Από τη στιγμή που κάποιος έχει διαγνωστεί με διαβήτη, το ίδιο το ερώτημα που τίθεται είναι, Πώς να αντιμετωπίσει με αυτό & rsquo? Ο διαβήτης είναι μια κοινή ασθένεια μεταξύ των Ινδών, έχοντας πληγεί περισσότερο από 30 εκατομμύρια. Αλλά θεραπεία παραμένει άπιαστο, έτσι ώστε η διαχείρισή του είναι ο μόνος τρόπος για out.Understanding ο διαβήτης και η κατάλληλη θεραπεία μπορεί να κάνει τη διαχείριση του διαβήτη είναι πολύ απλή. Εδώ & rsquo? S πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το διαβήτη σας και να ζήσουν μια πλήρη ζωή

Lifestyle αλλάζει

Ακατάλληλη τρόπο ζωής έχει οδηγήσει σε αύξηση του αριθμού των διαβητικών.. Αγχωτικό δυτικότροπες τρόπο ζωής κέρδισε διόδια στην υγεία. Εκτιμάται ότι για κάθε διαγνωσθεί περίπτωση, τρεις αδιάγνωστες περιπτώσεις exist.Reflect στο σημερινό τρόπο ζωής σας και να περικόψει τις δραστηριότητες που σας τονίσω έξω. Μην παίρνετε περισσότερα από ό, τι μπορείτε να χειριστείτε. Ορίστε ένα χρονικό όριο και να περάσετε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας. Διαβάστε κάτι, να παρακολουθήσετε τηλεόραση, να πάει για ταινίες & ndash? κάνετε πράγματα που σας αρέσει και να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους. Ποτέ μην υποτιμάτε τη σημασία μιας καλής νύχτας & rsquo? S ύπνο

Άσκηση

Η άσκηση αποτελεί σημαντικό τρόπο θεραπείας του διαβήτη.. Η τακτική άσκηση αυξάνει τον αριθμό των υποδοχέων της ινσουλίνης. Οι παράγοντες αυτοί μειώνουν το σάκχαρο του αίματος. Διατηρεί το βάρος στον έλεγχο που, με τη σειρά του, εμποδίζει την παχυσαρκία. Είναι πολύ σημαντικό για τους διαβητικούς να ασκήσει, καθώς διατηρεί την κυκλοφορία του αίματος φυσιολογικά. Απλό γρήγορο περπάτημα είναι ο απλούστερος και ασφαλέστερος όλων των ασκήσεων. Εάν ένας διαβητικός πάσχει από καρδιακά προβλήματα ή νεφρικές ασθένειες, τότε οι ασκήσεις πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη

Διατροφή

Το ρητό, & lsquo?. Είστε αυτό που τρώτε & rsquo? , είναι αλήθεια. Ό, τι τρώτε αντικατοπτρίζει την κατάσταση της υγείας σας. Αποφύγετε τα fast foods και το φαγητό έξω. Τρώτε τα γεύματα στην ώρα τους είναι ένα άλλο υγιές διαβητικούς practice.For είναι πολύ σημαντικό να γίνει έλεγχος τι είναι στο πιάτο τους, δεδομένου ότι είναι σε θέση να μεταβολίσει τα θρεπτικά συστατικά τόσο αποτελεσματικά και γρήγορα όπως μια κανονική person.A πλήρη ισορροπημένη διατροφή σπίτι μαγειρεμένο φαγητό είναι καλύτερο . Πλούσιες σε φυτικές ίνες τρόφιμα θα πρέπει να είναι ένα βασικό συστατικό της διατροφής. Ρύζι, πατάτες και άλλα αμυλούχα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγεται. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από φρούτα όπως dessert.The συνολική πρόσληψη τροφής θα πρέπει να χωριστεί σε όσες μικρά γεύματα και σνακ είναι δυνατόν. Διαβητικούς που λαμβάνουν ινσουλίνη πρέπει χώρο γεύματά τους για να καλύψει την κορυφή και τα βασικά αποτελέσματα της ινσουλίνης. Συμβουλευτικές γιατρό ή διαιτολόγο καθιστά ευκολότερο να διατηρηθεί ένα διάγραμμα φαγητό και να τρώνε σωστά.

Αυτο παρακολούθηση

παρακολούθηση Αυτο έχει, σήμερα, να γίνει ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη. Η τακτική αυτο-παρακολούθηση βοηθά να κρατήσει μια καρτέλα με τα επίπεδα της γλυκόζης. Η γνώση των επιπέδων γλυκόζης επιτρέπει στον ασθενή και τον ιατρό για να μελετήσει και να κατευθύνει έναν ασθενή & rsquo? S για την υγεία κοντά ομαλότητα. Μια συσκευή μέτρησης της γλυκόζης είναι μια καλή επένδυση για τους διαβητικούς.

Φάρμακο

Το φάρμακο συνταγογραφείται από τον ιατρό πρέπει να ακολουθούνται ευλαβικά. Οι διαβητικοί πρέπει να φέρουν δόσεις ινσουλίνης μαζί τους. Υπάρχουν επίσης συσκευές που διατίθενται που ρυθμίζουν παροχή ινσουλίνης όλη την ώρα, δεδομένου ότι μπορούν να διατηρηθούν με ένεση στο διαβητικό σώμα.α συνήθως αποθαρρύνονται από την κατάσταση του /της. Η συνειδητοποίηση είναι το κλειδί για να ζήσουν μια πλήρη ζωή, αποφυγή αλληλένδετα, προοδευτικές ασθένειες και να απολαύσουν τα οφέλη της καλής υγείας. Ο διαβήτης μπορεί να ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και την απλούστευση μοτίβα δίαιτα με τακτική exercise.By λαμβάνοντας μία οργανωμένη προσέγγιση, και επιλέγοντας τις σωστές επιλογές θεραπείας, είναι δυνατόν να τον έλεγχο του διαβήτη και των επιπλοκών της σε τέτοιο βαθμό ώστε κάποιος μπορεί ζήσουν μια φυσιολογική ζωή.