Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από την κακοσμία των ποδιών. Είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που οι περισσότεροι από εμάς θα προτιμούσαν να εξαλειφθούν.

Παρακάτω είναι μια λίστα από τις καλύτερες συμβουλές για την πρόληψη της κακοσμίας των ποδιών:

Πλένετε τα πόδια σας με αντιβακτηριακό παράγοντα καθαρισμού. Foot οσμή συνήθως προκαλείται από την υπερβολική παραγωγή ιδρώτα ο οποίος με τη σειρά του οδηγεί στην συσσώρευση των βακτηρίων και μυκήτων. Χρησιμοποιώντας ένα αντιβακτηριακό σαπούνι με ένα μαξιλάρι απολέπιση ή ρούχο είναι ο καλύτερος τρόπος για να σκοτώσει τα βακτήρια στο πόδι.

Wash ή απολαύστε τα πόδια σας σε οινόπνευμα ή ξύδι. Αυτά τα δύο υγρά είναι αντισηπτικά και θα βοηθήσει να σκοτώσει τα μικρόβια οσμή προκαλεί αυτό συσσώρευση στα πόδια σας όλη την ημέρα.

Φοράτε ανοίξετε toed παπούτσια ή σανδάλια. Σφιχτά παπούτσια συνήθως οδηγούν σε περισσότερο εφίδρωση, η οποία με τη σειρά της θα οδηγήσει στην ανάπτυξη πολλών βακτηρίων και μυκήτων στα πόδια. Σανδάλια και ανοικτή toed παπούτσια είναι πιο ευάερο και θα κρατήσει το πόδι πιο ξηρό.

Χρησιμοποιήστε ένα αντιιδρωτικό αποσμητικό για τα πόδια σας. Οι ίδιες αντιιδρωτικά που χρησιμοποιείτε για τις μασχάλες σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα πόδια σας για να αποτρέψετε εφίδρωση. Υπάρχουν επίσης αρκετές μάρκες αποσμητικό που έχουν δημιουργηθεί ειδικά για την κακοσμία των ποδιών.

Τρίψτε τα πόδια σας με ταλκ, μαγειρική σόδα, ή άμυλο καλαμποκιού. Αυτά θα βοηθήσουν να στεγνώσει το δέρμα και θα ενεργεί επίσης ως στυπτικά.

Φοράτε άσπρες κάλτσες. Χρωματιστές κάλτσες φαίνεται να συλλέξει περισσότερα ιδρώτα και τα υπολείμματα του δέρματος.

Φοράτε βαμβακερές κάλτσες. υλικά από βαμβάκι επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει με το πιο ευκολία.

Πλένετε τις κάλτσες σας. Όταν πλένετε τις κάλτσες σας, περιστρέψτε τα μέσα προς τα έξω. Ποτέ δεν φορούν υγρό ή βρώμικο κάλτσες.

Φοράτε δέρμα ή καμβά παπούτσια. Δέρμα και καμβά παπούτσια επιτρέψει περισσότερη εξαερισμού από παπούτσια που είναι κατασκευασμένα από πλαστικό, νάυλον ή λάστιχο.

Φορέστε ένα διαφορετικό ζευγάρι παπούτσια κάθε μέρα. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να περιστρέψετε τα παπούτσια σας συχνά, έτσι ώστε να μην γεμίζουν με τον ιδρώτα και να αρχίσουν να αναπαράγονται τα βακτήρια.

Πλύνετε τα παπούτσια σας. Ναι, πολλά παπούτσια μπορεί να ριχτεί κατευθείαν στο πλυντήριο. Βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνά πριν τα φορέσετε ξανά. Ένας καλός τρόπος για την ασφαλή ξηρό παπούτσια είναι να τα τοποθετήσετε μπροστά από έναν ανεμιστήρα.

Βάλτε ταλκ στα παπούτσια σας. Αυτό θα βοηθήσει να στεγνώσει οποιαδήποτε παρατεταμένη υγρασία.

Βγάλτε τα παπούτσια σας όταν αυτό είναι δυνατόν. Όποτε μπορείτε, να αφαιρέσετε τα παπούτσια σας και αφήστε τα πόδια σας κάποια εξαερισμού.

Ύπνου ξυπόλητοι. Αν δεν είναι πάρα πολύ κρύο, κοιμούνται ξυπόλητοι και αφήστε τα πόδια σας να αναπνεύσει.

Μουλιάστε τα πόδια σας. Η ενυδάτωση πόδια σας στο τσάι, χλωρίνη, βότκα ή το θαλασσινό νερό είναι γνωστό για να βοηθήσει στεγνώσει το δέρμα και να σκοτώσουν τα βακτήρια τα πόδια και οσμή.

Καταναλώστε επαρκή ποσότητα ψευδαργύρου. Η έλλειψη ψευδαργύρου είναι γνωστό ότι οδηγεί σε προβλήματα με οσμές του σώματος.

Χαλαρώστε! Το στρες και το άγχος να προκαλέσει το σώμα μας να ιδρώνουν υπερβολικά, το οποίο είναι αυτό που προκαλεί την οσμή του σώματος.

Η Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για την πρόληψη της κακοσμίας των ποδιών. Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να ασχοληθεί με πιο σοβαρές περιπτώσεις την κακοσμία των ποδιών, συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο. Μπορούν να συζητήσουν πιο σοβαρές επιλογές θεραπείας, όπως τα αντιβιοτικά συνταγή, ενέσεις botox, και η χειρουργική επέμβαση.

Απλή αναζήτηση