Caregiving, αν μια εργασία της αγάπης, είναι συχνά αγχωτική και κουραστική. Για μια φροντιστής ενός αγαπημένου προσώπου με όγκο στον εγκέφαλο, οι προκλήσεις μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη. Όχι μόνο είστε αντιμέτωποι με φυσικές προκλήσεις που τίθενται από τον όγκο του εγκεφάλου, αλλά και την ψυχική αυτά, πάρα πολύ. Ωστόσο, για να είναι ένας καλός φροντιστής θα πρέπει να παραμείνουν υγιείς. Μην αμελήσετε τις δικές σας ανάγκες στη διαδικασία.

«Είναι φυσιολογικό για τους φροντιστές [όλων των τύπων των ασθενών] για να αντιμετωπίσετε την επαγγελματική εξουθένωση, αλλά όταν ο ασθενής έχει όγκο στον εγκέφαλο, μπορεί να είναι ιδιαίτερα προσπαθούν», εξηγεί ο Charles Goodstein, MD, ένας κλινικός καθηγητής της ψυχιατρικής στη Νέα Υόρκη Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου. «Όχι μόνο δεν θα ασχολούνται με τις φυσικές πτυχές της νόσου, αλλά θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίσει την επιδείνωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Αυτό μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε, από μια πλήρη αλλαγή στην προσωπικότητα στην αδυναμία του ασθενούς να κάνει πράγματα που παραδοσιακά έκανε για τον εαυτό του.»

φροντιστή Burnout: Τα αποκαλυπτικά σημάδια

Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στις απαιτήσεις που τίθενται σε αυτά από φροντίδας. Σημάδια που μπορεί να σας κάνει πάρα πολύ ή δεν είναι σωστά φροντίδα για τον εαυτό σας περιλαμβάνουν:

Η

Σωματικά συμπτώματα, όπως η εξάντληση, νευρικότητα, και απώλεια της όρεξης

συναισθηματικές αλλαγές, όπως η κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης, και το θυμό

αμνησία και δυσκολίες συγκέντρωσης

Η

φροντιστή Burnout: Συμβουλές πρόληψης

Η μείωση του στρες είναι το κλειδί για την πρόληψη φροντιστή επαγγελματική εξουθένωση. Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

Η

Μην αμελήσετε την υγεία σας. Οι φροντιστές είναι λιγότερο πιθανό από ό, τι οι συνομήλικοί τους να φροντίζουν την υγεία τους. Κρατήστε όλα τα εμβόλια μέχρι σήμερα, διατηρούν τις συνταγές, να πάρει ένα ετήσιο τσεκ-απ, και ακολουθήστε κατευθείαν με συνιστώμενη προβολές. Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε υγιεινά (να μην παραλείπετε γεύματα), την άσκηση, και να πάρει επαρκή ύπνο.

Αγκαλιάστε το βάρος. «Κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου είναι ένα βάρος, αλλά φροντιστές οι οποίοι δεν βρίσκονται σε άρνηση,» λέει ο Δρ Goodstein. Αναγνωρίζοντας τις δυσκολίες της φροντίδας για κάποιον με όγκο στον εγκέφαλο μπορεί να είναι μέρος της διαδικασίας επούλωσης, λέει.

Ζητήστε βοήθεια. Ας τους φίλους και την οικογένειά σας βοηθήσει με τα καθήκοντα φροντίδας και άλλες δουλειές. «Αυτό που με βοήθησε είναι ότι άρχισα να προσθέτω« ναι »στο λεξιλόγιό μου», λέει η Kristen Kojeszewski της Bartonsville, Pa., Του οποίου η κόρη, η Madeline, διαγνώστηκε πριν από πέντε χρόνια, με όγκο στον εγκέφαλο σε ηλικία 3. «Όταν κάποιος ρώτησε αν θα μπορούσαν να βοηθήσουν ή να φέρει το δείπνο, άρχισα να τους αφήνουμε να κάνουν αυτά τα πράγματα. η μεγαλύτερη πρόκληση για μας ήταν να βρεθεί κάποιος να παρακολουθήσετε στη συνέχεια 18-μηνών γιο μας. ήταν δύσκολο να τον αφήσει πίσω της, αλλά [έγινε] τόσο πολύ ευκολότερη με τη βοήθεια που ήταν δίνεται σε μας. «

Βρείτε ένα έμπιστος. Ένας φίλος, πνευματικός σύμβουλος, θεραπευτής, ή ομάδα υποστήριξης είναι όλοι οι πολύτιμοι πόροι για τους φροντιστές να αξιοποιήσει όταν αισθάνονται στραγγισμένο και κενό.

Η

φροντιστή Burnout: Βοήθεια

Αν βρεθείτε αντιμέτωποι με τον κρίσιμο ρόλο της φροντίδας ενός αγαπημένου προσώπου με όγκο στον εγκέφαλο, υπάρχουν πολλές οργανώσεις με τα προγράμματα, τους πόρους, και τις εκπαιδευτικές ευκαιρίες έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τους φροντιστές. Αυτά περιλαμβάνουν:

Η

American Brain Tumor Association

φροντιστή οικογένεια Συμμαχία

Εθνική Brain Tumor Society

Εθνική Ένωση Οικογένεια φροντιστές

Λοιπόν Σύζυγος Συλλόγου

Η

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε ως φροντιστής είναι να προσέχεις τον εαυτό σου. το αγαπημένο σας πρόσωπο σας χρειάζεται υγιή και ισχυρή κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου. Αν κάποιος ζητά να βοηθήσει, να τον αφήσει. Και, αν βρείτε έχετε πρόβλημα να αντιμετωπίσουν με το νέο σας ρόλο, ρωτήστε τους γιατρούς σας να σας συστήσει έναν θεραπευτή μπορείτε να μιλήσετε με για τα συναισθήματά σας. Επιπλέον, θεωρούν ενώνει μια ομάδα υποστήριξης φροντιστή. Εκεί μπορείτε να συναντήσετε άλλους ανθρώπους που επίσης φροντίζουν για σοβαρά άρρωστος αγαπημένους.