γενική υγεία σας, είναι μια καλή ιδέα για να μειώσει το επίπεδο του άγχους σας. Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές συμβουλές για να μειώσετε το στρες, η κατάθλιψη και να προωθήσει ένα υγιές ήπαρ

Η

Άσκηση -. Άσκηση έχει αποδειχθεί όχι μόνο να μειώσει το άγχος, αλλά προωθούν μια πιο ευτυχισμένη διάθεση

υπόλοιπη Υπόλοιπο και η δραστηριότητα

Sleep

Θετική σκέψη

μείωση του στρες

Αποφύγετε τη χρήση ουσιών

Το γέλιο και ψυχαγωγία

Καλή διατροφή

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

Δείτε για τις προειδοποιήσεις της τοξικότητας για τις ετικέτες των φαρμάκων

Πρακτική καλής υγιεινής για την πρόληψη της λοίμωξης

Κρατήστε ενυδατωμένο για να βοηθήσει ξεπλύνετε τις τοξίνες

μην καπνίζετε ή να σταματήσουν το κάπνισμα

Διαχείριση υποκείμενες ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης, η υπέρταση ή η χοληστερόλη

να εμβολιαστούν για ηπατίτιδα

Να λαμβάνει υπόψη της κατάχρηση φαρμάκων

Ελαχιστοποίηση πρόσληψη αλατιού

Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ σας

Η