Ένα Ερευνητικό Εργαστήριο είχε διερευνηθεί για το πώς ασφαλή άλφα-λινολενικό οξύ (ALA) είναι στο ανθρώπινο σώμα. Στο πρώτο πείραμα τους, άτομα με ήπια υπέρταση και υψηλή φυσιολογική ΑΠ προσλαμβάνεται ψωμί με δεκατέσσερις γραμμάρια κοινά αναμειγνύονται πετρελαίου ή ALA εμπλουτισμένο λάδι για δώδεκα εβδομάδες.

Η δοκιμή έλαιο περιείχε 2,6 γραμμάρια ανά 14 γραμμάρια άλφα-λινολενικό οξύ. Τα θέματα που ακολούθησαν αυστηρά ελεγχόμενη γεύματα καθ ‘όλη τη διάρκεια της μελέτης.

συστολική ΒΡ ήταν σημαντικά χαμηλότερη στην ομάδα της άλφα-λινολενικό οξύ σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου μετά τη λήψη του δίαιτα δοκιμής για τέσσερις, οκτώ και δώδεκα εβδομάδες. Διαστολική ΑΠ ήταν σημαντικά χαμηλότερη στην ομάδα άλφα-λινολενικό οξύ από ό, τι στην ομάδα ελέγχου μετά τη λήψη του δίαιτα δοκιμής για δώδεκα εβδομάδες.

Στο δεύτερο πείραμα τους, αξιολογούνται πόσο ασφαλές είναι να πάρει υψηλές ποσότητες ALA? ιδιαίτερα αυξημένη ΑΛΑ έχει κάτι να κάνει με την οξείδωση του σώματός μας, καθώς και την πήξη του αίματος.

High-φυσιολογική πίεση, ήπια υπερτασικούς και νορμοτασικούς τα υποκείμενα λαμβάνουν ψωμί που έχει 42 γραμμάρια του ελαίου δοκιμής ή του ελαίου ελέγχου για τέσσερις εβδομάδες. Δεν υπήρχε σημαντική διαφορά σημειώνεται στο υψηλό επίπεδο ευαισθησίας των C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, λιπίδιο επίπεδο υπεροξειδίου, χρόνος ενεργοποιημένης θρομβοπλαστίνης ή το χρόνο προθρομβίνης του πλάσματος μεταξύ των δύο υποκειμένων ομάδα.

Δεν υπήρχαν μη φυσιολογικές αλλαγές που παρατηρήθηκαν μετά την κατανάλωση δίαιτας δοκιμή για ανάλυση ούρων ή εξέταση αίματος, και καμία αρνητική επίδραση θεωρείται ότι έχει διεγερθεί από το πετρέλαιο ελέγχου ή λάδι δοκιμή και στα δύο πειράματα ομάδα. Αυτά τα αποτελέσματα συμπεραίνουν ότι το α-λινολενικό οξύ έχει μία αντιυπερτασική επίδραση χωρίς δυσμενή επίδραση σε άτομα είτε με υψηλή φυσιολογική ΑΠ ή ήπια υπέρταση.

Μετά από μερικές έρευνες και αποδεικτικά στοιχεία από τα πειράματα, έχει ανακαλυφθεί ότι τα ωμέγα 3 ιχθυελαίου για την καρδιαγγειακή υγεία θα μπορούσε να μειωθεί σημαντικά, καθώς τα επίπεδα της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ακόμη και αν η ακριβής τρόπος της επίδρασης είναι μέχρι σήμερα να ανακαλυφθεί, οι ειδικοί πιστεύουν ότι το αντιπηκτικό και αντι φλεγμονώδη παράγοντες που βρίσκονται σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι χρήσιμα σε αυτή την άποψη.

Ακόμη και το Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ Κέντρο Υγείας δημοσίευσε ένα έγγραφο που αναφέρει ότι ωμέγα πετρελαίου 3 ψαριών για την καρδιαγγειακή υγεία των συμπληρωμάτων ωφελήσει άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση.

Το Ωμέγα 3 EPA που είναι πλούσια σε ιχθυέλαιο βοηθά στην αραίωση του αίματος και να παράγουν αντιφλεγμονώδη εικοσανοειδή. Η αραίωση αποτέλεσμα βοηθά το αίμα να κυκλοφορεί πιο αποτελεσματικά σε όλο το σώμα μας.

Μετά από τριάντα ενός δοκιμές από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και δεκαεπτά μελέτες από Johns Hopkins School, οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι το ιχθυέλαιο έχει τη δυνατότητα να μειώσει τη διαστολική και συστολική αρτηριακή πίεση. Το ποσοστό ίασης είναι επίσης πιο γρήγορα με την υψηλή πρόσληψη των ωμέγα-3 ιχθυελαίου.

Ωστόσο, το πιο ενδιαφέρον σε αυτόν τον τομέα είναι ότι η κατανάλωση ιχθυελαίων θα μπορούσε επίσης δραματικά χαμηλότερες υπέρταση. Το όφελος από τη λήψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι δεν έχει καμία δυσμενή επίδραση στους ανθρώπους με φυσιολογική ΑΠ.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, Ωμέγα πετρέλαιο 3 ψαριών για την καρδιαγγειακή υγεία των συμπληρωμάτων είναι τα καλύτερα υποκατάστατα που είναι διαθέσιμες με ένα καλά ισορροπημένη περιεκτικότητα σε απαραίτητα συστατικά και να έχουν την ίδια ή των αποτελεσμάτων της, λαμβάνοντας άμεσα ένα πραγματικό ψάρι.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι θα πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά συμπλήρωμα ιχθυελαίου σας, ζητώντας έναν γιατρό , για να πάρει τις καλύτερες συμβουλές και αποτέλεσμα.