Πώς μπορεί πραγματικά να πει εάν ένα φυτικό προϊόν το άγχος είναι πραγματικά κατάλληλο για σας; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και τα δικά σας προσωπικά γούστα και τις τάσεις προφανώς θα διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο. Αλλά υπάρχουν πολλά προϊόντα έξω εκεί που είναι, χρησιμοποιώντας συστατικά αμφίβολης προέλευσης και ακόμη πιο αμφίβολο διαδικασίες παραγωγής

Πριν όμως πραγματικά εξετάσουμε τις διαδικασίες και τα κριτήρια επιλογής για το ιδανικό φυτικό προϊόν το άγχος, ας ρίξουμε μια ματιά τρία δημοφιλή βότανα, Bacopa, Rhodiola, βαλσαμόχορτο, και πώς μπορεί πραγματικά να βοηθήσει με το άγχος.

Το Bacopa, επίσης γνωστή ως ύσσωπο νερό, έκανε εξαιρετικά καλά σε κάποια πρόσφατη αυστραλιανή δοκιμές. Άτομα ήταν σε θέση να επικεντρωθεί καλύτερα, να βελτιώσει τη μνήμη τους και να μαθαίνουν πιο γρήγορα μετά από μόλις τρεις μήνες θεραπείας. Όσον αφορά το άγχος, μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οι ανήσυχοι οι ασθενείς ανέφεραν περίπου 20% λιγότερα συμπτώματα άγχους. Ευερεθιστότητα, πονοκεφάλους και αίσθημα παλμών ήταν όλοι αισθητά βελτιωθεί.

Rhodiola ενδείκνυται για αυτούς που υποφέρουν από κόπωση και πάλι μπορεί να βελτιώσει την πνευματική απόδοση και να βοηθήσει με την εστίαση και τη συγκέντρωση. Είναι πάρα πολύ δημοφιλής στην Russsia όπου δίνεται στους αθλητές και τη γήρανση πολιτικοί! Σοβαρά όμως, αυτό το βότανο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης και ότι σίγουρα μπορεί να ανακουφίσει όλες τις ανήσυχος συναισθήματα.

St. Ιωάννη Wort έχει κάνει εξαιρετικά καλά στις δοκιμές και κλινικές μελέτες. Μπορεί να βοηθήσει ήρεμα νεύρα, ενισχύουν τις θετικές σκέψεις και επίσης να βοηθήσει με το άγχος και είναι ένας πολύ καλός ενισχυτής διάθεση.

Αν είχατε προβλήματα με διάφορα φάρμακα, ίσως, μετά από ιατρική συμβουλή, να προχωρήσουμε προς ένα φυτικό προϊόν το άγχος, χρησιμοποιώντας μερικά από τα βότανα που ανέφερα παραπάνω. Όλα αυτά τα βότανα έχουν πολύ λίγες παρενέργειες και αν έχουν, είναι πολύ μικρό και μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα. Αυτό είναι σε αντίθεση με όλες τις βενζοδιαζεπίνες, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για το άγχος που μπορεί να έχει πολλές ανησυχητικές και ενοχλητικές παρενέργειες.

Τέλος, αν αποφασίσετε να πάρετε αυτήν την διαδρομή, να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε πραγματικά το φυτικό προϊόν το άγχος. Θα πρέπει να ελέγξετε αν τα συστατικά που προέρχονται, αν χρησιμοποιούνται διαδικασίες GMP και αν η εγκατάσταση όπου το προϊόν είναι κατασκευασμένο είναι στην πραγματικότητα υπό την εποπτεία του FDA. Θα πρέπει επίσης να υπάρχει μια εγγύηση. Μερικές από τις καλύτερες εταιρείες μπορεί πραγματικά να προσφέρει μία για έναν ολόκληρο χρόνο.

Έτσι, εκεί το έχετε. Φυτικά θεραπεία του άγχους είναι μια έγκυρη εναλλακτική λύση στο μυαλό ανατίναξη φάρμακα και μπορεί κάλλιστα να είναι η απάντηση στα προβλήματα του άγχους σας. Γιατί να μην το δείτε;

Η