You must be logged into post a comment.
Study προτείνει ισχύ από χρήσιμες μικρόβια στο γιαούρτι, τα συμπληρώματα, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα – Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η πιθανή βοήθεια στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι τόσο κοντά όσο το ψυγείο σας
Η μελέτη διαπίστωσε ότι η τακτική. πρόσληψη προβιοτικών, όπως αυτά που βρίσκονται σε ορισμένα γιαούρτια ή συμπληρωμάτων, μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει την κατάσταση.
Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία από εννέα μελέτες που εξέτασαν δεσμών μεταξύ των προβιοτικών και της αρτηριακής πίεσης. Οι μελέτες συμμετείχαν συνολικά 543 ενήλικες είτε με φυσιολογική ή αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Οι άνθρωποι που κατανάλωναν προβιοτικά είχαν μια μέση μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης (η κορυφαία αριθμό σε μια ανάγνωση) από περίπου 3,6 χιλιοστά της στήλης υδραργύρου (mm Hg) και μια μέση μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης (ο αριθμός κάτω) από περίπου 2,4 mm Hg, σε σύγκριση με εκείνους που δεν καταναλώνουν τα προβιοτικά.
οφέλη
τα προβιοτικά »φάνηκε μεγαλύτερη μεταξύ των ατόμων με αυξημένη αρτηριακή πίεση (μεγαλύτερη από 130/85), και τα προβιοτικά με πολλούς τύπους βακτηρίων μείωσε την αρτηριακή πίεση περισσότερο από αυτούς με ένα μόνο είδος βακτηρίων, αναφέρουν οι ερευνητές.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στις 21 Ιουλίου στο περιοδικό
Υπέρταση
Διάρκεια της πρόσληψης φάνηκε κλειδιά -. τα άτομα που κατανάλωναν προβιοτικά για λιγότερο από δύο μήνες δεν είχε δει μειώσεις στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης, σημειώνουν οι συγγραφείς της μελέτης
Ακόμα, «η μικρή συλλογή μελετών κοιτάξαμε προτείνουμε τακτική κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να είναι μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής για να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς και τη διατήρηση υγιών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, «επικεφαλής συγγραφέας Jing Sun, από το Πανεπιστήμιο Griffith στην Αυστραλία, είπε σε μια Νέα Εφημερίδα απελευθέρωση.
«Αυτό περιλαμβάνει προβιοτικά στο γιαούρτι, που έχουν υποστεί ζύμωση και ξινό γάλα και το τυρί, και προβιοτικά συμπληρώματα», είπε.
Η μελέτη θα μπορούσε μόνο σημείο σε μια συσχέτιση μεταξύ της αυξημένης πρόσληψης προβιοτικού και κάτω αναγνώσεις πίεσης του αίματος, δεν θα μπορούσε να αποδειχθεί αιτία και το αποτέλεσμα. Και οι συγγραφείς της μελέτης τόνισαν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα πριν οι γιατροί μπορούν να συμβουλεύουν τους ασθενείς να λαμβάνουν τα προβιοτικά να μειώσει την αρτηριακή τους πίεση.
Οι ειδικοί συμφώνησαν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
«Ο βαθμός της πίεσης του αίματος -Καθαίρεση ήταν μέτρια, «σημείωσε ο Δρ Merle Myerson, του Κέντρου Καρδιαγγειακής Πρόληψης Νοσημάτων του Όρους Σινά Ρούσβελτ και του Αγίου Λουκά στην πόλη της Νέας Υόρκης.
You must be logged into post a comment.