; Η ένταση κεφαλαλγία είναι ένα κοινό είδος της κεφαλαλγίας που χαρακτηρίζεται από πόνο που συνδέεται με ένα αίσθημα σφίξιμο των μυών στο τριχωτό της κεφαλής, το κεφάλι ή το λαιμό. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν μόνο αυτό το είδος του πονοκεφάλου κατά καιρούς, ενώ άλλοι αναπτύσσουν χρόνια, συμβαίνουν τακτικά συμπτώματα. Διατροφή και μη διατροφή σόδες που περιέχουν την καφεΐνη διεγερτικό μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει την έναρξη μιας πονοκέφαλο έντασης.

Βασικά Tension Κεφαλαλγία

το 78 τοις εκατό του πληθυσμού των ΗΠΑ υφίσταται κάποια μορφή κεφαλαλγίας έντασης, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center. Τα κοινά συμπτώματα της κατάστασης περιλαμβάνουν μια αξιοσημείωτη συστολή, ή σφίξιμο, του λαιμού και των μυών του τριχωτού της κεφαλής και του πόνου ή δυσφορία που ξεκινάει από το πίσω μέρος του κεφαλιού και εργάζεται σταδιακά το δρόμο του προς τα εμπρός κατά μήκος του κεφαλιού και του τριχωτού της κεφαλής. Ανάλογα με τις περιστάσεις σας, ο πόνος της έντασης κεφαλαλγία μπορεί να εκδηλωθεί ως μια αίσθηση συμπίεση ή ως αίσθημα της θαμπό πίεσης. Εκτός από τον πόνο στο άνω τμήμα του κεφαλιού σας, μπορείτε επίσης να αναπτύξουν τον πόνο στους ώμους σας, σαγόνι και το λαιμό.

Καφεΐνη και κεφαλαλγία τάσεως

Η καφεΐνη είναι μια πικρή ουσία που βρίσκεται στους σπόρους ή φύλλα ενός αριθμού φυτά, συμπεριλαμβανομένων των φυτών που παρέχουν τα βασικά υλικά για διάφορες μορφές καφέ, τσάι και σοκολάτα. Οι παρασκευαστές τροφίμων μπορεί επίσης να παράγει τη χημική τεχνητά και φυσικά και τεχνητά μορφές της καφεΐνης είναι κοινά συστατικά σε δύο διατροφής και μη-δίαιτα σόδες. Κατανάλωση οποιαδήποτε πηγή καφεΐνης μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει την εμφάνιση ενός κεφαλαλγία τάσεως, η UMMC και η Εθνική Βιβλιοθήκη των ΗΠΑ έκθεση MedlinePlus Ιατρικής.

Καφεΐνη και Πονοκέφαλος Αρωγής

παρά τη δυνατότητά του να προκαλέσει μια κεφαλαλγία τάσεως, η καφεΐνη είναι ένα κοινό συστατικό σε ένα ευρύ φάσμα των μη συνταγογραφούμενων και συνταγογραφούμενα φάρμακα προορίζονται για τη θεραπεία των πονοκεφάλων ή άλλες πηγές πόνου. Σε αυτή τη ρύθμιση, παρέχει όφελος αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα και την ταχύτητα των παυσίπονων επιδράσεις αυτών των φαρμάκων ». Ωστόσο, αν ρίξετε μια καφεΐνη που περιέχουν φάρμακα πονοκέφαλο σε συνδυασμό με την καφεΐνη που περιέχουν δίαιτα ή μη διατροφή σόδες, μπορείτε να αυξήσετε τους κινδύνους σας για να ζήσετε ένα είδος πονοκεφάλου που ονομάζεται ανάκαμψη κεφαλαλγία, η οποία συμβαίνει όταν κατάχρηση θεραπείες πονοκέφαλου. Χρήση ενός προϊόντος πονοκέφαλο χωρίς καφεΐνη σε συνδυασμό με τα ροφήματα με καφεΐνη μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο ανάκαμψη.

Επιπλέον σόδα διαίτης Εκτιμήσεις

μη καφεϊνούχα διατροφή και μη διατροφή σόδες δεν ενδείκνυνται ειδικά ως έναυσμα για την ένταση των πονοκεφάλων. Ωστόσο, χωρίς καφεΐνη και καφεΐνη ποτά ακόμα συνήθως περιέχουν κάποια καφεΐνη, το Cleveland Clinic εξηγεί. Ενώ οι γλυκαντικές ουσίες και πρόσθετες χημικές ουσίες που βρίσκονται σε σόδα διαίτης γενικά θεωρούνται ασφαλή, καταναλώνουν περισσότερο από μία δίαιτα ή τακτική σόδα ανά ημέρα μπορεί ενδεχομένως να αυξήσει τις πιθανότητές σας να γίνουν παχύσαρκα και την ανάπτυξη ενός σχετίζονται με την παχυσαρκία διαταραχή, όπως ο διαβήτης τύπου 2. Υγιέστερες εναλλακτικές λύσεις για να σόδα διαίτης περιλαμβάνουν νερό, χυμό φρούτων και αποβουτυρωμένο γάλα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με πονοκεφάλους έντασης και τις επιπτώσεις της καφεΐνης και η διατροφή της κατανάλωσης σόδα.