Μήπως η υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως τρέχει στο αίμα της οικογένειάς σας; Αν ναι, τότε θα πρέπει να λάβει υπόψη έχοντας μια τακτική εξέταση αίματος. Σε αυτή τη διαδικασία θα είναι σε θέση να γνωρίζει αν μπορεί να έχετε ένα υποκείμενο ailment.The της γλυκόζης στο αίμα είναι συνήθως εκφράζεται σε millimoles pr λίτρο (mmol /l). Συνήθως, το ύψος τους είναι χαμηλότερο το πρωί και υψηλότερα μετά από γεύμα από τα στενά όρια του δικαιώματος τη διάρκεια της ημέρας που είναι 4 έως 8 mmol /l.Note: Η γλυκόζη είναι συνήθως το μόνο ζάχαρη που βρίσκεται στο αίμα. Οι συγκεντρώσεις της γλυκόζης στο αίμα διατηρούνται μέσα σε ένα σχετικά στενό εύρος από παράγοντες όπως η ηπατική και νεφρική πρόσληψη και την απελευθέρωση, την απομάκρυνση της γλυκόζης από τους περιφερικούς ιστούς, επιρροές ορμόνη για την πρόσληψη και την απελευθέρωση, και εντερική απορρόφηση. Οι μόνες ενδογενείς πηγές γλυκόζης είναι το ήπαρ και τα νεφρά που μετατρέπουν τη γλυκόζη-6-φωσφορική σε γλυκόζη. Η ινσουλίνη είναι η κύρια ορμόνη που επηρεάζει levels.However αίμα γλυκόζη στην περίπτωση του διαβήτη, φυσά δυσανάλογη μέχρι να θεραπεύεται ή τουλάχιστον να διατηρηθούν. Ωστόσο, αν και αντιμετωπίζονται, θα εξακολουθεί να υπάρχει κάποια στιγμή όπου θα πάει καθυστέρηση σε σύγκριση με το φυσιολογικό επίπεδο του. Τώρα, αν τύχει να ανακαλύψετε ότι έχετε αποτύχει να ξεφύγουν από αυτό το είδος της ασθένειας. Η Διαιτητικά Προσεγγίσεις για να σταματήσει Υπέρταση (DASH), το οποίο εισήχθη από την Lousiana Πολιτειακό Πανεπιστήμιο Αγ Center στην έρευνά τους θα μπορούσε να είναι τόσο πολύ μελέτης help.The δηλώνει ότι μια υγιεινή παρασκευή τροφίμων θα είναι σε θέση να τακτοποιήσει κάτω από την αρτηριακή σας πίεση και να μειώσει την πιθανότητα μείωσής της σε φυσιολογικά επίπεδα. Δείχνει επίσης ότι η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί με τη λήψη τροφών που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, ολικό λίπος, κορεσμένο λίπος και χοληστερόλη. Ομοίως, συμβουλεύει επίσης μια δίαιτα φορτωμένο με φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά τρόφιμα και προσθήκη vegetables.In, η μελέτη παρουσίασε επίσης τα συνήθη αμερικανική περικοπή νάτριο δίαιτα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα η ελάχιστη πρόσληψη νατρίου ελαχιστοποιεί επίσης το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Δεδομένου ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση απειλεί τις πιθανότητες καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και νεφρικής νόσου, η οποία κατατάσσεται ως η πρώτη, την τρίτη και την ένατη κύριες αιτίες θανάτου στην αμερικανική λαό. Επομένως, είναι σημαντικό να κάνουμε τα απαραίτητα μέτρα για να το αποτρέψει από happening.Three πράγματα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψει υψηλό σάκχαρο στο αίμα: – Έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας συχνά, ειδικά αν είστε άρρωστοι ή δεν ακολουθεί την κανονική ρουτίνα σας. Μπορείτε να δείτε πότε το σάκχαρο στο αίμα σας είναι πάνω από εύρος-στόχο σας, ακόμα και αν δεν έχετε συμπτώματα του υψηλού σακχάρου του αίματος (αυξημένη δίψα, αυξημένη ούρηση και κόπωση). – Επισκεφθείτε το γιατρό σας αν έχετε συχνά υψηλό σάκχαρο του αίματος ή του σακχάρου στο αίμα σας είναι σταθερά πάνω από εύρος-στόχο σας. φάρμακά σας μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί ή να αλλάξει. – Πίνετε περισσότερο νερό ή noncaffeinated, nonsugared ποτά για να αποφευχθεί η αφυδάτωση