Fallen καμάρες συμβεί όταν η καμάρα του ποδιού καταρρέει υπερβολικά κάτω από το βάρος του σώματος. Ενώ μια μερική κατάρρευση είναι φυσιολογικό, και είναι το πώς ο οργανισμός ασχολείται με κρουστικά κύματα, όταν μπορεί να συμβεί τα κατώτατα τόξο των προβλημάτων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό στα πόδια, τους αστραγάλους, τα πόδια και ακόμα και στο πίσω μέρος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αναπτύξουν πλατυποδία και στις επόμενες παραγράφους μερικές από τις κύριες αιτίες της πλατυποδία εξετάζονται.

Μερικές φορές, έπεσε καμάρες είναι το αποτέλεσμα κληρονομικών ανωμαλιών περάσει κάτω από τους γονείς. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πλατυποδία είναι γενικά παρούσα κατά τη γέννηση, αν και αυτό μπορεί να μην είναι αισθητή μέχρι το παιδί αρχίζει να περπατά. Τα παιδιά που έχουν μικρή ή καθόλου αψίδα είναι στην πραγματικότητα λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που συνδέονται με την πλατυποδία από τους ενήλικες των οποίων οι καμάρες αρχίσει να καταρρέει αργότερα στη ζωή.

Η πλειοψηφία των περιπτώσεων νεκρών καμάρες που αναπτύσσονται στους ενήλικες είναι το αποτέλεσμα της υπερβολική χρήση των ποδιών, όπως με την υπερβολική άσκηση ή από την αντιμετώπιση με περίσσεια σωματικού βάρους. Όπως έχουμε περπατήσει ή να τρέξει, η αψίδα απορροφά ένα μεγάλο μέρος της δύναμη κρούσης του βάρους του σώματος με το έδαφος. Αν οι τένοντες και οι μύες του τόξου γίνει υπερβολικά τεταμένες, το πόδι δεν μπορεί πλέον να κρατήσει στο θολωτό θέση κατά βάρος που φέρει δραστηριότητα, προκαλώντας υποχωρεί και τη μεταφορά των υπερβολικών δυνάμεων στα οστά. Οι δύο κύριοι ένοχοι μιας υπερκατανάλωση και επομένως πέσει αψίδα είναι το υπερβολικό σωματικό βάρος και την έντονη δραστηριότητα ή άσκηση.

Περπατώντας με το υπερβολικό βάρος βάζει επιπλέον πίεση στην καμάρα και μπορεί να προκαλέσει την κατάρρευση την πάροδο του χρόνου. Παρόλο που μεταφέρουν γύρω από βαριά αντικείμενα μπορεί να οδηγήσει σε πλατυποδία, καμάρα προβλήματα είναι πιο κοινή μεταξύ των ανθρώπων που είναι υπέρβαροι επειδή το επιπλέον βάρος θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με κάθε βήμα που έχει ληφθεί. Οι άνθρωποι που γρήγορα αύξηση του σωματικού βάρους, όπως συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης αψίδα προβλήματα από τα πόδια δεν έχουν χρόνο για να ενισχύσει και να προσαρμοστούν στο επιπλέον βάρος.

Η έντονη σωματική άσκηση, ιδιαίτερα ότι η συμμετοχή σε λειτουργία και άλματα, συχνά οδηγεί σε αψίδα προβλήματα. Ενώ πολλά παπούτσια παρέχουν κάποια απορρόφηση των κραδασμών και να γεμίσει για τα πόδια, η αποτελεσματικότητα αυτών των χαρακτηριστικών εξασθενίζει όπως τα παπούτσια φθείρονται. Η άσκηση σε κακή τοποθέτηση ή φθαρμένα παπούτσια μπορεί να σας αναγκάσει να αναπτύξουν γρήγορα νεκρά καμάρες. Παπούτσια για τρέξιμο, για παράδειγμα, πρέπει να αντικατασταθεί κάθε 500 μίλια ή έτσι, ακόμα κι αν το πάνω μέρος μπορεί να εξακολουθούν να δείχνουν καλά, η υποστήριξη καμάρας και καταγής κραδασμών υποβαθμίζει πολύ πιο γρήγορα. Εκτός από το άγχος στην αψίδα σας από την προσγείωση σκληρό για τα πόδια σας, μακρόχρονη άσκηση μπορεί να κουράζονται τα πόδια σας αφήνοντάς τους ευάλωτους σε τραυματισμούς, όπως δάκρυα και διαστρέμματα που συμβάλλουν στην πλατυποδία.

σφίξιμο στο μοσχάρια ή Αχιλλέα τένοντας περιορίζει το φυσικό φάσμα του ποδιού της κίνησης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τροχαίο τα πόδια προς τα μέσα υπερβολικά οποία overstretches τις καμάρες πόδι. Επιπλέον, πλατυποδία μπορεί να προκληθεί από έναν τραυματισμό στο οπίσθιου κνημιαίου τένοντα, η οποία εκτείνεται από το μοσχάρι κάτω από το εσωτερικό του αστραγάλου στην καμάρα του ποδιού. Το οπίσθιου κνημιαίου τένοντα βοηθά να σηκώσει τη μέση της αψίδας. Προβλήματα που αποδυναμώνουν την ικανότητα του κνημιαίου τένοντα για να σηκώσει την αψίδα, όπως τενοντίτιδα ή κνήμη νάρθηκες, μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην ανάπτυξη των νεκρών καμάρες.

Φορώντας ψηλοτάκουνα παπούτσια είναι μια άλλη κοινή αιτία της καμάρας προβλήματα. Περπατώντας γύρω με τα περισσότερα από το βάρος σας που μεταφέρεται από τις μύτες των ποδιών σας στελέχη την αψίδα. Όταν φοράτε ψηλά τακούνια, η καμάρα του ποδιού σας δεν είναι τεντωμένο ή να ενισχυθούν. Περπατώντας στα γυμνά πόδια ή επίπεδη παπούτσια χρησιμοποιεί συνεχώς τους μύες και τένοντες που κρατούν μέχρι αψίδα σας. Όταν τα πόδια σε ψηλά τακούνια, αυτοί οι μύες και οι τένοντες δεν χρησιμοποιούνται και μπορεί να ατροφία προκαλώντας την αψίδα να καταρρεύσει.

Δίνοντας προσοχή στις κοινές αιτίες των νεκρών καμάρες είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλιστεί ότι οι καμάρες πόδι μείνετε απόλυτα υγιή, και ότι η πλατυποδία δεν αναπτύσσουν. Αν έχετε πέσει καμάρες θεραπεία είναι μια σοφή κίνηση.