Αλλαγή τι τρώτε μπορεί να κάνει τη διαφορά στον κόσμο, ειδικά όταν έχετε ψωρίαση. Οι οργανισμοί μας γεμίζουν με τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε με τα τρόφιμα που τρώμε. Ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε αυτές τις τοξίνες είναι μέσω των ούρων και όχι μέσω του δέρματος? Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους πάσχοντες από ψωρίαση.

Εάν διαγνωστεί με ψωρίαση, το καλύτερο είναι να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, το συντομότερο δυνατόν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τρώτε ωμά και ολόκληρα τα τρόφιμα, σε αντίθεση με τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι μια καλή αρχή. Θέλετε να κρατήσετε τις τοξίνες στο σύστημα στο ελάχιστο και αυτό μπορεί να γίνει με την κατανάλωση βιολογικών προϊόντων αντί για τα προϊόντα που καλλιεργούνται με τη χρήση φυτοφαρμάκων. Αν τα βιολογικά τρόφιμα είναι μακριά σας, φροντίστε τουλάχιστον να πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας και να αφαιρέσετε όλες τις χημικές ουσίες.

Πρώτες VS μεταποιημένων τροφίμων

Raw είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώνουμε τα λαχανικά επειδή χάνουν κάποια θρεπτικά συστατικά όταν μαγειρεύεται. Ωμά λαχανικά είναι υψηλότερες σε φυτικές ίνες και είναι εύκολο για το πεπτικό σύστημα για την επεξεργασία. Μερικά τρόφιμα που είναι εύκολο για το πεπτικό σύστημα με τη διαδικασία είναι τα φασόλια, τα θαλασσινά, ξηροί καρποί, τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά και φρέσκα φρούτα. Όσο περισσότερο τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι στη διατροφή σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αναπτύξουν αλλεργίες.

Καλά λίπη VS κακά λίπη

ουσιών δεν είναι συνήθως μεγάλη για το σώμα σας, αλλά το σώμα χρειάζεται λιπαρά οξέα για να λειτουργήσει σωστά. Τα λιπαρά οξέα παίζουν ρόλο στην εξάλειψη και τη μείωση της φλεγμονής. Μερικά από τα καλύτερα λιπαρά οξέα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή βρίσκονται σε κρύο νερό τα ψάρια, σπόρους λιναριού και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Sea Salt VS ιωδιούχο αλάτι

τροφίμων υψηλής νάτριο δεν είναι γενικά καλό για σας και μπορεί να σας αφήσει αφυδατωμένο. Δεν είναι όλα το αλάτι είναι ίσοι, όμως. Εναλλαγή εξευγενισμένα αλάτι σας με θαλασσινό αλάτι είναι μια πιο φυσική, υγιεινή επιλογή. Φυσικό θαλασσινό αλάτι θα αυξήσει την ενέργειά σας, να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα των αλλεργιών και εξανθήματα, την προστασία από την ακτινοβολία, την εξισορρόπηση του οξέος στο σώμα, σας δίνουν σημαντικά μέταλλα, προσθέστε αντίσταση στις λοιμώξεις, και να αντικαταστήσει το χαμένο ηλεκτρολύτες.

Με απλά να αλλάξετε ό, τι τρώτε, το σώμα μπορεί να λάβει μέτρα για να θεραπεύσει τον εαυτό του με φυσικό τρόπο και να παραμείνουν υγιείς.