Ο καρκίνος είναι κάτι που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανά πάσα στιγμή. Δεν έχει μόνο να επηρεάσει τα άτομα με τη νόσο, αλλά μπορεί επίσης να αρχίσει να παίρνει έναν φόρο σε όσους εμπλέκονται, ή γύρω από το πρόσωπο. Αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα στρες μπορεί να είναι πολύ υψηλό, και αυτό μπορεί να γίνει όλο και πιο δύσκολο να ζήσουν μια άνετη ζωή. Τι με αγωγή προσθέτοντας λήθαργο, αναιμία και άλλα προβλήματα στη ζωή του πάσχοντος, είναι σημαντικό από να κατανοήσετε όλες τις πτυχές της νόσου και της θεραπείας. Η κατανόηση του πώς η χημειοθεραπεία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα από μόνη της μπορεί να είναι ένας τρόπος για την αντιμετώπισή τους, και η εύρεση συμβουλές για το πώς να το κάνουμε αυτό είναι που θα κάνει το έργο της ζωής σας, το simplest.Fatigue από χημειοθεραπεία μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως ακραία αίσθηση του να είσαι κουρασμένος. Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν την κούραση, όπως αίσθημα αδυναμίας, κουρασμένο, φθαρμένο, βαρύ, ή αργή. Ανάπαυση δεν βοηθούν πάντοτε. Τα χημικά μέσα χημειοθεραπείας είναι αυτά που προκαλούν την αίσθηση της κόπωσης, και δυστυχώς δεν υπάρχει κανένας πραγματικός τρόπος με τον οποίο μπορεί να αποφευχθεί. Υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που υπάρχουν, προκειμένου να καταστεί πιο εύκολο να ασχοληθεί με το λήθαργο, ακόμα δεν το σταματήσουμε από την εμφάνιση. Για εκείνους που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, υπάρχουν κάποιοι που ισχυρίζονται ότι αισθάνονται ληθαργικό κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, και στη συνέχεια, ακόμη και για εβδομάδες ή μήνες μετά το τέλος της θεραπείας. Η κόπωση μπορεί να προήλθε από το ίδιο το χημειοθεραπείας, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα προϊόν των ταξιδιών της σταθεράς γιατρού, ή μια παρενέργεια του στρες, το άγχος, η κατάθλιψη και άλλα συναισθήματα. Λαμβάνοντας ακτινοθεραπεία μαζί με χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ο παραλήπτης να αισθάνονται ακόμα πιο lethargic.Whilst χημειοθεραπεία μπορεί να είναι ο κύριος λόγος για το άτομο υπό θεραπεία να αισθάνεται ληθαργικό, μπορούν επίσης να γίνουν κουρασμένος και χαμηλή λόγω αναιμίας – το οποίο είναι κοινό για εκείνους που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία – γενικός πόνος από τα φάρμακα και ο καρκίνος, η φαρμακευτική αγωγή, αλλαγές στην όρεξη, διαταραχές του ύπνου κύκλους, και πολλούς άλλους λόγους. Να είσαι άρρωστος δεν είναι ποτέ εύκολη, και αφού ο καρκίνος είναι μια απίστευτα σκέφτηκε ασθένεια για να έχουν. Είναι να απορεί κανείς ότι πολλοί υποφέρει θα αντιμετωπίσετε την κόπωση και το λήθαργο, τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Για μερικούς ανθρώπους, η κόπωση μπορεί να προκληθεί αμέσως. Άλλοι μπορεί να αισθάνονται ότι σέρνεται αργά. Δεν υπάρχει «σωστό» τρόπο για να γίνει ληθαργικό με χημειοθεραπεία. Κάποιοι στο ίδιο επίπεδο της χημειοθεραπείας, όπως άλλοι μπορεί να τα αντιμετωπίσετε εξ ολοκλήρου είναι differently.There πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να πολεμήσει υπνηλία και κόπωση. Μιλώντας με έναν γιατρό ή νοσοκόμα μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είναι καλύτερο να κάνουμε σε ορισμένες κατάστασή σας. Δεν είναι όλοι το ίδιο, και έτσι μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για σας να κάνετε κάτι που δεν θα ήταν σκόπιμη για κάποιον άλλο να κάνω. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν να μειώσετε την κούραση, να σας δώσει μια αίσθηση της ευημερίας, και να αυξήσει την όρεξή σας. Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να προτείνει θεραπεία εάν η κούραση σας είναι από αναιμία. Όποια και αν είναι η περίπτωση, ένας γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει κάποια πράγματα που θα σας βοηθήσουν. Μπορούν επίσης να προσφέρουν συμβουλές και γνώσεις σχετικά με ορισμένα πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσει την αδυναμία που μπορεί να αισθάνεται, όπως το AIDS Motability (stairlifts, αναπηρικά αμαξίδια, κουφώματα κλπ περπάτημα) Αν και φαίνεται σαν μια πραγματικά προφανές πράγμα που πρέπει να κάνουμε, χαλάρωση είναι μια μεγάλη τρόπος για να πάρετε πάνω από λήθαργο. Λήψη του χρόνου από την ημέρα για να επικεντρωθεί σε σας, αδειάστε το μυαλό σας και να χαλαρώσω λίγο μπορεί να βοηθήσει τόσο πολύ. Ένα χόμπι όπως ο διαλογισμός, η προσευχή, η γιόγκα, και άλλα πράγματα, όπως ότι μπορεί να είναι πραγματικά παραγωγική και απλά πράγματα για να πάρει επάνω. Δεν χρειάζεται να δαπανήσουν πολλά χρήματα για να χαλαρώσετε και να πάρει το περισσότερο που μπορείτε να κάνετε από την ημέρα σας. Μασάζ μπορεί να βοηθήσει με μυϊκές κράμπες, γενικά άλγη και πόνους, και μπορούν επίσης να είναι άριστοι τρόποι για να χαλαρώσετε και να relax.Your διατροφή είναι εξίσου σημαντική με τη χαλάρωσή σας. Τη φροντίδα του σώματός σας είναι κάτι που πρέπει να κάνετε δεν έχει σημασία τι, αλλά όταν είστε άρρωστος ή αναρρώνει από μια ασθένεια, είναι ακόμα πιο σημαντικό να είναι hyperaware του τρόπο το σώμα σας θα ανταποκριθεί σε καλά το φαγητό. Η μείωση, ή η αφαίρεση, η νικοτίνη και το αλκοόλ από την καθημερινή ή εβδομαδιαία διατροφή σας μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στον τρόπο που αισθάνεστε. Μια σειρά από ελαφριά γεύματα και σνακ όλη την ημέρα είναι πιο εύκολο και πιο υγιεινό να διαχειριστεί από τρεις βαριά γεύματα. Ναυτία μπορεί να αντισταθμιστεί από τη χημειοθεραπεία, και έτσι αυτά τα μικρά γεύματα μπορούν επίσης να είναι πολύ πιο εύκολο να χειριστεί με αυτό. Άφθονο νερό ή χυμούς φρούτων θα πρέπει να καταναλώνονται – χυμός βατόμουρου είναι εξαιρετική καθώς είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά πλούσια σε vitamins.Take χρόνο για να ξεκουραστούν. τα NAP εξουσία να βοηθήσει ο καθένας, ανεξάρτητα από τη θέση ή την υγεία τους. Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θεραπευτές που μπορούμε να λάβουμε για – το σώμα μας λειτουργεί καλύτερα για να καταπολεμήσει τις ασθένειες και την «επαναφορά» μόνη της όταν είναι σε μια περίοδο σχεδόν σαν χειμερία νάρκη. Αν είστε με ναυτία και πονώντας χάρη στη χημειοθεραπεία, τότε είναι σημαντικό να καλύψουν τη διαφορά για την ανάπαυση σας όποτε μπορείτε όλη την ημέρα. Είναι καλύτερα να λάβουν σύντομη και απότομη διαλείμματα όλη την ημέρα από το να έχουν ένα μεγάλο υπνάκο. Μην υπνάκο περισσότερο από τρεις ώρες πριν σκοπεύετε να πάτε στο κρεβάτι, ώστε να κοιμηθείτε με ease.Although είναι σημαντικό να ξεκουραστεί, είναι επίσης σημαντικό να σηκωθεί και να είναι ενεργοί. απελευθερώνει ενδορφίνες άσκηση που σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Αν και μπορεί να είναι ένα στέλεχος να πάρει μέχρι ένα ρυθμό με τον οποίο αυτό θα συμβεί, μπορείτε τελικά θα αισθανθείτε καλύτερα στη συνέχεια. Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ, και το υπόλοιπο καλύτερη περίπτωση που οι πόνοι στο σώμα σας να σας αφήσει ανήσυχος. Απλά ένα γρήγορο, γρήγορο περπάτημα γύρω από το μπλοκ μπορεί να είναι αρκετή άσκηση στην ημέρα για να βάλει ένα χαμόγελο πίσω στο face.Most σας σημαντικό, δεν πρέπει να το παρακάνετε. Τώρα είναι μια μεγάλη στιγμή για να μάθουν νέα χόμπι, τα πράγματα όπως το πλέξιμο, η εκμάθηση νέων γλωσσών, όλα τρόπο των τεχνών και χειροτεχνίας, γράφει ποίηση, και άλλα πράγματα. Ίσως να ενταχθεί σε ένα βιβλίο σύλλογος μπορεί να σας δώσει την κοινωνική αλληλεπίδραση, μια σειρά από φίλους και την αίσθηση της επιτυχίας, χωρίς υπερβολική ασκώντας τον εαυτό σας. Λαμβάνοντας το χρόνο για να αναγνωρίσει το σώμα σας και πώς ανταποκρίνεται στα πράγματα, θα σας αφήσει να ξέρετε πόσο μπορείτε να κάνετε μέσα στην ημέρα.