Ερώτηση

Η 03/13/04 10:30 πμ

«προληπτικά μέτρα» – Αντί για μια πλήρη ανάλυση και προσαρμογή όπως θα εξηγήσουμε παρακάτω, εγώ πάντα αναρωτιέμαι για μερικές προτιμώμενες κινήσεις και αποθαρρύνονται στέκεται /κάμψης. Όταν είμαι κινείται γύρω, όπως η πάλη με το παιδί μου ή απλά μετακινώντας τα παντοπωλεία από ένα πορτ μπαγκάζ του αυτοκινήτου, μπορείτε να μου αναφέρεται σε μια πηγή που μιλά για τα ευάλωτα μέρη του σώματος και πώς να αποφύγετε τις ζημιές σ ‘αυτό;

—- ———————

Παρακολούθηση Προς

03/12/04 ~ 22:00

Ερώτηση –

Γεια σας, έχω για να δείτε πολλά χειροπράκτες κατά τα προηγούμενα 12-14 χρόνια, έχουν λάβει τεράστια οφέλη από το να έχουν κάνει αυτό, και αναμένεται να είναι μια συνεχής ασθενής. Ενώ αναμένουμε να συνεχίσει να είναι μια συνεχής ασθενή, αλλά είναι επίσης ένα κομμάτι από ένα «do-it-εσύ», θα μπορούσε να σας συστήσει κάποια μέσα για περιστασιακή φροντίδα του εαυτού; Συνιστά όλα τα βιβλία, περιοδικά, ιστοσελίδες, σεμινάρια

Η Απάντηση –

δεν μπορείτε να αναλύσετε ούτε ρυθμίσετε τον εαυτό σας. i και την άμεση οικογένειά μου (σχεδόν όλοι οι χειροπράκτες) έχουν συνολικά περίπου διακόσιους εξήντα πέντε χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας και ήταν δυνατόν, θα το κάνει για τον εαυτό μας. Όποιος σας λέει διαφορετικά δεν μιλάμε για πραγματική χειροπρακτική, πιθανώς ακριβώς do-it-yourself τραγάνισμα των οστών. Ελπίζω να γνωρίζετε τη διαφορά.

Η

Απάντηση

Η εν γένει, η ιδέα είναι να αποφύγετε την υπερβολική προσπάθεια από το λαιμό, καθώς αυτό είναι το μόνο μέρος νεύρο παρεμβολή προέρχεται. όλα τα άλλα είναι μόνο αποτέλεσμα. να λένε ψέματα /κοιμάται στο στομάχι, να κρατήσει τα χέρια σας από το λαιμό σας, αποφύγετε τις ακραίες, γρήγορη, ή παρατεταμένη off θέσεις κέντρο της head.do μην προσπαθήσετε να τεντώσει ή να ασκήσει τους μυς του αυχένα. αποφύγετε την έντονη σωματική άσκηση σε γενικές γραμμές, ιδιαίτερα αμέσως μετά την εκ νέου διόρθωση του άνω αυχένα.