Dermatologists έχουν προταθεί πολλές μέθοδοι για να διευκολύνει τα συμπτώματα του τριχωτού της κεφαλής ψωρίαση. Οι πάσχοντες από ψωρίαση θα πρέπει να συμβουλεύονται να δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις μεθόδους, προκειμένου να ελέγχουν καλύτερα την κατάστασή τους.

Όσοι πάσχουν από ψωρίαση τελικά πρέπει να αναγνωρίσουν τις ωθήσεις που πυροδοτήσει μια φωτοβολίδα-up. Αυτά μπορεί να είναι προσωπικές περιστάσεις. Ένας αριθμός των ατόμων που μπορεί να υποφέρουν χειρότερα από το άγχος και ξηρό κρύο. Άλλοι μπορεί να είναι χειρότερο οφείλονται σε λοιμώξεις, φάρμακα και οι τραυματισμοί στο δέρμα. Όσοι επιδίδονται σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αυξημένη επιδείνωση. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου απλά δεν μπορεί να αποφύγει μια εκδήλωση που θα προκαλέσει η ψωρίαση. Μια αγχωτική κατάσταση που δεν μπορεί να διαχειριστεί έρχεται στο μυαλό. Όμως, θα ήταν φρόνιμο να εντοπίσουμε τα προσωπικά σας προκαλεί και να τις διαχειριστούν με τον καλύτερο την ικανότητά σας.

Είναι αυτονόητο μια υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην άμβλυνση των συμπτωμάτων του τριχωτού της κεφαλής ψωρίαση. Έχει παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας της ψωρίασης που ασθενείς σε δίαιτες απώλειας βάρους εμφανίζουν πρόοδο με αλλοιώσεις τους. Πράσινα λαχανικά, τα φρούτα και τα καρότα θα δώσει αξιοσημείωτη αποτελέσματα σε μερικές εβδομάδες. Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και να ενεργοποιήσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα επιδεικνύουν επίσης μεγάλη αποτελέσματα στη θεραπεία της ψωρίασης. Μείνετε ενυδατωμένο και να προσπαθήσει να κρατήσει σε ένα κανονικό πρότυπο ύπνου. Απλά ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές θα σας δώσει φανταστικά αποτελέσματα.

Όλοι γνωρίζουμε το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία σας. Επίσης, είναι σκληρή για την ψωρίαση. Έχει εντοπιστεί ότι το κόψιμο του καπνίσματος μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να ξεκαθαρίσει φλυκταινώδη ψωρίαση. Οι οξείες περιπτώσεις ψωρίασης έχουν συσχετιστεί με το κάπνισμα σε ορισμένες μελέτες. Επιθέματα νικοτίνης δεν είναι σκόπιμο, εάν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα. Έχουν γίνει γνωστό αν επιδεινώνει την ψωρίαση.

Μερικές γρήγορες και απλές θεραπείες που προτείνονται από τους δερματολόγους που μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει την φαγούρα που συνδέονται με την ασθένεια αυτή. Μερικά από αυτά είναι:

1. Χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα για να βελτιώσει τη φλεγμονή.

2. μείωση του στρες. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί σε μια ποικιλία τρόπων. Άσκηση, ομάδες υποστήριξης, το διαλογισμό και την παροχή συμβουλών μπορεί να είναι αποτελεσματική.

3. Καλέντουλα τζελ ή συνταγογραφείται επίκαιρα φάρμακα μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τη φαγούρα που σχετίζεται με την ψωρίαση.

4. Μέτρια ή την εξάλειψη της χρήσης αλκοόλ. Το αλκοόλ, ιδιαίτερα μπύρας, που είναι γνωστό ως σκανδάλη ψωρίαση. Είναι επίσης ένα φυσικό αντίδοτο για πολλά φάρμακα, τόσο αλλοπαθητική φάρμακα και φυτικά θεραπείες.

5. να μην προσπαθήσουμε να λειαντικά ρούχα. Το βαμβάκι είναι το καλύτερο ύφασμα για να ντύσει στα επειδή πρέπει να ελαχιστοποιεί τον ερεθισμό.

6. Προσπαθήστε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο των ξεσπασμάτων σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε συγκεκριμένα ωθήσεις σας. Συχνά μπορεί να πάρει 1-2 εβδομάδες για εκρήξεις να εμφανίζονται μετά την ενεργοποίησή τους. Αυτός είναι ο λόγος για ένα περιοδικό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

7. Χρησιμοποιήστε κρέμες για την πρόληψη ρωγμές και υπερβολική ξηρότητα. Αυτό που είναι ιδιαίτερα επιτυχής είναι τοποθετώντας τρεις σταγόνες καλέντουλα βάμμα στο αγαπημένο σας ενυδατική κρέμα. Χρησιμοποιώντας κρέμες μετά το μπάνιο με Epsom αλάτι είναι επίσης χρήσιμη.

Μερικές άλλες χρήσιμες συμβουλές για την επίτευξη ανακούφιση είναι να αποφύγετε τις γρατσουνιές, μουλιάσει σε ζεστό νερό χρησιμοποιώντας χωρίς άρωμα σαπούνια (υπάρχουν σαπούνια διαθέσιμα ρητά για την ψωρίαση), pat τον εαυτό σας ξηρό μετά το μπάνιο, και να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν μαλακτικά και ενυδατικά. Όλες αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το τριχωτό της κεφαλής ψωρίαση flare-ups και την ευκολία δυσφορία σας.