When έχετε έναν πονοκέφαλο το μόνο που σκέφτομαι είναι ο πόνος που είναι. Πιθανώς δεν νομίζω ότι για το γεγονός ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλους με διαφορετικές αιτίες, διαφορετικά συμπτώματα και μερικές φορές διαφορετικές θεραπείες. Η ένταση κεφαλαλγία είναι ένα από αυτά. Το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια Υπηρεσιών Υγείας αναφέρει ότι η ένταση κεφαλαλγία είναι η πιο κοινή κεφαλαλγία και ο πόνος μπορεί να έρχονται και να φεύγουν ή μπορεί να είναι συνεχής.

Περίπου Πονοκέφαλοι ένταση

πονοκέφαλοι έντασης προκύψει από σφιγμένους μύες στους ώμους, το λαιμό, τριχωτό της κεφαλής ή το σαγόνι. Επιπλέον, το άγχος, η κατάθλιψη ή άγχος μπορεί να είναι ένα συστατικό ενός πονοκέφαλο έντασης. Είναι πιο πιθανό να συμβεί εάν είστε κοντοί ύπνο, έχουν λείπουν τα γεύματα ή τακτικά χρήση αλκοόλ ή τα ναρκωτικά στο δρόμο. Σφίγγοντας τα δόντια σας, λείανση σαγόνι σας – κάτι που μπορείτε να κάνετε στον ύπνο σας, χωρίς καν να το γνωρίζουν – και κρατώντας το κεφάλι σας σε μία θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να είναι παράγοντες στην κεφαλαλγία τάσεως. Οι άνθρωποι που εργάζονται σε υπολογιστές ή μικροσκόπια ή που έχουν κακή θέσεις ύπνου μπορεί επίσης να υποφέρουν από πονοκεφάλους. Ένας πονοκέφαλος έντασης είναι συνήθως και στις δύο πλευρές του κεφαλιού? μπορούν να ξεκινούν από το πίσω μέρος του κεφαλιού και εξαπλώθηκε προς τα εμπρός. Μυς στο λαιμό, τους ώμους και το σαγόνι μπορεί να αισθάνονται πόνο, σαν σε μια σφιχτή ζώνη ή μέγγενη.

Καφεΐνη και Πονοκέφαλοι

καφεΐνη έχει βρεθεί να αυξάνουν τη συχνότητα όλων των ειδών των πονοκεφάλων. Υποβολή εκθέσεων σχετικά με τη μελέτη Head-ΚΥΝΗΓΙ Μάρτιος 2004, «The Journal of πονοκέφαλο και πόνο», σημείωσε ότι η υψηλή κατανάλωση καφεΐνης οδήγησε σε αυξημένη συχνότητα κεφαλαλγίας. Ωστόσο, η έρευνα από το Diamond Πονοκέφαλος Κλινική στο Σικάγο, Ιλινόις έδειξε ότι η ιβουπροφαίνη συν καφεΐνη πραγματικά βοήθησε να ανακουφίσει τους πονοκέφαλους έντασης. Η μελέτη αυτή αναφέρεται στο τεύχος του Σεπτεμβρίου 2000 «Κλινική Φαρμακολογία και Θεραπευτική».

Καφεΐνη είναι διττή φύση

Πώς μπορεί η καφεΐνη και να βοηθήσει τους πονοκέφαλους έντασης και να τα κάνουν χειρότερα; Η απάντηση βρίσκεται στον τρόπο που λειτουργεί η καφεΐνη και εθιστικές ιδιότητες της. Η καφεΐνη χρησιμοποιείται σε αναλγητικά όπως Anacin και Excedrin επειδή καθιστά πιο αποτελεσματική. Η Cleveland Clinic αναφέρει ότι η καφεΐνη βελτιώνει επίσης την απορρόφηση των φαρμάκων, ώστε να δράσουν πιο γρήγορα. Αλλά η καφεΐνη είναι εθιστική, πράγμα που σημαίνει ότι αν έχετε συνηθίσει από την κατάποση σε τακτική βάση – είτε από τον καφέ, το τσάι, αναψυκτικά, σοκολάτα ή φαρμακευτική αγωγή – και στη συνέχεια να σταματήσουν, μπορείτε να αναπτύξετε συμπτώματα στέρησης, τα οποία περιλαμβάνουν πονοκεφάλους. Επιπλέον, η συχνή τακτική χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει αυτό που είναι γνωστό ως πονοκέφαλος ανάκαμψη? ο μόνος τρόπος για την επίλυση πονοκεφάλους ανάκαμψη είναι να σταματήσει να χρησιμοποιεί αποκλειστικά το φάρμακο.

Σκέψεις και Προειδοποιήσεις

Αν υποφέρετε από πονοκεφάλους έντασης, κάντε υπόψη παράγοντες όπως οι συνθήκες εργασίας, το μαξιλάρι που χρησιμοποιείτε και πόσο άγχος που έχετε στο σας ΖΩΗ. Και ενώ μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε να γίνει η καφεΐνη δωρεάν, λεπταίνουν και όχι σταματώντας απότομα, ώστε να μην πάει σε απόσυρση. Αν πονοκέφαλοι έντασης σας είναι συχνές και σοβαρές, δείτε έναν επαγγελματία υγείας.