Οι συνεχώς αυξανόμενες σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος? διαβήτη και τον εθισμό στο κάπνισμα και το ποτό και η κατανάλωση μεγάλων πουλερικών μαστού που εγχέεται με οιστρογόνα και ενέσιμη τεχνητά τεστοστερόνης μειώνονται σοβαρά την παραγωγή των φυσικών επίπεδο τεστοστερόνης σε μεγάλο βαθμό ότι περαιτέρω να οδηγήσει σε κατάθλιψη και έλλειψη ενδιαφέροντος σε σεξουαλική δραστηριότητα. Είναι λυπηρό να βλέπουμε ότι τα οφέλη της τεστοστερόνης είναι overlooked.Testosterone παίζει σημαντικό ρόλο στην ευεξία σε έναν άνδρα. Μεταξύ των διαφόρων πλεονεκτημάτων που η τεστοστερόνη μας παρέχουν είναι: να μειώσει τα επίπεδα λίπους και της κακής χοληστερόλης στο σώμα και να αυξήσει το μέγεθος των μυών, τη δύναμη, την κίνηση φύλων και τη σεξουαλική αντοχή και διάθεση. Γενικά το επίπεδο της τεστοστερόνης αρχίσει να μειώνεται και η ανδρική εμμηνόπαυση ξεκινούν από την ηλικία 45 και συνεχίζει μέχρι την ηλικία των 80. Η παραγωγή της τεστοστερόνης προέρχεται από τον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος απελευθερώνει μια ουσία που ονομάζεται ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH «για συντομία) που ρυθμίζει βασικά το σώμα να αρχίσει την παραγωγή τεστοστερόνης. Η απελευθερωμένη LH και DHEA που απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια στην κυκλοφορία του αίματος ξεκίνημα ταξιδεύουν μαζί με τους όρχεις όπου η παραγωγή τεστοστερόνης αρχίζει και η δράση θα μπορούσε να δει μετά την έναρξη της blood.There είναι μερικές μέθοδοι που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρηθεί το φυσικό επίπεδο της τεστοστερόνης και σας επιτρέπουν να απολαύσετε καταπληκτικά οφέλη της. απλοί τρόποι για να ενισχύσουν φυσικά βήμα-up ενέργεια και λίμπιντο είναι με την κατανάλωση θρεπτικών συμπληρωμάτων , άσκηση και επαρκή ύπνο. Αυξήστε την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών, τα απαραίτητα λιπαρά οξέα από πηγές, όπως τα ψάρια, αβοκάντο, και τα φυστίκια και υγιή έλαια που προέρχονται από όπως σπόρους λιναριού, ελιές και canola. είναι ο σίγουρος τρόπος για να περπατήσετε φυσικά επάνω σας τεστοστερόνης επίπεδα. Κάθε άσκηση είναι ευεργετική μέχρι να αναπνεύσει σκληρά. η άσκηση μέχρι να φτάσετε εξαντληθεί βοηθά να αυξήσει το επίπεδο τεστοστερόνης σας, αλλά συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Συμπληρώματα όπως ο ψευδάργυρος και Αφρικής Fly μπροστά βοηθήσει στην απελευθέρωση της τεστοστερόνης που δεσμεύεται με τους άνδρες φτάνει πιο ώριμη ηλικία τους και θέλει να οδηγήσει υγιή ζωή των δύο φύλων, ακόμη και στα 80 τους. Η σεξουαλική διέγερση προκαλεί επίσης το σώμα να αυξήσει την παραγωγή τεστοστερόνης. Είναι επίσης σημαντικό να ληφθούν επαρκή ύπνο και ξεκούραση. Εκτός από αυτές τις essentialities υπάρχουν και κάποιες άλλες δραστηριότητες που θα πρέπει να αποφεύγεται αυστηρά και είναι να μειώσει την πρόσληψη της πρωτεΐνης σόγιας, η κατανάλωση αλκοόλ, και να προσπαθήσουμε να είμαστε ένταση ελεύθερη αν και μερικές φορές σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεται unavoidable.Following Αυτά τα κάνουν 抯 και Don 抰s χρειάζεται δέσμευση και την ίδια στιγμή είναι δύσκολο να ακολουθήσετε κάποια στιγμή, αλλά είναι πάντα αλήθεια ότι για να πάρει ό, τι χρειάζεστε για να θυσιάσει κάτι.