Ο καθένας παίρνει έναν πονοκέφαλο σε κάποιο σημείο. Πονοκέφαλοι (κύματα πόνος στο κεφάλι σου) έρχονται σε πολλές μορφές και μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από τους πόνους των ναών, που κυμαίνονται από κακή διατροφή στο στρες.

Λόγοι για τους πονοκεφάλους

οι εμπειρογνώμονες υγείας έχουν ταξινομηθεί πονοκεφάλους σε δύο κατηγορίες & ndash? πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Πρωτοπαθείς κεφαλαλγίες είναι αυτά που don & rsquo? T έχουν καμία σχέση με μια υποκείμενη παθολογική κατάσταση. Δευτεροβάθμια πονοκέφαλοι είναι αυτοί που εμφανίζονται ως επιπλοκές για λοιμώξεις, πυρετό, οδοντιατρικών και άλλους ιατρικούς λόγους.

πρωτοπαθείς κεφαλαλγίες

Η ημικρανία είναι μία από τις πιο κοινές μορφές της πονοκέφαλο. Προκαλείται λόγω της μειωμένης ροής του αίματος σε διάφορες περιοχές του εγκεφαλικού φλοιού. πονοκεφάλων τάσης είναι πρωτοπαθείς κεφαλαλγίες που προκαλούνται από μυϊκή στελέχη στο κεφάλι και το λαιμό και /ή συναισθηματικό στρες. καταπόνηση των ματιών (κακή όραση) είναι ένας άλλος λόγος πίσω από την ένταση των πονοκεφάλων. Cluster πονοκέφαλοι είναι οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται επανειλημμένα ή για μια περίοδο εβδομάδες ή ακόμα και μήνες. Αυτά συνήθως συμβαίνουν στη μία πλευρά του κεφαλιού και επικεντρώνεται γύρω από το μάτι. Η αλλαγή της ροής του αίματος είναι η πιο κοινή αιτία των πονοκεφάλων συμπλέγματος.

Δευτεροβάθμια πονοκέφαλοι

Δευτεροβάθμια πονοκέφαλοι συμβαίνουν ως ένα αποτέλεσμα κάποιου άλλου προβλήματος ή ιατρική κατάσταση. Μόλις ανακάμψει από την κατάσταση, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις δευτεροπαθείς κεφαλαλγίες

Τι να κάνετε για πονοκεφάλους

Η

πακέτο Ice:.? Εφαρμόζοντας παγοκύστες για να σας ναούς και το μέτωπο μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τον πονοκέφαλό σας. Κρύα κομπρέσα μουδιάζει τον πόνο και μειώνει τη θερμοκρασία να συρρικνωθεί αιμοφόρα αγγεία που είναι διευρυμένη και να τονωθεί η άντληση του αίματος σε αυξημένο ρυθμό

θεραπεία θερμότητας:. Η εφαρμογή θερμότητας στο πίσω μέρος του λαιμού σας μπορεί να ανακουφίσει έναν πονοκέφαλο έντασης, δεδομένου ότι βοηθά χαλαρώσει μύες. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ζεστό ντους ή να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι ζεστό νερό για να ελαττώσει τον πονοκέφαλο

Φάρμακα:.. Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι (εκτός από την ημικρανία) μπορεί να αντιμετωπιστεί με over-the-counter φάρμακα όπως η ασπιρίνη

Υγιεινός τρόπος ζωής: Καμιά φορά, ο λόγος για τον πονοκέφαλο είναι οι κακές συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως η κακή διατροφή, δεν είναι αρκετό ύπνο, την αδράνεια και το άγχος. Κάντε μια αλλαγή με την κατανάλωση περισσότερων φρέσκα τρόφιμα και κάνοντας χρόνο για άσκηση, χαλάρωση και αναζωογόνηση.

Η

Όταν έχετε αντιμετωπίζετε χρόνιο ή συχνό πονοκέφαλο, δείτε το γιατρό σας. Μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης. Για τις γυναίκες, τον έλεγχο ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να είναι χρήσιμη.

(